ΣΕ ΠΟΙΑ ΗΛΙΚΙΑ ΝΑ ΜΙΛΗΣΩ ΣΤΗΝ ΚΟΡΗ ΜΟΥ ΓΙΑ ΤΗΝ ΕΜΜΗΝΟ ΡΥΣΗ ΚΑΙ ΠΩΣ ΝΑ ΤΗΣ ΤΟ ΠΩ

Η πρώτη περίοδος είναι ένα από τα πιο σημαντικά βήματα στη ζωή κάθε κοριτσιού. Και το πώς θα μάθει γι' αυτό το γεγονός — πριν καν της συμβεί — μπορεί να επηρεάσει το πώς θα το βιώσει: με φόβο ή με αυτοπεποίθηση, με αμηχανία ή με φυσικότητα.

Ως γονείς, πολλές φορές δεν ξέρουμε πότε είναι η "σωστή ώρα" να ανοίξουμε αυτή την κουβέντα — ή πώς να το κάνουμε χωρίς να τρομάξουμε ή να ντροπιάσουμε το παιδί μας. Μην ανησυχείς! Δεν χρειάζεται να είσαι ειδικός. Χρειάζεται μόνο να είσαι ειλικρινής, ήρεμος και ανοιχτός.

Πότε να της μιλήσω;

Η πιο κατάλληλη ηλικία για να ξεκινήσει η συζήτηση είναι γύρω στα 8 με 10 έτη, πριν εμφανιστούν τα πρώτα σημάδια εφηβείας.

Μπορεί να μην είναι ακόμα έτοιμη σωματικά, αλλά είναι έτοιμη γνωστικά και ψυχολογικά να κατανοήσει απλές έννοιες. Έτσι, όταν η περίοδος έρθει (συνήθως μεταξύ 10 και 13 ετών), δεν θα την πιάσει απροετοίμαστη.

 Πώς να της το πω;

1. Μίλα της με φυσικότητα

• Μην κάνεις την περίοδο “ταμπού”. Είναι ένα φυσιολογικό μέρος της ανάπτυξης.

• Χρησιμοποίησε απλές λέξεις, ανάλογες με την ηλικία της. Π.χ. “Το σώμα σου σιγά-σιγά αλλάζει γιατί μεγαλώνεις. Κάποια στιγμή θα έχεις μια αλλαγή που λέγεται περίοδος…”

2. Δείξε της ότι δεν είναι κάτι που πρέπει να κρύβει

• Μίλα ανοιχτά για σερβιέτες ή προϊόντα περιόδου.

• Αν δει ταμπόν στο μπάνιο, μην αλλάξεις θέμα. Αντίθετα, εξήγησε τι είναι.

3. Δώσε χώρο για ερωτήσεις

• Ρώτα την: “Έχεις ακούσει τίποτα για την περίοδο από φίλες σου;” ή “Θα ήθελες να μάθεις περισσότερα;”

• Μην την πιέσεις αν δείχνει αμήχανη — μπορείς να επανέλθεις σε λίγο καιρό.

4. Μοιράσου τη δική σου εμπειρία

• Πες της πώς ένιωσες εσύ όταν είχες πρώτη φορά περίοδο. Θα νιώσει λιγότερο μόνη.

5. Ετοιμάστε μαζί ένα "emergency kit"

• Π.χ. ένα μικρό νεσεσέρ με σερβιετάκια, καθαρά εσώρουχα και υγρά μαντηλάκια. Ένα απλό αλλά ενδυναμωτικό βήμα που της δείχνει ότι μπορεί να είναι έτοιμη και ανεξάρτητη.

Τι χρειάζεται πάνω απ’ όλα;

Ασφάλεια, ενσυναίσθηση και σταθερή παρουσία.

Μπορεί να σου φαίνεται αμήχανο ή δύσκολο, αλλά για την κόρη σου είναι πολύ σημαντικό να ξέρει ότι μπορεί να σε εμπιστευτεί, ειδικά για ζητήματα σώματος και ωρίμανσης.

Αν δεν νιώθει έτοιμη να ανοιχτεί τώρα, το ότι ξεκίνησες εσύ την κουβέντα είναι ήδη μεγάλο βήμα.

Μικρή υπενθύμιση:

Δεν υπάρχει “τέλεια” ηλικία και “τέλεια” στιγμή. Υπάρχει μόνο ο δικός σας ρυθμός. Και κάθε προσπάθεια να τη στηρίξεις είναι ήδη πολύτιμη.