ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΠΟΙΟΤΙΚΟΣ ΧΡΟΝΟΣ ΜΕ ΤΟ ΠΑΙΔΙ

Πιστεύω ότι το κεντρικό νόημα αυτού του μηνύματος είναι σωστό, αλλά επικρατεί κάποια σύγχυση ως προς το τι είναι ποιοτικός χρόνος. Πολλοί γονείς δεν καταλαβαίνουν πραγματικά τι σημαίνει ποιοτικός χρόνος. Νομίζουν λανθασμένα ότι ορισμένες δραστηριότητες είναι ποιοτικός χρόνος, ενώ κάποιες άλλες όχι.

Συχνά, οι γονείς πιστεύουν ότι οι δραστηριότητες αυτές θα υποκινήσουν την ανάπτυξη του παιδιού τους -όταν, για παράδειγμα, παίζουν κάποιο εκπαιδευτικό παιχνίδι με το παιδί τους ή όταν του διδάσκουν κάτι καινούριο. Έτσι, λοιπόν, όποτε οι γονείς νιώθουν τύψεις που δεν περνούν αρκετό χρόνο με το παιδί τους, επιλέγουν να ξεκινήσουν μια τέτοια δραστηριότητα ανεξάρτητα από το εάν ενδιαφέρεται το παιδί τους γι' αυτή.

Θαρρείς και το «να περάσω λίγο ποιοτικό χρόνο με το παιδί μου σήμερα» είναι άλλη μια υποχρέωση στη λίστα με τα πράγματα που πρέπει να κάνουν οι γονείς, οι οποίοι βιάζονται να ξεμπερδέψουν με αυτή, να τη διαγράψουν από τη λίστα τους και να προχωρήσουν στην επόμενη. Αλλά το να περνάτε ποιοτικό χρόνο με το παιδί σας δεν σημαίνει ότι κάθε επαφή σας πρέπει να μετατρέπεται σε μάθημα.

Δώστε την αμέριστη προσοχή σας στο παιδί σας

Η ερώτησή μου, λοιπόν, είναι η εξής: Όταν είστε μαζί με το παιδί σας, είστε πραγματικά παρόντες ή μήπως το μυαλό σας ταξιδεύει συνήθως κάπου αλλού;

Εάν απαντήσετε ότι το μυαλό σας ταξιδεύει συνήθως κάπου αλλού, τότε δεν περνάτε ποιοτικό χρόνο με το παιδί σας.

Είναι πολλές οι περιπτώσεις που δεν έχετε άλλη επιλογή παρά να μην είστε πλήρως προσηλωμένοι στο παιδί σας. Δεν μπορείτε να του δώσετε την αμέριστη προσοχή σας όταν παράλληλα κάνετε κάτι άλλο, το οποίο πρέπει να γίνει, όπως για παράδειγμα, όταν μαγειρεύετε το βραδινό φαγητό, πληρώνετε λογαριασμούς, διαβάζετε έγγραφα που φέρατε στο σπίτι από το γραφείο, επιδιορθώνετε μια διαρροή στην τουαλέτα ή προσέχετε το μικρότερο αδελφάκι του παιδιού σας, το οποίο είναι ακόμα νήπιο. Κάτω από αυτές τις συνθήκες, είναι απόλυτα φυσιολογικό και καθόλου κακό να μοιράζετε την προσοχή σας ανάμεσα στο παιδί σας και την εν λόγω υποχρέωση.

Αλλά, εάν βάζετε πάντοτε τη γονική συμπεριφορά σας στον αυτόματο πιλότο, τότε δεν είστε καλός γονιός.

Πρέπει να περνάτε χρόνο με το παιδί σας όταν μπορείτε να επικεντρώσετε πραγματικά την προσοχή σας σε αυτό που κάνετε μαζί, και όχι να στριμώχνετε απλώς ορισμένες γονικές σας υποχρεώσεις ανάμεσα σε άλλες σας δραστηριότητες, όπως το να διαβάζετε τα ηλεκτρονικά σας μηνύματα ή την εφημερίδα σας.

Φροντίστε να βρείτε χρόνο για τις κοινές σας δραστηριότητες, όταν εσείς και το παιδί σας θα έχετε την ευκαιρία να επικοινωνήσετε πραγματικά. Το πώς θα το κάνετε αυτό εξαρτάται από την ηλικία του παιδιού σας, καθώς και από το τι του αρέσει και τι όχι. Ωστόσο, όποια και αν είναι η ηλικία του, σίγουρα μπορείτε να βρείτε κάτι που θα χαίρεται να κάνει μαζί σας.

Να είστε ουσιαστικά παρόντες

Οργανώστε ξεχωριστές εξόδους το βράδυ ή το σαββατοκύριακο, που να σας επιτρέπουν να επικεντρώσετε την προσοχή σας στο παιδί σας. Είναι πολύ καλό να παίρνετε το παιδί μαζί σας όταν κάνετε τις δουλειές ή τα ψώνια σας, αλλά στις περιπτώσεις αυτές δεν θα μπορέσετε να του δώσετε την αμέριστη προσοχή σας. Είναι δύσκολο να δημιουργήσετε ευκαιρίες για ποιοτικό χρόνο την ώρα που ψάχνετε τις προσφορές στο σουπερμάρκετ ή στο εμπορικό κέντρο.

Είναι αλήθεια ότι οι καθημερινές δουλειές μπορούν να γίνουν μια ευχάριστη κοινή δραστηριότητα για εσάς και το παιδί σας, εάν δεν δείχνετε βιασύνη και εάν προσπαθείτε να κάνετε τις βόλτες αυτές πιο ενδιαφέρουσες, αλλά αυτό δεν είναι το ίδιο με το να κάνετε μαζί κάποια δραστηριότητα που να αρέσει στο παιδί σας.

Όταν διαβάζετε στο παιδί σας - όπως θα έπρεπε να κάνετε καθημερινά- προσπαθήστε να βάλετε λίγη ζωντάνια στη δραστηριότητα αυτή, ακόμα και εάν του διαβάζετε την ίδια ιστορία δέκατη φορά.

Όταν κάνετε κάτι μαζί με το παιδί σας -είτε πρόκειται για ένα παιχνίδι με τουβλάκια, είτε για το ψήσιμο ενός κέικ, είτε για μια πεζοπορία στο δάσος, είτε για ένα παιχνίδι με την μπάλα -προσπαθήστε να αφοσιωθείτε πλήρως σε αυτό που κάνετε. Το παιδί σας καταλαβαίνει πότε συμμετέχετε ολόψυχα στην κοινή σας δραστηριότητα και πότε επαναλαμβάνετε απλώς μηχανικά τις κινήσεις.

Όταν εσείς και το παιδί σας περνάτε χρόνο μαζί, επικεντρώστε την προσοχή σας σε αυτό που κάνετε εκείνη τη στιγμή και μη σκέφτεστε τις δουλειές του σπιτιού που παραμελείτε, τη δουλειά που πρέπει να τελειώσετε ή αυτά που έχετε να κάνετε αργότερα. Να συμμετέχετε ψυχή τε και σώματι στην κοινή σας δραστηριότητα.

Όταν το έφηβο παιδί σας λέει κάτι, φροντίστε να το ακούτε με ειλικρινή προσοχή. Μην το ακούτε με προσποιητό ενδιαφέρον. Όταν βλέπετε το παιδί σας στο τέλος της μέρας, να του κάνετε ερωτήσεις με γνήσιο ενιδαφέρον και όχι μηχανικά. Το μόνο που θα καταφέρετε με τις μηχανικές ερωτήσεις είναι να πάρετε μηχανικές απαντήσεις.

Οργανώστε ξεχωριστές εξόδους το βράδυ ή το σαββατοκύριακο, που να σας επιτρέπουν να επικεντρώσετε την προσοχή σας στο παιδί σας. Είναι πολύ καλό να παίρνετε το παιδί μαζί σας όταν κάνετε τις δουλειές ή τα ψώνια σας, αλλά στις περιπτώσεις αυτές δεν θα μπορέσετε να του δώσετε την αμέριστη προσοχή σας. Είναι δύσκολο να δημιουργήσετε ευκαιρίες για ποιοτικό χρόνο την ώρα που ψάχνετε τις προσφορές στο σουπερμάρκετ ή στο εμπορικό κέντρο.

Είναι αλήθεια ότι οι καθημερινές δουλειές μπορούν να γίνουν μια ευχάριστη κοινή δραστηριότητα για εσάς και το παιδί σας, εάν δεν δείχνετε βιασύνη και εάν προσπαθείτε να κάνετε τις βόλτες αυτές πιο ενδιαφέρουσες, αλλά αυτό δεν είναι το ίδιο με το να κάνετε μαζί κάποια δραστηριότητα που να αρέσει στο παιδί σας.

Όταν διαβάζετε στο παιδί σας - όπως θα έπρεπε να κάνετε καθημερινά- προσπαθήστε να βάλετε λίγη ζωντάνια στη δραστηριότητα αυτή, ακόμα και εάν του διαβάζετε την ίδια ιστορία δέκατη φορά.

Όταν κάνετε κάτι μαζί με το παιδί σας -είτε πρόκειται για ένα παιχνίδι με τουβλάκια, είτε για το ψήσιμο ενός κέικ, είτε για μια πεζοπορία στο δάσος, είτε για ένα παιχνίδι με την μπάλα -προσπαθήστε να αφοσιωθείτε πλήρως σε αυτό που κάνετε. Το παιδί σας καταλαβαίνει πότε συμμετέχετε ολόψυχα στην κοινή σας δραστηριότητα και πότε επαναλαμβάνετε απλώς μηχανικά τις κινήσεις.

Όταν εσείς και το παιδί σας περνάτε χρόνο μαζί, επικεντρώστε την προσοχή σας σε αυτό που κάνετε εκείνη τη στιγμή και μη σκέφτεστε τις δουλειές του σπιτιού που παραμελείτε, τη δουλειά που πρέπει να τελειώσετε ή αυτά που έχετε να κάνετε αργότερα. Να συμμετέχετε ψυχή τε και σώματι στην κοινή σας δραστηριότητα.

Όταν το έφηβο παιδί σας λέει κάτι, φροντίστε να το ακούτε με ειλικρινή προσοχή. Μην το ακούτε με προσποιητό ενδιαφέρον. Όταν βλέπετε το παιδί σας στο τέλος της μέρας, να του κάνετε ερωτήσεις με γνήσιο ενδαφέρον και όχι μηχανικά. Το μόνο που θα καταφέρετε με τις μηχανικές ερωτήσεις είναι να πάρετε μηχανικές απαντήσεις.

psychology.gr