Η διατροφή του καλού εραστή

Ας ασχοληθούμε λίγο με τους Έλληνες άντρες, οι οποίοι μεταπολεμικά ναι μεν έγιναν ψηλότεροι, αλλά δυστυχώς και παχύτεροι. Σήμερα, ειδικά που οι σχέσεις με το άλλο φύλο έχουν απελευθερωθεί, οφείλουν να φροντίζουν περισσότερο την καλή τους εμφάνιση, την υγεία τους και τις …επιδόσεις τους!
Οι καθημερινοί βιορυθμοί με τους οποίους κινείται ένας άντρας είναι όντως εξαντλητικοί, περιορίζοντάς του έτσι τις επιλογές για καλή και σωστή διατροφή. Αποτέλεσμα: τρέφεται από καθόλου έως υπερβολικά, αλλά εντελώς λανθασμένα, διότι τις περισσότερες φορές οι τροφές που παίρνει δεν περιέχουν καμία θρεπτική αξία. Τι πρέπει λοιπόν να περιλαμβάνει ένα υγιεινό διατροφολόγιο για να βελτιωθεί η ποιότητα, η ζωή του και η… "αυτοπεποίθησή" του; 

Αυτές είναι λοιπόν οι top 15 αφροδισιακές τροφές, οι οποίες συμβάλλουν όχι μόνο στις καλύτερες σεξουαλικές επιδόσεις αλλά και στην καλύτερη υγεία:

15. Σκόρδο: Ελαττώνει την αρτηριακή πίεση

14. Μαστίχα Χίου: Ελαττώνει το άγχος και την νευρικότητα

13. Κανέλα: Τονώνει τον οργανισμό και κρατάει το σάκχαρο σε ισορροπημένα επίπεδα

12. Βατόμουρα: Καταπολεμά τις ελεύθερες ρίζες που προκαλούν πρόωρη γήρανση

11. Πιπεριές: Διαστέλλουν τα αιμοφόρα αγγεία και αυξάνουν τη θερμοκρασία

10. Φράουλες: Δίνουν περισσότερη αντοχή και έχουν αντιοξειδωτική δράση

9. Μέλι: Προσφέρει ενέργεια

8. Ρόκα: Αυξάνει την κινητικότητα του σπέρματος και τονώνει την γενετήσια ορμή

7. Μαύρο χαβιάρι: Αυξάνει την γενετήσια ορμή

6. Κάρδαμο: Κάνει αυτό που λέει…καρδαμώνει!

5. Καρύδια: Αυξάνουν τη γονιμότητα

4. Μέντα: Τονώνει γενικότερα τον οργανισμό

3. Σοκολάτα: Δημιουργεί ευφορία και δυναμώνει τις αισθήσεις

2. Κυδώνι: Προκαλεί διέγερση και τονώνει τον οργανισμό

1. Τζίντζερ (Πιπερόριζα): Διεγείρει το κεντρικό νευρικό σύστημα