Τα παιδιά δεν μπορούν πάντα να εξηγήσουν με λόγια αυτό που τους συμβαίνει. Πολλές φορές η ψυχική τους δυσκολία εκφράζεται μέσα από τη συμπεριφορά, την απότομη αλλαγή στη διάθεση ή τον τρόπο με τον οποίο αντιμετωπίζουν τον εαυτό τους και τους γύρω τους. Αυτό που πρέπει να προβληματίσει έναν γονέα δεν είναι μια δύσκολη μέρα ή ένα μεμονωμένο περιστατικό, αλλά επίμονες και έντονες αλλαγές που επηρεάζουν την καθημερινότητα του παιδιού. ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΟΥ ΑΞΙΖΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΙΣ Απότομη και παρατεταμένη αλλαγή στη συμπεριφορά ή στη διάθεση. Έντονη απομόνωση και απώλεια ενδιαφέροντος για δραστηριότητες που προηγουμένως αγαπούσε. Συνεχής θλίψη, έντονο άγχος, φόβος ή ευερεθιστότητα. Μεγάλες αλλαγές στον ύπνο ή στην όρεξη. Σημαντική πτώση στη σχολική επίδοση ή δυσκολία συγκέντρωσης. Έντονες εκρήξεις θυμού ή συμπεριφορές που φαίνονται πολύ διαφορετικές από τον χαρακτήρα του παιδιού. Επαναλαμβανόμενες αναφορές σε θάνατο, αυτοτραυματισμό ή στην επιθυμία να μην υπάρχει. Συμπεριφορές που θέτουν σε ...

Δεν είναι ψυχικά ανάπηρος όποιος αντιμετωπίζει μια ψυχική δυσκολία. Ψυχικά «ανάπηρος» είναι, μεταφορικά, εκείνος που έχει χάσει την ικανότητα να αγαπάει αληθινά, να σέβεται και να εκτιμά τους ανθρώπους που έχει δίπλα του. Είναι εκείνος που κοροϊδεύει τα συναισθήματα των άλλων , που λέει ψέματα χωρίς τύψεις και που παίζει με την εμπιστοσύνη ενός ανθρώπου σαν να μην έχει καμία αξία. Είναι εκείνος που δεν ξέρει να αγαπάει πραγματικά . Που ενδιαφέρεται μόνο όταν τον συμφέρει, που δίνει υποσχέσεις χωρίς να τις τηρεί και που θεωρεί δεδομένο έναν άνθρωπο που του προσφέρει αγάπη, στήριξη και παρουσία. Είναι εκείνος που δεν εκτιμά όσα έχει , μέχρι να τα χάσει. Που πληγώνει ανθρώπους οι οποίοι στάθηκαν δίπλα του και μετά αναρωτιέται γιατί έμεινε μόνος. Είναι εκείνος που δεν ζητά συγγνώμη όταν πληγώνει , που μεταφέρει πάντα την ευθύνη στους άλλους και που δυσκολεύεται να αναγνωρίσει τα δικά του λάθη. Είναι εκείνος που μπερδεύει την αγάπη με την κατοχή , τη δύναμη με την επιβολή και την ειλικ...

Ο ντοματοχυμός είναι ένα από τα πιο δημοφιλή ροφήματα λαχανικών και ξεχωρίζει για την περιεκτικότητά του σε λυκοπένιο , ένα ισχυρό αντιοξειδωτικό καροτενοειδές που βρίσκεται φυσικά στην ντομάτα. Το λυκοπένιο έχει μελετηθεί για τον πιθανό ρόλο του στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. Ερευνητικές μελέτες έχουν εξετάσει επίσης τη σχέση της κατανάλωσης ντομάτας και προϊόντων ντομάτας με τον κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου. Ωστόσο, δεν υπάρχουν επαρκή στοιχεία για να χαρακτηρίσουμε τον ντοματοχυμό «αντικαρκινικό» ή να υποστηρίξουμε ότι προλαμβάνει ή θεραπεύει τον καρκίνο . Ένα ενδιαφέρον στοιχείο είναι ότι η επεξεργασία της ντομάτας μπορεί να αυξήσει τη βιοδιαθεσιμότητα του λυκοπενίου. Παράλληλα, η παρουσία λίπους στο γεύμα μπορεί να βοηθήσει την απορρόφησή του. Για μια πιο υγιεινή επιλογή, αξίζει να προτιμάται ντοματοχυμός χωρίς πρόσθετη ζάχαρη και με χαμηλή περιεκτικότητα σε αλάτι , καθώς ορισμένα έτοιμα προϊόντα περιέχουν αρκετό νάτριο. Ο ντοματοχυμός, λοιπόν, μπορ...

Η Μάνια μάς έστειλε τον προβληματισμό της και μοιράστηκε μαζί μας ένα δίλημμα που, όπως λέει, την έχει κουράσει ψυχικά. «Εδώ και αρκετό καιρό έχω μια κρυφή ζωή. Υπάρχουν δύο άντρες στη ζωή μου και έχω συναισθήματα και για τους δύο, με διαφορετικό τρόπο. Ο ένας μου προσφέρει ασφάλεια, σταθερότητα και μια σχέση που ξέρω ότι μπορεί να έχει μέλλον. Ο άλλος με κάνει να νιώθω έντονα, με συναρπάζει και μαζί του αισθάνομαι ότι ξαναζώ. Στην αρχή πίστευα ότι μπορούσα να τα διαχειριστώ. Όμως πλέον έχω κουραστεί να κρύβομαι, να λέω διαφορετικές ιστορίες και να ζω συνεχώς με τον φόβο μήπως αποκαλυφθεί η αλήθεια. Ξέρω ότι πρέπει κάποια στιγμή να πάρω μια απόφαση. Το πρόβλημα είναι ότι δεν ξέρω ποιον να διαλέξω. Και ίσως το πιο δύσκολο είναι ότι δεν ξέρω αν πραγματικά πρέπει να διαλέξω έναν από τους δύο ή αν αυτό που χρειάζομαι είναι να μείνω για λίγο μόνη μου και να καταλάβω τι θέλω εγώ. Πώς μπορώ να καταλάβω ποιος είναι πραγματικά ο άνθρωπος που θέλω στη ζωή μου; Και πώς ξεχωρίζω την αγάπη από...

Υπάρχουν άνθρωποι που υψώνουν συχνά τη φωνή τους, ακόμη και όταν δεν υπάρχει πραγματικός λόγος. Μια διαφωνία, μια διαφορετική άποψη ή μια μικρή ένταση μπορεί εύκολα να μετατραπεί σε φωνές και επιθετικό τόνο. Τι μπορεί, όμως, να κρύβεται πίσω από αυτή τη συμπεριφορά; Η ψυχολογία δεν θεωρεί ότι όποιος φωνάζει είναι απαραίτητα «αδύναμος». Ωστόσο, η συνεχής ανάγκη να επιβάλλεται κάποιος μέσω της έντασης μπορεί να συνδέεται με δυσκολία στη διαχείριση του θυμού, ανασφάλεια, φόβο απώλειας ελέγχου ή αδυναμία να εκφράσει αποτελεσματικά αυτό που αισθάνεται . Μερικές φορές η δυνατή φωνή λειτουργεί ως άμυνα. Όταν κάποιος αισθάνεται ότι δεν ακούγεται, μπορεί να πιστεύει ότι αν μιλήσει πιο δυνατά θα αποκτήσει περισσότερο «βάρος» στη συζήτηση. Άλλες φορές, όμως, μπορεί να αποτελεί έναν τρόπο ελέγχου ή εκφοβισμού του άλλου. Το σημαντικό είναι ότι η ένταση της φωνής δεν σημαίνει απαραίτητα δύναμη . Η πραγματική δύναμη στην επικοινωνία φαίνεται όταν κάποιος μπορεί να εκφράσει θυμό, διαφωνία και όρια...

Ο ιός του Δυτικού Νείλου είναι μια λοίμωξη που μεταδίδεται κυρίως μέσω του τσιμπήματος μολυσμένων κουνουπιών. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η λοίμωξη δεν προκαλεί συμπτώματα ή προκαλεί ήπια συμπτώματα. Όταν εμφανίζονται συμπτώματα, αυτά μπορεί να περιλαμβάνουν πυρετό, πονοκέφαλο, έντονη κόπωση, μυϊκούς πόνους, ναυτία, εμετό, εξάνθημα και πρησμένους λεμφαδένες . Συνήθως τα συμπτώματα υποχωρούν μέσα σε λίγες ημέρες ή εβδομάδες. Σε σπανιότερες περιπτώσεις, ο ιός μπορεί να προσβάλει το νευρικό σύστημα και να προκαλέσει σοβαρή νόσο, όπως εγκεφαλίτιδα ή μηνιγγίτιδα. Προειδοποιητικά συμπτώματα είναι ο έντονος πονοκέφαλος, ο υψηλός πυρετός, η δυσκαμψία στον αυχένα, η σύγχυση, η υπνηλία, η μυϊκή αδυναμία, οι διαταραχές συνείδησης ή οι σπασμοί . Σε περίπτωση εμφάνισης σοβαρών ή ασυνήθιστων συμπτωμάτων, ιδιαίτερα μετά από πιθανή έκθεση σε κουνούπια, απαιτείται άμεση επικοινωνία με γιατρό ή επείγουσα ιατρική αξιολόγηση .

Υπάρχουν αντικείμενα που, σύμφωνα με παραδόσεις και πρακτικές όπως το φενγκ σούι, θεωρείται ότι δημιουργούν μια βαριά ή στάσιμη ατμόσφαιρα μέσα στο σπίτι. Ακόμη κι αν δεν πιστεύετε στην «κακή ενέργεια», η ακαταστασία και τα αντικείμενα που συνδέονται με δυσάρεστες αναμνήσεις μπορούν πράγματι να επηρεάσουν τη διάθεση και την αίσθηση που αποπνέει ένας χώρος. ΣΠΑΣΜΕΝΑ ΚΑΙ ΧΑΛΑΣΜΕΝΑ ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ Ραγισμένα πιάτα, χαλασμένα ρολόγια, κατεστραμμένες συσκευές και αντικείμενα που περιμένουν εδώ και χρόνια να επισκευαστούν συχνά καταλήγουν να καταλαμβάνουν χώρο χωρίς να χρησιμοποιούνται. Αν δεν πρόκειται πραγματικά να τα φτιάξετε, ίσως ήρθε η ώρα να τα απομακρύνετε. ΑΝΤΙΚΕΙΜΕΝΑ ΠΟΥ ΣΑΣ ΘΥΜΙΖΟΥΝ ΔΥΣΑΡΕΣΤΕΣ ΠΕΡΙΟΔΟΥΣ Ένα αντικείμενο μπορεί να έχει μεγάλη συναισθηματική αξία, αλλά μπορεί επίσης να σας προκαλεί στενοχώρια κάθε φορά που το βλέπετε. Κρατήστε όσα σας προσφέρουν όμορφες αναμνήσεις και εξετάστε αν χρειάζεται να αποχωριστείτε εκείνα που σας επιβαρύνουν ψυχολογικά. ΠΑΛΙΑ ΡΟΥΧΑ ΠΟΥ ΔΕΝ ...