Η συνεχής χρήση όρων όπως «αγάπη μου» προς όλους γύρω τους δεν είναι απλώς μια φιλική ή ευγενική συνήθεια. Η ψυχολογία υποδεικνύει ότι πίσω από αυτή τη συμπεριφορά συχνά κρύβεται μια βαθύτερη ψυχολογική ανάγκη. 1. Ανάγκη για κοινωνική αποδοχή Τα άτομα που χρησιμοποιούν διαρκώς τρυφερά προσφωνήματα συνήθως αναζητούν επιβεβαίωση και θετική ανταπόκριση από τους άλλους. Η συνεχής προσπάθεια να φανούν ζεστοί και προσιτοί υποδηλώνει ότι δεν αισθάνονται πλήρως ασφαλείς στον κοινωνικό τους κύκλο. 2. Αίσθημα έλλειψης και ανασφάλεια Η υπερβολική τρυφερότητα μπορεί να κρύβει συναισθηματικά κενά. Όταν κάποιος αποκαλεί «αγάπη μου» μέλη της οικογένειας, φίλους ή ακόμα και γνωστούς, συχνά προσπαθεί να καλύψει προσωπικές ελλείψεις ή συναισθηματικά κενά που δεν έχουν ικανοποιηθεί αλλού. 3. Ανεπάρκεια συναισθηματικών ορίων Η χρήση του ίδιου τρυφερού προσφωνήματος προς όλους είναι ενδεικτική έλλειψης φυσιολογικών κοινωνικών ορίων. Δεν είναι φυσιολογικό να απευθύνεται κανείς με τον ίδιο τρόπο σε ένα...

Μια γλυκιά, φρουτένια και εντυπωσιακή τάρτα που συνδυάζει αφράτη βάση, βελούδινη φραουλένια κρέμα και τραγανά φυστίκια Αιγίνης. ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΒΑΣΗ: 200 γρ. μπισκότα digestive ή πτι-μπερ 100 γρ. βούτυρο λιωμένο 2 κ.σ. ζάχαρη άχνη ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΦΡΑΟΥΛΕΝΙΑ ΚΡΕΜΑ: 300 γρ. φράουλες φρέσκες ή κατεψυγμένες 250 γρ. μασκαρπόνε 200 ml κρέμα γάλακτος 35% λιπαρά 50 γρ. ζάχαρη άχνη 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟ ΓΑΡΝΙΡΙΣΜΑ: 150 γρ. φρέσκες φράουλες κομμένες στη μέση 50 γρ. φιστίκια Αιγίνης χοντροσπασμένα λίγη μέντα για διακόσμηση (προαιρετικά) ΕΚΤΕΛΕΣΗ: Βάση: Θρυμματίζουμε τα μπισκότα σε μπλέντερ, τα ανακατεύουμε με το λιωμένο βούτυρο και τη ζάχαρη άχνη. Απλώνουμε το μίγμα σε φόρμα για τάρτα με αποσπώμενη βάση και πατάμε καλά. Ψήνουμε στους 180°C για 10 λεπτά και αφήνουμε να κρυώσει. Κρέμα φράουλας: Πολτοποιούμε τις φράουλες και τις περνάμε από σίτα για να αφαιρέσουμε τους σπόρους. Χτυπάμε την κρέμα γάλακτος σε σφιχτή σαντιγί με τη ζάχαρη άχν...

Η απώλεια ενός κατοικιδίου μπορεί να προκαλέσει βαθύ και παρατεταμένο πόνο. Για ορισμένους ανθρώπους ο θρήνος είναι τόσο έντονος που τους εκπλήσσει ή τους κάνει να αισθάνονται ενοχές. Όμως η ψυχολογία εξηγεί ότι αυτός ο πόνος είναι απολύτως κατανοητός. Ο ΔΕΣΜΟΣ ΠΟΥ ΔΗΜΙΟΥΡΓΕΙΤΑΙ Τα κατοικίδια δεν είναι απλώς ζώα στο σπίτι. Είναι καθημερινή παρουσία, σταθερή συντροφιά και πηγή άνευ όρων αποδοχής. Ο δεσμός που αναπτύσσεται βασίζεται στη φροντίδα, στη ρουτίνα και στη σωματική επαφή. Αυτά τα στοιχεία ενισχύουν τη συναισθηματική σύνδεση με τρόπο παρόμοιο με άλλες στενές σχέσεις. ΑΝΕΥ ΟΡΩΝ ΑΓΑΠΗ Πολλοί άνθρωποι βιώνουν το κατοικίδιό τους ως σχέση χωρίς κριτική, χωρίς απαιτήσεις και χωρίς συγκρούσεις. Αυτή η καθαρότητα στη σχέση δημιουργεί αίσθημα ασφάλειας. Όταν χάνεται, το κενό γίνεται ιδιαίτερα αισθητό. Η ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΠΑΡΟΥΣΙΑ Η απώλεια δεν αφορά μόνο το συναίσθημα αλλά και τη ρουτίνα. Οι βόλτες, τα γεύματα, οι μικρές συνήθειες της ημέρας αλλάζουν ξαφνικά. Το σπίτι μοιάζει διαφορετικό....

Η φράση ακούγεται προκλητική αλλά κρύβει έναν πυρήνα αλήθειας. Πολλοί υποστηρίζουν ότι ένας ανίκανος ή απερίσκεπτος άνθρωπος μπορεί να προκαλέσει μεγαλύτερη ζημιά από κάποιον που ενεργεί με πρόθεση. Πώς εξηγείται αυτό; Η ΠΡΟΒΛΕΨΙΜΟΤΗΤΑ ΤΟΥ ΚΑΚΟΥ Ένας κακόβουλος άνθρωπος έχει στόχο. Η συμπεριφορά του συνήθως ακολουθεί μια λογική έστω και αρνητική. Μπορείς να τον αναγνωρίσεις, να προφυλαχθείς, να θέσεις όρια. Η πρόθεση δημιουργεί μοτίβο. ΟΤΑΝ Η ΑΝΙΚΑΝΟΤΗΤΑ ΕΙΝΑΙ ΑΠΡΟΒΛΕΠΤΗ Ο απερίσκεπτος ή ανεύθυνος άνθρωπος δεν έχει επίγνωση των συνεπειών. Δεν αντιλαμβάνεται το ρίσκο, δεν μαθαίνει εύκολα από λάθη και συχνά επαναλαμβάνει επιζήμιες συμπεριφορές χωρίς κακή πρόθεση. Αυτό τον καθιστά απρόβλεπτο και συνεπώς επικίνδυνο σε κρίσιμες θέσεις. Η ΕΛΛΕΙΨΗ ΕΥΘΥΝΗΣ Το κακό συχνά συνοδεύεται από συνειδητή επιλογή. Η ανευθυνότητα όμως συνοδεύεται από άρνηση ευθύνης. Όταν κάποιος δεν κατανοεί ότι προκαλεί ζημιά, δύσκολα αλλάζει πορεία. Ο ΡΟΛΟΣ ΤΗΣ ΕΞΟΥΣΙΑΣ Η ζημιά πολλαπλασιάζεται όταν ένα άτομο χ...

Τα ηχητικά τικ είναι ακούσιοι ήχοι όπως καθάρισμα λαιμού, βηχαλάκια, γρυλίσματα ή λέξεις που επαναλαμβάνονται χωρίς πρόθεση. Όταν συνδυάζονται με κινητικά τικ και έχουν διάρκεια άνω του ενός έτους, μπορεί να σχετίζονται με το Σύνδρομο Tourette. Πρόκειται για μια νευροαναπτυξιακή κατάσταση που συνήθως εμφανίζεται στην παιδική ηλικία. ΠΩΣ ΕΜΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ Τα τικ δεν αποκτώνται από μίμηση ή από συνήθεια. Η επιστημονική έρευνα δείχνει ότι σχετίζονται με νευρολογικούς και γενετικούς παράγοντες. Υπάρχει συχνά κληρονομική προδιάθεση και διαφοροποιημένη λειτουργία σε περιοχές του εγκεφάλου που ρυθμίζουν την κίνηση και τον έλεγχο των παρορμήσεων. Το άγχος, η ένταση και η κούραση δεν τα προκαλούν αλλά μπορούν να τα εντείνουν. ΠΟΤΕ ΕΜΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ Στις περισσότερες περιπτώσεις τα πρώτα σημάδια εμφανίζονται μεταξύ έξι και δώδεκα ετών. Τα τικ μπορεί να αλλάζουν μορφή με τον χρόνο, να αυξομειώνονται σε ένταση και σε αρκετά άτομα να μειώνονται σημαντικά στην ενήλικη ζωή. ΕΙΝΑΙ ΘΕΜΑ ΕΛΕΓΧΟΥ Τα άτομα με...

Η προσευχή θεωρείται στιγμή γαλήνης και εσωτερικής επικοινωνίας. Κι όμως, πολλοί διαπιστώνουν ότι την ώρα της προσευχής το μυαλό σκορπίζει, οι σκέψεις πολλαπλασιάζονται και η συγκέντρωση μοιάζει άπιαστη. Γιατί συμβαίνει αυτό; Ο ΝΟΥΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΣΤΑΜΑΤΑ Ο ανθρώπινος εγκέφαλος είναι φτιαγμένος να παράγει συνεχώς σκέψεις. Όταν επιδιώκουμε σιωπή και εστίαση, τότε αντιλαμβανόμαστε πιο έντονα αυτή τη φυσική του τάση. Η ησυχία δεν σταματά αυτόματα τον εσωτερικό διάλογο. Η ΠΙΕΣΗ ΤΗΣ ΤΕΛΕΙΟΤΗΤΑΣ Όταν κάποιος πιστεύει ότι πρέπει να προσεύχεται με απόλυτη καθαρότητα σκέψης, δημιουργεί άθελά του άγχος. Η προσπάθεια για τέλεια αφοσίωση οδηγεί συχνά στο αντίθετο αποτέλεσμα. Η προσευχή όμως δεν είναι διαγωνισμός συγκέντρωσης. ΚΟΥΡΑΣΗ ΚΑΙ ΥΠΕΡΦΟΡΤΩΣΗ Ένας νους γεμάτος πληροφορίες, οθόνες και έντονους ρυθμούς δυσκολεύεται να ηρεμήσει απότομα. Αν η μέρα είναι γεμάτη ένταση, η στροφή προς την εσωτερικότητα απαιτεί χρόνο προσαρμογής. ΣΥΝΑΙΣΘΗΜΑΤΙΚΑ ΒΑΡΗ Η προσευχή συχνά φέρνει στην επιφάνεια σκέψεις κ...

Αν διαπιστώνεις ότι σχεδόν κάθε φορά που τρως λερώνεσαι, ρίχνεις φαγητό πάνω σου ή γεμίζεις ψίχουλα το τραπέζι, ίσως το θέμα δεν είναι απλώς απροσεξία. Η ψυχολογία δίνει ενδιαφέρουσες ερμηνείες για αυτή τη φαινομενικά απλή συνήθεια. (Άσχετο αλλά συνήθως το παθαίνουν οι Τοξότες, εγώ όσους ξέρω λερώνονται συνέχεια)!!! ΑΦΗΡΗΜΑΔΑ ΚΑΙ ΒΙΑΣΥΝΗ Όταν το μυαλό τρέχει σε υποχρεώσεις, άγχος ή σκέψεις, το σώμα λειτουργεί αυτόματα. Τρως γρήγορα, χωρίς επίγνωση των κινήσεων σου. Η έλλειψη συγκέντρωσης αυξάνει τα μικρά ατυχήματα. Οι ψυχολόγοι συνδέουν αυτή τη συμπεριφορά με αυξημένο στρες και πολυδιεργασία. ΣΧΕΣΗ ΜΕ ΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ Μερικοί άνθρωποι που δυσκολεύονται να χαλαρώσουν ή έχουν έντονη ανάγκη ελέγχου, όταν βρίσκονται σε πιο χαλαρή στιγμή όπως το φαγητό, αφήνονται περισσότερο. Το αποτέλεσμα μπορεί να είναι μια πιο αδέξια συμπεριφορά στο τραπέζι. ΠΑΡΟΡΜΗΤΙΚΟΤΗΤΑ ΚΑΙ ΕΝΘΟΥΣΙΑΣΜΟΣ Αν τρως με ενθουσιασμό, μιλάς πολύ ή γελάς συχνά στο τραπέζι, αυξάνεται η πιθανότητα να λερωθείς. Η παρορμητικότητα...