Όταν λέγεται ότι το λεμόνι «κόβει το αίμα», δεν εννοείται ότι σταματά την αιμορραγία, αλλά ότι έχει την τάση να αραιώνει το αίμα ή να επηρεάζει την κυκλοφορία του. Τι ισχύει όμως πραγματικά; Τι ισχύει εν μέρει Το λεμόνι είναι πλούσιο σε: βιταμίνη C φλαβονοειδή αντιοξειδωτικές ουσίες Αυτά τα συστατικά συμβάλλουν: στη βελτίωση της ελαστικότητας των αγγείων, στη σωστή λειτουργία του κυκλοφορικού, στη μείωση της οξείδωσης στο αίμα. Με αυτή την έννοια, το λεμόνι μπορεί να υποστηρίζει την καλή ροή του αίματος, χωρίς όμως να δρα σαν φάρμακο. Τι ΔΕΝ ισχύει Το λεμόνι δεν αραιώνει το αίμα όπως τα αντιπηκτικά φάρμακα. Δεν «κόβει» ή «καθαρίζει» το αίμα με ιατρικούς όρους. Δεν μπορεί να αντικαταστήσει θεραπεία για καρδιαγγειακά νοσήματα. Πότε χρειάζεται προσοχή Άτομα που: λαμβάνουν αντιπηκτική αγωγή, έχουν προβλήματα πήξης, ή πρόκειται να υποβληθούν σε επέμβαση,  δεν χρειάζεται να αποφεύγουν το λεμόνι, αλλά καλό είναι να μην το θεωρούν θεραπευτικό μέσο.

Όταν ακούμε σίδηρο, το μυαλό μας πάει συνήθως στο κόκκινο κρέας και το συκώτι. Όμως υπάρχουν πολλές τροφές, λιγότερο γνωστές και αρκετά ασυνήθιστες, που περιέχουν σημαντικές ποσότητες σιδήρου και μπορούν να ενισχύσουν τον οργανισμό φυσικά. Οι κόκκινες πιπεριές Φλωρίνης είναι ένα τέτοιο παράδειγμα. Εκτός από τη γλυκιά τους γεύση, περιέχουν αξιόλογη ποσότητα σιδήρου και ταυτόχρονα βιταμίνη C, η οποία βοηθά στην καλύτερη απορρόφησή του. Έτσι αποτελούν εξαιρετική επιλογή για όσους ακολουθούν φυτική διατροφή. Το ταχίνι είναι επίσης μια τροφή πλούσια σε σίδηρο που συχνά υποτιμάται. Φτιαγμένο από σουσάμι, προσφέρει ενέργεια, καλά λιπαρά και συμβάλλει στη σωστή λειτουργία του αίματος. Μια κουταλιά την ημέρα μπορεί να κάνει τη διαφορά. Η μαύρη σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε κακάο είναι άλλη μια έκπληξη. Εκτός από απόλαυση, περιέχει σίδηρο και αντιοξειδωτικά που ωφελούν τον οργανισμό, αρκεί να καταναλώνεται με μέτρο. Τα αποξηραμένα βερίκοκα αποτελούν ιδανικό σνακ και είναι πλούσια σε σί...

Η επιθετικότητα στη γάτα είναι ένα συχνό φαινόμενο που προβληματίζει πολλούς κηδεμόνες. Μπορεί να εκδηλωθεί με γρατζουνιές, δαγκώματα, φύσημα ή ξαφνικές επιθέσεις χωρίς προφανή λόγο. Στις περισσότερες περιπτώσεις, η επιθετική συμπεριφορά δεν σημαίνει κακία, αλλά φόβο, άγχος ή έλλειψη σωστής επικοινωνίας. Το πρώτο βήμα είναι να κατανοήσεις τι προκαλεί αυτή τη συμπεριφορά. Οι γάτες στρεσάρονται εύκολα από αλλαγές στο περιβάλλον, έντονους θορύβους, νέα άτομα ή άλλα ζώα στο σπίτι. Όταν νιώθουν ανασφάλεια, αντιδρούν αμυντικά για να προστατευτούν. Η σωστή καθημερινή ρουτίνα βοηθά σημαντικά. Οι γάτες αγαπούν τη σταθερότητα, τα συγκεκριμένα ωράρια φαγητού και παιχνιδιού. Όταν γνωρίζουν τι να περιμένουν, νιώθουν μεγαλύτερη ασφάλεια και μειώνεται η ένταση στη συμπεριφορά τους. Ιδιαίτερη σημασία έχει και το παιχνίδι. Μέσα από το παιχνίδι η γάτα εκτονώνει την ενέργειά της και μειώνει την επιθετικότητα. Χρησιμοποίησε παιχνίδια που κρατούν απόσταση, όπως καλάμια με φτερά ή μπαλάκια, ώστε να αποφε...

Τα μικρά μαύρα στίγματα που εμφανίζονται στο οπτικό πεδίο και μοιάζουν να κινούνται όταν κουνάς τα μάτια σου είναι ένα φαινόμενο που ανησυχεί πολλούς ανθρώπους. Συνήθως περιγράφονται σαν κουκκίδες, σκιές ή λεπτές γραμμές που αιωρούνται και δεν εξαφανίζονται εύκολα. Στις περισσότερες περιπτώσεις, τα στίγματα αυτά είναι ακίνδυνα και σχετίζονται με φυσικές αλλαγές στο εσωτερικό του ματιού. Με την πάροδο του χρόνου, το υγρό που υπάρχει μέσα στο μάτι μπορεί να αλλάξει σύσταση και να δημιουργεί αυτές τις μικρές σκιές που βλέπουμε, ιδιαίτερα όταν κοιτάμε φωτεινές επιφάνειες όπως ο ουρανός ή μια λευκή οθόνη. Ωστόσο, υπάρχουν περιπτώσεις που τα μαύρα στίγματα δεν πρέπει να αγνοούνται. Αν εμφανιστούν ξαφνικά, αν αυξηθούν απότομα σε αριθμό ή αν συνοδεύονται από λάμψεις φωτός, θολή όραση ή απώλεια μέρους του οπτικού πεδίου, τότε μπορεί να υποδηλώνουν πιο σοβαρό πρόβλημα που χρειάζεται άμεσο έλεγχο. Το πρώτο και πιο σημαντικό βήμα είναι να επισκεφθείς έναν οφθαλμίατρο. Μόνο ένας ειδικός μπορεί ν...

Το αγγούρι είναι ένα από τα πιο δροσερά και ευεργετικά τρόφιμα της φύσης και όχι άδικα θεωρείται σύμμαχος της υγείας και της ομορφιάς. Αποτελείται κυρίως από νερό και προσφέρει έντονη ενυδάτωση στον οργανισμό, ειδικά τους καλοκαιρινούς μήνες που το σώμα έχει αυξημένες ανάγκες. Μία από τις πιο σημαντικές ιδιότητές του είναι η αποτοξινωτική του δράση. Το αγγούρι βοηθά τον οργανισμό να αποβάλει τις τοξίνες, ενισχύει τη σωστή λειτουργία των νεφρών και συμβάλλει στη μείωση της κατακράτησης υγρών. Γι’ αυτό και συχνά προτείνεται σε δίαιτες και προγράμματα ευεξίας. Είναι επίσης πλούσιο σε βιταμίνες και αντιοξειδωτικά που προστατεύουν τα κύτταρα από τη φθορά και ενισχύουν το ανοσοποιητικό σύστημα. Περιέχει βιταμίνη C και βιταμίνη Κ που συμβάλλουν στην υγεία του δέρματος και των οστών, ενώ βοηθά και στη διατήρηση της ελαστικότητας της επιδερμίδας. Στον τομέα της ομορφιάς, το αγγούρι θεωρείται θαυματουργό. Καταπραΰνει το δέρμα, μειώνει τους μαύρους κύκλους και τα πρηξίματα στα μάτια και χαρίζε...

Η γλωσσοφαγιά και το κακό μάτι αποτελούν βαθιά ριζωμένες πεποιθήσεις στην ελληνική παράδοση και συνοδεύουν τον άνθρωπο εδώ και αιώνες. Από τα χωριά μέχρι τις σύγχρονες πόλεις, πολλοί πιστεύουν πως η αρνητική ενέργεια που εκπέμπεται μέσα από λόγια ζήλιας, φθόνου ή υπερβολικού θαυμασμού μπορεί να επηρεάσει άμεσα τη ζωή ενός ανθρώπου. Η γλωσσοφαγιά συνδέεται με τα κακόβουλα ή ζηλόφθονα λόγια. Όταν κάποιος μιλάει αρνητικά για εμάς ή σχολιάζει με φθόνο την ευτυχία, την επιτυχία ή την εμφάνισή μας, θεωρείται πως μεταφέρει βαριά ενέργεια. Πολλοί άνθρωποι νιώθουν μετά από τέτοιες καταστάσεις έντονη κούραση, πονοκεφάλους, εκνευρισμό ή μια ανεξήγητη ψυχολογική πτώση. Δεν είναι λίγοι εκείνοι που λένε πως από τη στιγμή που τους έπιασε η γλωσσοφαγιά, όλα άρχισαν να πηγαίνουν στραβά στη ζωή τους. Το κακό μάτι, από την άλλη, αποδίδεται συνήθως σε έντονο θαυμασμό που συνοδεύεται από ζήλια, ακόμη και ασυνείδητα. Ένα βλέμμα γεμάτο φθόνο μπορεί σύμφωνα με τη λαϊκή πίστη να προκαλέσει ατυχία, μπλοκαρίσμ...

  Το οδοντικό νήμα αποτελεί βασικό μέρος της καθημερινής στοματικής υγιεινής και δεν μπορεί να αντικατασταθεί μόνο από το βούρτσισμα. Παρότι η οδοντόβουρτσα καθαρίζει τις επιφάνειες των δοντιών, δεν φτάνει στα μεσοδόντια διαστήματα, όπου συσσωρεύονται υπολείμματα τροφών και βακτήρια. Η συστηματική χρήση οδοντικού νήματος συμβάλλει: στην απομάκρυνση της μικροβιακής πλάκας, στην πρόληψη της τερηδόνας, στη μείωση της ουλίτιδας και της αιμορραγίας των ούλων, στην αποφυγή της κακοσμίας του στόματος. Πώς χρησιμοποιείται σωστά Το οδοντικό νήμα πρέπει να χρησιμοποιείται μία φορά την ημέρα, κατά προτίμηση πριν το βούρτσισμα. Τυλίγεται γύρω από τα δάχτυλα και περνά απαλά ανάμεσα στα δόντια, χωρίς απότομες κινήσεις που μπορεί να τραυματίσουν τα ούλα. Γιατί δεν αρκεί το βούρτσισμα Ακόμη και το πιο σχολαστικό βούρτσισμα δεν καθαρίζει πλήρως τις περιοχές μεταξύ των δοντιών. Χωρίς τη χρήση οδοντικού νήματος, η στοματική υγιεινή παραμένει ελλιπής .