Το Σύνδρομο Ξένης Προφοράς είναι μια σπάνια νευρολογική διαταραχή κατά την οποία ένα άτομο αρχίζει ξαφνικά να μιλάει τη μητρική του γλώσσα με έντονη ξένη προφορά , χωρίς να έχει μάθει ή μιλήσει ποτέ αυτή τη γλώσσα στο παρελθόν. ΠΩΣ ΠΡΟΚΑΛΕΙΤΑΙ Συνήθως προκαλείται από εγκεφαλική βλάβη , όπως μετά από εγκεφαλικό επεισόδιο , κρανιοεγκεφαλική κάκωση ή άλλη νευρολογική βλάβη. Οι αλλοιώσεις εντοπίζονται σε περιοχές του εγκεφάλου που ελέγχουν την ομιλία, τον ρυθμό και την άρθρωση. ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΗΝ ΟΜΙΛΙΑ Ο ασθενής δεν αλλάζει γλώσσα, αλλά αλλάζει ο τρόπος που προφέρει τους ήχους : διαφοροποιείται ο τονισμός, αλλάζει ο ρυθμός της ομιλίας, επηρεάζεται η άρθρωση των φωνηέντων και των συμφώνων. Αυτό δημιουργεί την εντύπωση ότι μιλά με ξένη προφορά, όπως γαλλική, αγγλική ή γερμανική, ενώ στην πραγματικότητα μιλά την ίδια γλώσσα. ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΕΣ ΚΑΙ ΚΟΙΝΩΝΙΚΕΣ ΕΠΙΠΤΩΣΕΙΣ Το σύνδρομο μπορεί να προκαλέσει σύγχυση, άγχος ή κοινωνική απομόνωση , καθώς το άτομο αισθάνεται ότι «χάνει» ένα...

Ο Dick Traum έγραψε ιστορία στον αθλητισμό και στην ανθρώπινη δύναμη θέλησης, καθώς ήταν ο πρώτος άνθρωπος με ακρωτηριασμό κάτω άκρου που ολοκλήρωσε μαραθώνιο αγώνα . ΠΟΙΟΣ ΗΤΑΝ Ο Dick Traum έχασε το πόδι του κάτω από το γόνατο σε τροχαίο ατύχημα όταν ήταν παιδί. Για χρόνια πίστευε –όπως και το περιβάλλον του– ότι ο αθλητισμός δεν θα μπορούσε να αποτελεί μέρος της ζωής του. Παρ’ όλα αυτά, με επιμονή και σκληρή προπόνηση, άρχισε να τρέχει χρησιμοποιώντας πρόσθετο πόδι . ΤΟ ΙΣΤΟΡΙΚΟ ΚΑΤΟΡΘΩΜΑ Το 1976 , ο Dick Traum ολοκλήρωσε τον Μαραθώνιο της Νέας Υόρκης , γράφοντας ιστορία ως ο πρώτος δρομέας μαραθωνίου με προσθετικό μέλος . Το επίτευγμά του δεν ήταν μόνο αθλητικό, αλλά και κοινωνικό, καθώς άλλαξε τον τρόπο που ο κόσμος αντιλαμβάνεται τις σωματικές αναπηρίες. ΠΕΡΑ ΑΠΟ ΤΟΝ ΜΑΡΑΘΩΝΙΟ Μετά τον αγώνα του, αφιέρωσε τη ζωή του στην υποστήριξη ατόμων με ακρωτηριασμό. Συνίδρυσε τον οργανισμό Achilles International , ο οποίος βοηθά άτομα με αναπηρίες να συμμετέχουν σε αγώνες δρόμου παγκο...

  Η απαισιοδοξία δεν είναι χαρακτήρας, είναι συνήθεια σκέψης. Και όπως κάθε συνήθεια, μπορεί να αλλάξει. Η αισιοδοξία δεν σημαίνει άρνηση της πραγματικότητας, αλλά διαφορετικό τρόπο να τη βλέπεις και να τη διαχειρίζεσαι. 1. ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΕ ΤΙΣ ΑΡΝΗΤΙΚΕΣ ΣΚΕΨΕΙΣ Το πρώτο βήμα είναι να παρατηρήσεις πότε σκέφτεσαι το χειρότερο σενάριο. Ρώτησε τον εαυτό σου: «Αυτό που σκέφτομαι είναι γεγονός ή φόβος;». Η επίγνωση μειώνει τη δύναμη της απαισιοδοξίας. 2. ΑΝΤΙΚΑΤΕΣΤΗΣΕ, ΜΗΝ ΚΑΤΑΠΝΙΓΕΙΣ Μην προσπαθείς να “διώξεις” τη σκέψη. Αντικατέστησέ την με μια πιο ρεαλιστική:  «Θα αποτύχω σίγουρα»  «Μπορεί να δυσκολευτώ, αλλά μπορώ να προσπαθήσω και να μάθω» 3. ΕΣΤΙΑΣΕ ΣΕ Ο,ΤΙ ΕΛΕΓΧΕΙΣ Η απαισιοδοξία τρέφεται από την αίσθηση αδυναμίας. Όταν εστιάζεις σε μικρές πράξεις που εξαρτώνται από εσένα, ξαναπαίρνεις τον έλεγχο και μειώνεις το άγχος. 4. ΚΑΛΛΙΕΡΓΗΣΕ ΕΥΓΝΩΜΟΣΥΝΗ Γράψε καθημερινά 2–3 πράγματα που πήγαν καλά, όσο μικρά κι αν είναι. Η ευγνωμοσύνη εκπαιδεύει τον εγκέφαλο να βλέπει ισορροπ...

Δεν πρέπει να μαλώνουμε ένα παιδί όταν κάνει ζημιά κατά λάθος, για πολλούς σημαντικούς λόγους που σχετίζονται με την ανάπτυξή του και την ψυχολογία του: 1. Μαθαίνει μέσα από τα λάθη Τα παιδιά κατανοούν καλύτερα τα πράγματα όταν τους εξηγούμε τι έγινε λάθος αντί να τα φοβίζουμε. Το μάλωμα δεν διδάσκει πώς να κάνουν σωστά κάτι, απλώς δημιουργεί φόβο και ενοχή. 2. Αναπτύσσει υπερβολικό άγχος ή ενοχή Όταν ένα παιδί το μαλώνουν για ένα ατύχημα, μπορεί να νιώσει ότι δεν είναι καλό ή ότι όλα όσα κάνει είναι λάθος. Αυτό μειώνει την αυτοπεποίθηση και την περιέργεια για μάθηση. 3. Δεν κατανοεί την πρόθεση Τα παιδιά συνήθως δεν κάνουν ζημιά σκόπιμα. Η συμπεριφορά τους είναι αποτέλεσμα εξερεύνησης, περιέργειας ή έλλειψης δεξιοτήτων. Μαθαίνοντας με υπομονή, καταλαβαίνουν τη διαφορά μεταξύ ατυχήματος και σκοπού. 4. Ενισχύει την εμπιστοσύνη και τη συνεργασία Αν αντ’ αυτού εξηγείς ή δείχνεις πώς να γίνει σωστά, το παιδί μαθαίνει να εμπιστεύεται τους γονείς ή τους δασκάλους του, γνωρίζοντας ότι...

Αν ψάχνεις φρούτα με λίγες θερμίδες, υπάρχουν αρκετές επιλογές που είναι νόστιμες και ιδανικές για σνακ ή δίαιτα. Τα περισσότερα φρούτα περιέχουν νερό και φυτικές ίνες, που τα κάνουν χορταστικά χωρίς πολλές θερμίδες. Ακολουθεί μια λίστα με μερικά από τα πιο χαμηλόθερμιδικά φρούτα (ανά 100 γρ.): Φράουλες – περίπου 32 kcal Καρπούζι – περίπου 30 kcal Πεπόνι – περίπου 34 kcal Βερίκοκα – περίπου 48 kcal Ροδάκινα – περίπου 39 kcal Μήλα – περίπου 52 kcal Αχλάδια – περίπου 57 kcal Σμέουρα (raspberries) – περίπου 52 kcal Μύρτιλα (blueberries) – περίπου 57 kcal Πορτοκάλια – περίπου 47 kcal Tip: Τα φρούτα με υψηλή περιεκτικότητα σε νερό όπως καρπούζι και πεπόνι είναι ιδιαίτερα χαμηλά σε θερμίδες και ταυτόχρονα πολύ χορταστικά.

Τα ζουμερά χείλη είναι σύμβολο υγείας και θηλυκότητας, και το σωστό περίγραμμα μπορεί να κάνει μεγάλη διαφορά στην εμφάνισή τους. Ακολουθούν τα βασικά βήματα για να πετύχεις ένα φυσικό και γεμάτο αποτέλεσμα: 1. ΕΠΙΛΟΓΗ ΣΩΣΤΟΥ ΜΟΛΥΒΙΟΥ ΧΕΙΛΙΩΝ Διάλεξε ένα μολύβι χειλιών σε απόχρωση κοντά στο φυσικό χρώμα των χειλιών σου ή λίγο πιο σκούρο για πιο έντονο αποτέλεσμα. Απόφυγε πολύ σκούρες αποχρώσεις που μπορεί να δείχνουν τεχνητές. 2. ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣΙΑ ΧΕΙΛΙΩΝ Πριν το περίγραμμα, φρόντισε τα χείλη σου καθαρά και ενυδατωμένα. Χρησιμοποίησε lip scrub ή ελαφρύ τρίψιμο με μια υγρή πετσέτα για να αφαιρέσεις ξηρές περιοχές. Βάλε λίγη κανέλα και τρίψε για δύο λεπτά, μέχρι να νιώσεις μια ωραία υποφερτή δροσιά 3. ΣΩΣΤΗ ΤΕΧΝΙΚΗ ΓΙΑ ΤΟ ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑ Ξεκίνησε από το κέντρο του άνω χείλους (το «Cupid’s bow») και σύρε το μολύβι προς τις γωνίες. Στο κάτω χείλος ξεκίνα από το κέντρο και κινήσου προς τα έξω. Η κίνηση πρέπει να είναι ελαφριά και ακριβής, αποφεύγοντας υπερβολές. 4. ΓΕΜΙΣΜΑ ΚΑΙ ΣΥΓΚΡΑΤΗΣΗ ΧΡΩΜΑ...

Μπορεί να ακούγεται απίστευτο, όμως είναι αλήθεια. Υπάρχουν άνθρωποι που έχουν γεννηθεί χωρίς δακτυλικά αποτυπώματα — μια εξαιρετικά σπάνια γενετική κατάσταση που ονομάζεται αδερματογλυφία .  ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΑΔΕΡΜΑΤΟΓΛΥΦΙΑ; Πρόκειται για μια σπάνια κληρονομική διαταραχή κατά την οποία δεν σχηματίζονται οι χαρακτηριστικές γραμμές (θηλές) στα δάχτυλα. Το δέρμα είναι απολύτως φυσιολογικό στην υφή και λειτουργία του, απλώς λείπουν τα «μοναδικά σχέδια» που χρησιμοποιούνται για ταυτοποίηση. Εξαιτίας αυτού, η πάθηση έχει χαρακτηριστεί και ως “immigration delay disease” , επειδή άτομα με αυτή τη σπανιότητα έχουν αντιμετωπίσει προβλήματα σε ελέγχους διαβατηρίων όπου απαιτούνται βιομετρικά στοιχεία.  ΠΩΣ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ; Τα δακτυλικά αποτυπώματα σχηματίζονται κατά την εμβρυϊκή ανάπτυξη. Στην περίπτωση της αδερματογλυφίας, μια γονιδιακή μετάλλαξη επηρεάζει αυτή τη διαδικασία. Η κατάσταση είναι τόσο σπάνια που έχουν καταγραφεί ελάχιστες οικογένειες παγκοσμίως.  ΕΧΕΙ ΑΛΛΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ ΥΓΕΙΑ...