Η μανιταρόσουπα με στήθος κοτόπουλο και πάπρικα είναι ένα ζεστό χορταστικό και θρεπτικό πιάτο ιδανικό για τις κρύες μέρες αλλά και για ένα ελαφρύ καθημερινό γεύμα. Συνδυάζει άπαχη πρωτεΐνη με πλούσια γεύση και αρώματα που θυμίζουν σπιτική κουζίνα. ΥΛΙΚΑ 500 γραμμάρια στήθος κοτόπουλο κομμένο σε μικρά κομμάτια 300 γραμμάρια μανιτάρια φρέσκα σε φέτες 1 μέτριο κρεμμύδι ψιλοκομμένο 1 σκελίδα σκόρδο ψιλοκομμένη 2 κουταλιές ελαιόλαδο 1 κουταλάκι γλυκιά πάπρικα Αλάτι και πιπέρι κατά προτίμηση 1 λίτρο ζωμό κοτόπουλου ή νερό 2 κουταλιές γιαούρτι ή κρέμα γάλακτος προαιρετικά ΕΚΤΕΛΕΣΗ Σε μια κατσαρόλα ζεσταίνεις το ελαιόλαδο και σοτάρεις το κρεμμύδι μέχρι να μαλακώσει. Προσθέτεις το σκόρδο και τα κομμάτια κοτόπουλου και τα σοτάρεις μέχρι να πάρουν χρώμα. Ρίχνεις τα μανιτάρια και συνεχίζεις το σοτάρισμα μέχρι να βγάλουν τα υγρά τους. Πασπαλίζεις με την πάπρικα αλατοπιπερώνεις και ανακατεύεις καλά. Προσθέτεις τον ζωμό και αφήνεις τη σούπα να σιγοβράσει για περίπου 25 λεπτά μέχρι να μαλ...

Η συχνή ρινορραγία είναι ένα σύμπτωμα που δεν πρέπει να αγνοείται ειδικά όταν εμφανίζεται χωρίς προφανή λόγο. Αν η μύτη σου ματώνει συχνά και το φαινόμενο επαναλαμβάνεται μπορεί να κρύβεται κάποιο πρόβλημα όπως ο ρινικός πολύποδας. Οι ρινικοί πολύποδες είναι καλοήθεις μαλακοί σχηματισμοί που αναπτύσσονται στο εσωτερικό της μύτης ή των ιγμορείων. Δημιουργούνται συνήθως λόγω χρόνιας φλεγμονής αλλεργιών άσθματος ή συχνών λοιμώξεων του αναπνευστικού. Αν και δεν προκαλούν πάντα πόνο μπορούν να ερεθίσουν τον βλεννογόνο της μύτης και να προκαλέσουν αιμορραγίες. Εκτός από το συχνό αίμα από τη μύτη υπάρχουν και άλλα συμπτώματα που μπορεί να σε υποψιάσουν. Συνεχής μπουκωμένη μύτη δυσκολία στην αναπνοή μειωμένη όσφρηση πονοκέφαλοι αίσθημα πίεσης στο πρόσωπο και συχνές ιγμορίτιδες είναι σημάδια που δεν πρέπει να αγνοούνται. Για να διαπιστωθεί αν υπάρχει πολύποδας απαιτείται εξέταση από ωτορινολαρυγγολόγο. Ο γιατρός μπορεί να ελέγξει το εσωτερικό της μύτης με ειδικό εργαλείο ή να ζητήσει απεικον...

Τα αλλαντικά αποτελούν για πολλούς μια εύκολη και γρήγορη λύση στο καθημερινό τραπέζι. Ωστόσο η συχνή παρουσία τους στο σπίτι μπορεί να έχει σοβαρές επιπτώσεις στην υγεία και τη διατροφή ολόκληρης της οικογένειας. Αρχικά τα περισσότερα αλλαντικά περιέχουν μεγάλες ποσότητες αλατιού. Η υπερβολική κατανάλωσή του συνδέεται με αυξημένη αρτηριακή πίεση κατακράτηση υγρών και επιβάρυνση της καρδιάς και των νεφρών. Παράλληλα είναι πλούσια σε κορεσμένα λιπαρά τα οποία αυξάνουν τη χοληστερίνη και τον κίνδυνο καρδιαγγειακών νοσημάτων. Ένας ακόμη σοβαρός λόγος είναι τα συντηρητικά και τα πρόσθετα που περιέχουν όπως τα νιτρώδη και τα νιτρικά άλατα. Οι ουσίες αυτές χρησιμοποιούνται για να διατηρείται το χρώμα και η διάρκεια ζωής των αλλαντικών όμως έχει αποδειχθεί ότι σε βάθος χρόνου σχετίζονται με αυξημένο κίνδυνο για διάφορα προβλήματα υγείας. Επιπλέον τα αλλαντικά έχουν χαμηλή διατροφική αξία. Προσφέρουν λίγες βιταμίνες και ελάχιστα θρεπτικά συστατικά σε σύγκριση με φρέσκες τροφές όπως το κρέας...

Ένα ιδιαίτερα φορτισμένο και λεπτό μήνυμα έφτασε στο μέιλ της σύνταξης από μια χωρισμένη μητέρα που δηλώνει σε πλήρη απογοήτευση. Ζητά καθοδήγηση γιατί βρίσκεται μπροστά σε ένα συναισθηματικό αδιέξοδο που φοβάται ότι μπορεί να διαλύσει τις ισορροπίες της ζωής της. Όπως αναφέρει είναι μητέρα ενός ενήλικου γιου και εδώ και μήνες έχει αναπτύξει κρυφή ερωτική σχέση με έναν φίλο του. Τονίζει ότι πρόκειται για συναινετική σχέση μεταξύ δύο ενηλίκων και ότι τα συναισθήματα είναι αληθινά και βαθιά. Παρ όλα αυτά το βάρος της ενοχής και ο φόβος της αποκάλυψης την καταρρακώνουν. Η μεγαλύτερη αγωνία της είναι ο γιος της. Δηλώνει ξεκάθαρα πως δεν θέλει σε καμία περίπτωση να τον πληγώσει ή να χάσει την εμπιστοσύνη του. Την ίδια στιγμή όμως φοβάται ότι αν βάλει τέλος στη σχέση θα χάσει έναν άνθρωπο που την έκανε να νιώσει ξανά ζωντανή μετά από χρόνια μοναξιάς και συναισθηματικής στέρησης. Στο μήνυμά της ρωτά τι πρέπει να κάνει. Να μιλήσει ειλικρινά ρισκάροντας μια οδυνηρή σύγκρουση ή να συνεχίσ...

Η σκωληκοειδίτιδα είναι μια επείγουσα κατάσταση που χρειάζεται γρήγορη διάγνωση και άμεση αντιμετώπιση. Όσο νωρίτερα αναγνωριστούν τα συμπτώματα τόσο μικρότερος είναι ο κίνδυνος επιπλοκών. Το σώμα συνήθως προειδοποιεί και είναι σημαντικό να ξέρεις τι να προσέξεις. Ο πόνος είναι το πιο χαρακτηριστικό σημάδι. Συνήθως ξεκινά ήπια γύρω από τον ομφαλό και μέσα σε λίγες ώρες μετακινείται στο κάτω δεξί μέρος της κοιλιάς. Εκεί γίνεται πιο έντονος σταθερός και επιδεινώνεται με την κίνηση το περπάτημα ή ακόμα και με ένα ελαφρύ βήχα. Αν νιώθεις ότι δεν μπορείς να σταθείς άνετα ή να ισιώσεις το σώμα σου αυτό είναι σοβαρό καμπανάκι. Συχνά ο πόνος συνοδεύεται από ναυτία τάση για εμετό και απώλεια όρεξης. Πολλοί άνθρωποι παρατηρούν ότι ξαφνικά δεν θέλουν να φάνε τίποτα κάτι που δεν είναι συνηθισμένο για αυτούς. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί χαμηλός πυρετός που ανεβαίνει σταδιακά καθώς περνούν οι ώρες. Ένα ακόμη ανησυχητικό σημάδι είναι η ευαισθησία στην πίεση. Όταν πιέζεις απαλά το κάτω δεξί μέρ...

Ένας γάτος ράτσας ragdoll με το όνομα KitKat (από τη Γερμανία) έγινε διάσημος κάνοντας σχοινάκι και καταρρίπτοντας το ρεκόρ Γκίνες, αποδεικνύοντας ότι οι γάτες μπορούν να εκπαιδευτούν. Αυτή η ικανότητα έρχεται σε αντίθεση με τις κοινές πεποιθήσεις, ενώ ο συγκεκριμένος γάτος εκτελούσε το κόλπο μπροστά σε θεατές από την ηλικία των έξι μηνών.  Ο KitKat δεν είναι ένας συνηθισμένος γάτος. Μεταξύ άλλων, όχι μόνο κάνει σχοινάκι, αλλά πέτυχε και ρεκόρ Γκίνες.  Πρόκειται για έναν γάτο από το Μισούρι, ο οποίος είναι 13 ετών και μαζί με την κηδεμόνα του, την Τρίσα Σέιφριντ, έκαναν εννιά αναπηδήσεις με σχοινάκι, μέσα σε 60 δευτερόλεπτα και έτσι ο Kit Kat πέτυχε ρεκόρ.  Η Σέιφριντ, η οποία είναι εκπαιδεύτρια ζώων, εντόπισε τον KitKat, μαζί με τα αδέλφια του και τη μητέρα του μέσα σε αχυρώνα. Τα μικρά ήταν τότε μόλις τεσσάρων εβδομάδων.  «Όταν ήταν έξι μηνών πηδούσε σχοινάκι μπροστά σε θεατές, καταρρίπτοντας τον μύθο ότι οι γάτες δεν μπορούν να εκπαιδευθούν», σημείωσε η Σέιφριντ. ...

Τα χέρια είναι ωραίο να φαίνονται περιποιημένα, απαλά και λεία. Οι δουλειές μέσα στη μέρα όμως είναι αρκετές ώστε να ταλαιπωρούνται και κάποιες φορές να φαίνονται "μεγαλύτερα" από την ηλικία τους.  Εσύ αυτό που πρέπει να κάνεις είναι να τους χαρίζεις καθημερινά την περιποίηση που τους αξίζει! Δεν έχεις παρά να ενισχύσεις την ενυδάτωσή τους κι όχι μόνο! Το ξέρεις ότι χρειάζονται και αντηλιακή κρέμα; Φυσικά! Λοιπόν, αυτό όμως που θα τα απογειώσει είναι η βιταμίνη Ε ανακατεμένη με λάδι ARGAN και λάδι ΚΑΡΥΔΑΣ!  Θα δεις τεράστια διαφορά σε σύντομο χρονικό διάστημα αρκεί να είσαι συνεπής και να το κάνεις κάθε βράδυ!