Η σεξουαλική βία αποτελεί σοβαρό κοινωνικό πρόβλημα και έγκλημα. Κανένα άτομο δεν ευθύνεται για την επίθεση που δέχεται. Η αυτοάμυνα δεν έχει στόχο τη σύγκρουση, αλλά την ασφάλεια, την επιβίωση και τη διαφυγή. Τρεις βασικές στρατηγικές αυτοπροστασίας Δημιουργία απόστασης και διαφυγή Το πρώτο βήμα σε οποιαδήποτε απειλητική κατάσταση είναι η απομάκρυνση προς ασφαλές περιβάλλον — περιοχές με φως, κόσμο ή ανοιχτούς χώρους. Η ταχεία αντίδραση μειώνει την πιθανότητα τραυματισμού. Προστασία σώματος και διατήρηση ισορροπίας Κράτησε τα χέρια και το σώμα σε θέση που προστατεύει το κεφάλι, το λαιμό και τον κορμό, διατηρώντας παράλληλα ισορροπία και ετοιμότητα να κινηθείς προς ασφάλεια. Χρήση φωνής και αναζήτηση βοήθειας Η δυνατή φωνή μπορεί να αποτρέψει τον δράστη και να τραβήξει την προσοχή τρίτων. Οποιαδήποτε μέθοδος που προσελκύει βοήθεια — ακόμα και αντικείμενα στο περιβάλλον — αυξάνει την πιθανότητα διάσωσης. Μετά την επίθεση Αναζήτησε ιατρική φροντίδα. Επικοινώνησε με τ...

  Απάντησε Α, Β, Γ ή Δ χωρίς να googlάρεις  Στο τέλος μέτρα τις σωστές απαντήσεις. ❓ ΕΡΩΤΗΣΗ 1 – ΙΣΤΟΡΙΑ Ποια πόλη θεωρείται η πρωτεύουσα της Βυζαντινής Αυτοκρατορίας; Α. Ρώμη Β. Κωνσταντινούπολη Γ. Αθήνα Δ. Θεσσαλονίκη ❓ ΕΡΩΤΗΣΗ 2 – ΓΕΩΓΡΑΦΙΑ Ποια χώρα δεν έχει σύνορα με τη Ρωσία; Α. Φινλανδία Β. Νορβηγία Γ. Πολωνία Δ. Ουγγαρία ❓ ΕΡΩΤΗΣΗ 3 – ΕΠΙΣΤΗΜΗ Ποιο είναι το πιο άφθονο αέριο στην ατμόσφαιρα της Γης; Α. Οξυγόνο Β. Διοξείδιο του άνθρακα Γ. Άζωτο Δ. Υδρογόνο ❓ ΕΡΩΤΗΣΗ 4 – ΓΛΩΣΣΑ Ποια λέξη είναι παρώνυμη της λέξης «ηθικός»; Α. Ηθικός Β. Έθιμος Γ. Ηθικός (με διαφορετική σημασία) Δ. Εθικός ❓ ΕΡΩΤΗΣΗ 5 – ΛΟΓΙΚΗ Αν όλα τα Α είναι Β και κανένα Β δεν είναι Γ, τότε: Α. Όλα τα Α είναι Γ Β. Κανένα Α δεν είναι Γ Γ. Μερικά Α είναι Γ Δ. Δεν μπορεί να συμπερανθεί κάτι ❓ ΕΡΩΤΗΣΗ 6 – ΛΟΓΟΤΕΧΝΙΑ Ποιος έγραψε το έργο «Ο Επιτάφιος»; Α. Γιώργος Σεφέρης Β. Οδυσσέας Ελύτης Γ. Γιάννης Ρίτσος Δ. Νίκος Καζαντζάκης ❓ ΕΡΩΤΗΣΗ 7 – ΜΑΘΗΜΑΤΙΚΑ Ποιος αριθ...

  Η στηθάγχη είναι πόνος ή δυσφορία στο στήθος που σχετίζεται με μειωμένη αιμάτωση της καρδιάς. Αν και συνήθως συνδέεται με καρδιολογικά προβλήματα, σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να προκληθεί ή να επιδεινωθεί από συγκεκριμένα φάρμακα.  Κατηγορίες φαρμάκων που μπορεί να σχετίζονται με στηθάγχη 1️⃣ Αγγειοσυσπαστικά φάρμακα Φάρμακα που προκαλούν σύσπαση των αγγείων μπορεί να μειώσουν τη ροή αίματος προς την καρδιά. Παραδείγματα: Αποσυμφορητικά για το κρυολόγημα (με ψευδοεφεδρίνη) Ορισμένα φάρμακα για ημικρανίες 2️⃣ Μη στεροειδή αντιφλεγμονώδη (ΜΣΑΦ) Σε κάποιους ασθενείς αυξάνουν τον καρδιαγγειακό κίνδυνο, ειδικά με μακροχρόνια χρήση. 3️⃣ Ορμονικά σκευάσματα Ορισμένα αντισυλληπτικά ή ορμονικές θεραπείες μπορεί να επηρεάσουν την κυκλοφορία του αίματος. 4️⃣ Διεγερτικά φάρμακα Φάρμακα που αυξάνουν τον καρδιακό ρυθμό και την αρτηριακή πίεση μπορεί να επιβαρύνουν την καρδιά. Παραδείγματα: Φάρμακα για ΔΕΠΥ Ορισμένα αντικαταθλιπτικά 5️⃣ Φάρμακα που αυξάνουν την αρτηρ...

  Μια εύκολη, γρήγορη και πεντανόστιμη συνταγή που γίνεται ιδανικό σνακ, ελαφρύ γεύμα ή κάτι διαφορετικό για το τραπέζι. Οι φεγγαρόπιτες αυτές φτιάχνονται με απλές σουβλακόπιτες και ψήνονται στην τοστιέρα!  Υλικά Σουβλακόπιτες Στήθος κοτόπουλο ψημένο (σε κομμάτια ή φιλέτο) Μοτσαρέλα τριμμένη ή σε φέτες Ντομάτα σε ροδέλες Ελιές σε ροδέλες Καλαμπόκι Αλάτι – πιπέρι (Προαιρετικά: πάπρικα, ρίγανη ή λίγο γιαούρτι/μαγιονέζα για τη γέμιση)  Εκτέλεση 1️⃣ Απλώνουμε τη σουβλακόπιτα σε επίπεδη επιφάνεια. 2️⃣ Προσθέτουμε μοτσαρέλα, ντομάτα, καλαμπόκι, ελιές και κομμάτια από το ψημένο στήθος κοτόπουλο. 3️⃣ Αν θέλουμε, ρίχνουμε λίγο αλάτι, πιπέρι ή μπαχαρικά της επιλογής μας. 4️⃣ Διπλώνουμε τη σουβλακόπιτα στη μέση, ώστε να σχηματίσει φεγγαρόπιτα. 5️⃣ Την κόβουμε στη μέση, αφού πρώτα έχει γεμιστεί. 6️⃣ Τοποθετούμε τις φεγγαρόπιτες στην τοστιέρα και ψήνουμε μέχρι να λιώσει η μοτσαρέλα και να ροδίσει η πίτα. Tips Αν δεν έχεις τοστιέρα, ψήνονται και σε αντικολλητικό τηγά...

  Σύμφωνα με τη χριστιανική πίστη και ιδιαίτερα την Ορθόδοξη Εκκλησία, η ύπαρξη φύλακα αγγέλου αποτελεί βασικό στοιχείο της πνευματικής ζωής του ανθρώπου. Η Εκκλησία διδάσκει πως κάθε βαφτισμένος άνθρωπος λαμβάνει έναν φύλακα άγγελο, ο οποίος τον συνοδεύει σε όλη του τη ζωή. Ποιος είναι ο ρόλος του φύλακα αγγέλου; Ο φύλακας άγγελος θεωρείται πνευματικός προστάτης και καθοδηγητής. Σκοπός του είναι: να προστατεύει τον άνθρωπο από πνευματικούς κινδύνους να τον καθοδηγεί προς το καλό να τον ενισχύει σε στιγμές δοκιμασίας να προσεύχεται για τη σωτηρία της ψυχής του Δεν παρεμβαίνει στη θέληση του ανθρώπου, αλλά λειτουργεί διακριτικά, με αγάπη και υπομονή.  Τι λένε οι Γραφές και η Παράδοση; Η Αγία Γραφή αναφέρεται πολλές φορές στους αγγέλους ως προστάτες των ανθρώπων, ενώ και οι Πατέρες της Εκκλησίας επιβεβαιώνουν ότι ο φύλακας άγγελος δίνεται στον άνθρωπο κατά το Άγιο Βάπτισμα. Γι’ αυτό και στις προσευχές της Εκκλησίας συναντάμε συχνά αναφορές στον «Άγγελον Ειρήνης, πιστόν...