CHRYSA✨VASILAKOPOULOU

Το ανεύρυσμα κοιλιακής αορτής είναι μια διεύρυνση ή διόγκωση ενός τμήματος της αορτής που βρίσκεται στην κοιλιακή χώρα. Η αορτή είναι η μεγαλύτερη αρτηρία του σώματος και μεταφέρει αίμα από την καρδιά προς τα υπόλοιπα όργανα και τους ιστούς. Ένα από τα σημαντικότερα χαρακτηριστικά του ανευρύσματος κοιλιακής αορτής είναι ότι μπορεί να παραμένει για μεγάλο χρονικό διάστημα χωρίς κανένα εμφανές σύμπτωμα. ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΠΟΥ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΤΟΥΝ Όταν το ανεύρυσμα μεγαλώνει ή προκαλεί πίεση στους γύρω ιστούς, μπορεί να εμφανιστούν διάφορα συμπτώματα. 1. ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΚΟΙΛΙΑ Μπορεί να εμφανιστεί βαθύς, επίμονος ή συνεχής πόνος στην κοιλιακή χώρα. Ο πόνος μπορεί να εντοπίζεται σε διαφορετικό σημείο της κοιλιάς και να μην σχετίζεται απαραίτητα με την κατανάλωση τροφής. 2. ΠΟΝΟΣ ΣΤΗ ΜΕΣΗ ΚΑΙ ΣΤΗΝ ΠΛΑΤΗ Ο πόνος στη μέση ή στο κάτω μέρος της πλάτης αποτελεί ένα πιθανό σύμπτωμα. Μπορεί να είναι συνεχής ή να εμφανίζεται κατά διαστήματα. Σε ορισμένες περιπτώσεις μπορεί να αντανακλά προς την κοιλιά, τη βουβ...

Το κάπνισμα δεν επιβαρύνει μόνο τους πνεύμονες. Οι ουσίες του καπνού ταξιδεύουν σε ολόκληρο τον οργανισμό και μπορούν να προκαλέσουν βλάβες στο DNA των κυττάρων, δημιουργώντας με τα χρόνια ένα περιβάλλον που ευνοεί την ανάπτυξη καρκίνου. ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΑ ΚΥΤΤΑΡΑ; Ο καπνός του τσιγάρου περιέχει πολλές χημικές ουσίες, αρκετές από τις οποίες είναι καρκινογόνες. Όταν αυτές εισέρχονται στον οργανισμό, μπορούν να προκαλέσουν οξειδωτικό στρες, φλεγμονή και βλάβες στο DNA . Το σώμα διαθέτει μηχανισμούς επιδιόρθωσης αυτών των βλαβών. Όταν όμως η έκθεση είναι συνεχής, όπως συμβαίνει με το χρόνιο κάπνισμα, οι επαναλαμβανόμενες βλάβες μπορούν να συσσωρεύονται. Με την πάροδο του χρόνου, ορισμένα κύτταρα μπορεί να αποκτήσουν μεταλλάξεις που επηρεάζουν τον φυσιολογικό έλεγχο της ανάπτυξης και του πολλαπλασιασμού τους. ΚΑΙ ΤΟ ΕΝΤΕΡΟ; Οι καρκινογόνες ουσίες του καπνού μπορούν να φτάσουν στο πεπτικό σύστημα μέσω της κατάποσης του σάλιου και μέσω της κυκλοφορίας του αίματος. Η χρόνια έκθεση συνδέετ...

Μούδιασμα ή μυρμήγκιασμα στα δάχτυλα των χεριών μαζί με ζάλη είναι ένας συνδυασμός συμπτωμάτων που μπορεί να οφείλεται σε πολλές διαφορετικές αιτίες. Από κάτι σχετικά απλό, όπως αφυδάτωση ή μια παροδική πτώση της πίεσης, μέχρι νευρολογικά ή καρδιαγγειακά προβλήματα, η σωστή αξιολόγηση εξαρτάται από το πότε εμφανίστηκαν τα συμπτώματα, πόσο διαρκούν και τι άλλα συμπτώματα τα συνοδεύουν. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΟΛΕΣ ΟΙ ΠΕΡΙΠΤΩΣΕΙΣ ΑΝΗΣΥΧΗΤΙΚΕΣ Η ζάλη μπορεί να εμφανιστεί λόγω αφυδάτωσης, χαμηλού σακχάρου, άγχους, αναιμίας, προβλημάτων του έσω αυτιού ή ακόμη και από μια απότομη πτώση της αρτηριακής πίεσης όταν κάποιος σηκώνεται όρθιος. Το μούδιασμα στα δάχτυλα μπορεί επίσης να σχετίζεται με πίεση ή ερεθισμό νεύρου, ιδιαίτερα όταν εμφανίζεται σε συγκεκριμένα δάχτυλα ή μετά από συγκεκριμένη στάση του χεριού ή του αυχένα. ΠΡΟΣΟΧΗ ΟΤΑΝ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΕΜΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ ΞΑΦΝΙΚΑ Υπάρχει όμως μια σημαντική εξαίρεση που δεν πρέπει να αγνοείται: η αιφνίδια εμφάνιση μουδιάσματος μαζί με ζάλη μπορεί να αποτελεί σύμπτωμα ...

Η σπανακόπιτα των Κυθήρων δεν είναι απλώς μια πίτα με σπανάκι. Είναι μια συνταγή που κουβαλάει νησιώτικη λιτότητα, άρωμα από πέτρα και θάλασσα, και ένα μικρό «μυστικό» που την κάνει να ξεχωρίζει από κάθε κλασική σπανακόπιτα που έχεις δοκιμάσει. Το μυστικό δεν είναι υλικό μόνο. Είναι τρόπος. Και λίγο… παλιό κόλπο των γιαγιάδων.  ΥΛΙΚΑ (παραδοσιακή βάση) 1 κιλό σπανάκι φρέσκο 1 μεγάλο πράσο ψιλοκομμένο 2-3 φρέσκα κρεμμυδάκια 1 ξερό κρεμμύδι 1 ματσάκι άνηθο 200–250 γρ. φέτα (όχι υπερβολικά πολλή!) ελαιόλαδο Κύθηρα ή καλό ελληνικό αλάτι, πιπέρι φύλλα για πίτα χειροποίητα  Εδώ είναι που αλλάζει τα πάντα: Οι παλιές νοικοκυρές των Κυθήρων δεν έβαζαν ποτέ το σπανάκι ωμό ή απλώς σωταρισμένο.  Το «κόλπο» ήταν το εξής: το σπανάκι το άφηναν να “ιδρώσει” με αλάτι και λίγο λεμόνι για 20-30 λεπτά πριν το μαγείρεμα. Αυτό: του “έσπαγε” τη σκληρότητα του έβγαζε τα υγρά φυσικά το έκανε πιο γλυκό στη γεύση Και το δεύτερο μυστικό:  έβαζαν μια πολύ μικρ...

Ο καρκίνος κεφαλής και τραχήλου περιλαμβάνει διαφορετικούς τύπους καρκίνου, ανάλογα με το σημείο από όπου ξεκινά, όπως το στόμα, ο φάρυγγας, ο λάρυγγας, η μύτη και οι σιελογόνοι αδένες. Τα συμπτώματα διαφέρουν ανάλογα με την περιοχή, ενώ αρκετά από αυτά μπορεί να οφείλονται σε πολύ πιο συχνές και λιγότερο σοβαρές παθήσεις. Ωστόσο, όταν ένα σύμπτωμα επιμένει για αρκετό διάστημα ή επιδεινώνεται, χρειάζεται ιατρική αξιολόγηση. ΕΝΑ ΕΠΙΜΟΝΟ «ΠΛΗΓΩΜΑ» ΣΤΟ ΣΤΟΜΑ Μία πληγή στο στόμα ή στα χείλη που δεν επουλώνεται αποτελεί ένα από τα συμπτώματα που χρειάζονται έλεγχο, ιδιαίτερα όταν παραμένει για εβδομάδες. Μπορεί επίσης να εμφανιστεί επίμονος πόνος στο στόμα, πάχυνση ή εξόγκωμα στα χείλη, στα ούλα, στη γλώσσα ή στο εσωτερικό του μάγουλου. ΔΥΣΚΟΛΙΑ Ή ΠΟΝΟΣ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΠΟΣΗ Η δυσκολία στην κατάποση ή ο πόνος όταν καταπίνουμε μπορεί να έχει πολλές αιτίες. Όταν όμως επιμένει, χρειάζεται διερεύνηση. Μπορεί επίσης να υπάρχει η επίμονη αίσθηση ότι κάτι έχει «κολλήσει» στον λαιμό ή ένας πονόλαιμος που δ...

Τα φιστίκια Αιγίνης θεωρούνται από τους πιο αγαπημένους ξηρούς καρπούς, αλλά συχνά συνοδεύονται από τη φήμη ότι «παχαίνουν». Τι ισχύει τελικά; Θερμίδες και διατροφική αξία Τα φιστίκια Αιγίνης είναι πλούσια σε: καλά λιπαρά, φυτικές πρωτεΐνες, φυτικές ίνες, βιταμίνες και αντιοξειδωτικά. Περιέχουν περίπου 160–170 θερμίδες ανά 30 γραμμάρια (μια μικρή χούφτα), ποσότητα αντίστοιχη με άλλους ξηρούς καρπούς. Παχαίνουν ή όχι; Τα φιστίκια δεν παχαίνουν από μόνα τους. Αυτό που παχαίνει είναι η υπερβολική κατανάλωση. Χάρη στις φυτικές ίνες και την πρωτεΐνη που περιέχουν, προκαλούν κορεσμό και μπορούν να βοηθήσουν στον έλεγχο της όρεξης. Έρευνες δείχνουν ότι, όταν καταναλώνονται με μέτρο, οι ξηροί καρποί δεν συνδέονται με αύξηση βάρους και μπορούν να ενταχθούν σε μια ισορροπημένη διατροφή. Πότε γίνονται «παγίδα» Όταν καταναλώνονται σε μεγάλες ποσότητες. Όταν είναι αλατισμένα ή καραμελωμένα. Όταν συνοδεύονται από καθιστική ζωή. Πόση ποσότητα είναι ιδανική Μια χούφτα την ημέρα είνα...

Τα τελευταία χρόνια το βουργουνδί έχει γίνει κάτι σαν… εθνική στολή στα νύχια. Από φθινόπωρο μέχρι άνοιξη, όλες —και το εννοούμε, όλες— το κάνουν. Όχι επειδή είναι το μόνο όμορφο χρώμα, αλλά επειδή είναι η τάση . Η μόδα. Αυτό που «φοριέται». ΕΧΕΤΕ ΑΝΑΡΩΤΗΘΕΙ ΠΟΤΕ ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΜΟΔΑ; Η μόδα δεν είναι μια μόνιμη αλήθεια ούτε ένας κανόνας που πρέπει να ακολουθούμε με κλειστά μάτια. Η μόδα είναι ιδέα . Είναι αυτό που βλέπεις, αντιγράφεις… και συνεχίζεις χωρίς καν να το σκεφτείς. Αλλά —εδώ είναι το μυστικό— η μόδα τελικά είναι ό,τι σου πάει. ΕΜΕΙΣ ΦΤΙΑΧΝΟΥΜΕ ΤΗ ΜΟΔΑ ΓΙΑ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΜΑΣ Δεν ορίζει κανένας «ειδικός» τι θα δείχνει υπέροχο πάνω σου. Το κάνεις εσύ . Εσύ που δοκιμάζεις, που τολμάς, που αλλάζεις, που βαριέσαι το ίδιο χρώμα συνέχεια και θες κάτι φρέσκο. Αν θες φιστικί, κάν’ το. Αν θες neon, κάν’ το. Αν θες ροζ-σομόν ή μπλε-ηλεκτρίκ, κάν’ το χωρίς δεύτερη σκέψη. Γιατί όταν εσύ νιώθεις καλά, τότε αυτό γίνεται η δική σου μόδα. Η ΟΜΟΡΦΙΑ ΕΙΝΑΙ ΠΟΙΚΙΛΙΑ Το βουργουνδί είναι κλ...