Ο χρόνος δράσης του δηλητηρίου εξαρτάται από το είδος του φιδιού, την ποσότητα του δηλητηρίου που εγχύθηκε, το σημείο του δαγκώματος και τη γενική κατάσταση υγείας του ανθρώπου. Σε ορισμένες περιπτώσεις τα πρώτα συμπτώματα μπορεί να εμφανιστούν μέσα σε λίγα λεπτά, ενώ σε άλλες μπορεί να χρειαστούν από τριάντα λεπτά έως μερικές ώρες. Τα ιδιαίτερα ισχυρά νευροτοξικά δηλητήρια μπορούν να προκαλέσουν σοβαρά συμπτώματα ακόμη και μέσα στην πρώτη ώρα. ΤΙ ΣΥΜΒΑΙΝΕΙ ΣΤΟΝ ΟΡΓΑΝΙΣΜΟ Το δηλητήριο των φιδιών περιέχει ένα μείγμα τοξινών που επηρεάζουν διαφορετικά συστήματα του σώματος. Ανάλογα με το είδος του φιδιού, μπορεί να προκαλέσει: Νευροτοξική δράση που επηρεάζει το νευρικό σύστημα και μπορεί να οδηγήσει σε μυϊκή αδυναμία, δυσκολία στην ομιλία ή στην αναπνοή. Αιμοτοξική δράση που διαταράσσει την πήξη του αίματος και μπορεί να προκαλέσει αιμορραγία ή εκτεταμένο πρήξιμο στο σημείο του δαγκώματος. Κυτταροτοξική δράση που προκαλεί τοπική καταστροφή ιστών, έντονο πόνο και οίδημα....

Σε ένα παλιό χωριό στην Αρκαδία ζούσε ο κύριος Αντρέας, ένας άνθρωπος καλόκαρδος αλλά κουφός. Το σπίτι του ήταν στην άκρη του δρόμου και οι συγχωριανοί του συχνά περνούσαν για να του μιλήσουν ή να του ζητήσουν κάτι. Χτυπούσαν την πόρτα του δυνατά, ξανά και ξανά. Εκείνος όμως δεν άκουγε τίποτα. Μια μέρα, λένε, ένας γείτονας χτύπησε τόσο δυνατά που κουράστηκε και είπε γελώντας στους υπόλοιπους «στου κουφού την πόρτα όσο θέλεις βρόντα». Όσο κι αν επιμένεις, αν ο άλλος δεν μπορεί ή δεν θέλει να ακούσει, η προσπάθεια πάει χαμένη. Έτσι έμεινε η φράση και πέρασε από στόμα σε στόμα. Σήμερα τη χρησιμοποιούμε όχι για κάποιον που δεν ακούει πραγματικά, αλλά για εκείνον που αρνείται να καταλάβει, όσο κι αν του εξηγείς .

Το χαρούπι είναι ο καρπός της χαρουπιάς, ενός μεσογειακού δέντρου που ευδοκιμεί σε ζεστά και ξηρά κλίματα. Χρησιμοποιείται εδώ και αιώνες ως φυσικό γλυκαντικό και θρεπτική τροφή. Σήμερα επανέρχεται δυναμικά στη σύγχρονη διατροφή ως υγιεινή εναλλακτική της σοκολάτας και της ζάχαρης. ΠΛΟΥΣΙΟ ΣΕ ΘΡΕΠΤΙΚΑ ΣΥΣΤΑΤΙΚΑ Το χαρούπι είναι πλούσιο σε φυτικές ίνες, ασβέστιο, μαγνήσιο και αντιοξειδωτικά. Περιέχει φυσικά σάκχαρα αλλά με χαμηλότερο γλυκαιμικό δείκτη σε σχέση με πολλά επεξεργασμένα γλυκά. Οι φυτικές ίνες συμβάλλουν στην καλή λειτουργία του εντέρου και στην αίσθηση κορεσμού, βοηθώντας στον έλεγχο του σωματικού βάρους. ΦΙΛΙΚΟ ΠΡΟΣ ΤΟ ΠΕΠΤΙΚΟ ΣΥΣΤΗΜΑ Χάρη στην υψηλή περιεκτικότητα σε διαλυτές ίνες, το χαρούπι μπορεί να βοηθήσει στη ρύθμιση της πέψης. Συμβάλλει στην ισορροπία της εντερικής χλωρίδας και μπορεί να μειώσει φουσκώματα και δυσφορία. Παράλληλα έχει ήπια στυπτική δράση που το καθιστά χρήσιμο σε περιπτώσεις γαστρεντερικών διαταραχών. ΣΥΜΜΑΧΟΣ ΣΤΟΝ ΕΛΕΓΧΟ ΤΟΥ ΒΑΡΟΥΣ Η φυσι...

Ο μεταβολισμός είναι το σύνολο των βιοχημικών διεργασιών που πραγματοποιεί το σώμα μας για να παράγει ενέργεια, να επιδιορθώνει ιστούς και να διατηρεί όλες τις ζωτικές λειτουργίες. Περιλαμβάνει τόσο την καύση θερμίδων για άμεση ενέργεια όσο και την αποθήκευση θρεπτικών συστατικών για μελλοντική χρήση. Η ταχύτητά του επηρεάζεται από την ηλικία, το φύλο, τη μυϊκή μάζα, τη διατροφή, τη φυσική δραστηριότητα αλλά και τον ύπνο. Ο ΡΟΛΟΣ ΤΟΥ ΥΠΝΟΥ ΣΤΟΝ ΜΕΤΑΒΟΛΙΣΜΟ Κατά τη διάρκεια του ύπνου το σώμα δεν σταματά να λειτουργεί. Αντίθετα ενεργοποιεί μηχανισμούς αποκατάστασης και ρύθμισης ορμονών που επηρεάζουν άμεσα τον μεταβολισμό. Η αυξητική ορμόνη εκκρίνεται κυρίως τη νύχτα και συμβάλλει στην καύση λίπους και στη διατήρηση της μυϊκής μάζας. Παράλληλα ρυθμίζονται η ινσουλίνη, η λεπτίνη και η γκρελίνη, ορμόνες που επηρεάζουν την πείνα και τον κορεσμό. Η έλλειψη ύπνου έχει συνδεθεί με αυξημένη όρεξη, μεγαλύτερη επιθυμία για τροφές πλούσιες σε ζάχαρη και λίπος και μειωμένη ικανότητα του σώμ...

Η γιαγιά του Τοτού του δίνει λεφτά... Η γιαγιά του Τοτού του δίνει λεφτά για τα γενέθλια του! Ο Τοτός τα παίρνει και φεύγει αλλά τον σταματάει η μητερα του: - Τοτέ κάτι ξέχασες να πεις στην γιαγιά σου! - Τι; - Τι λέω εγώ στον πατέρα σου κάθε φορά που μου δίνει λεφτά; - Αααααααααα, λεει ο Τοτος, και απανταει στην γιαγια: μόνο αυτά έχεις; Τελικές προαγωγικές εξετάσεις... Τελικές προαγωγικές εξετάσεις στη βιολογία, πρωταγωνιστές ο Τοτός και ο εξεταστής. -Τοτέ, πηδάει ο ψύλλος? -Εεεε, χμμμμ, για να το σκεφτώ λίγο... Όχι κύριε. Δεν πηδάει. -Λυπάμαι Τοτέ, λάθος απάντηση. Κόβεσαι. -Μα καλά δάσκαλε, για ψύλλου πήδημα θα με κόψεις; Ο Τοτός γυρίζει από το σχολείο στο σπίτι του κλαίγοντας... Ο Τοτός γυρίζει από το σχολείο στο σπίτι του κλαίγοντας. - Τι έχεις; Γιατί κλαις; τον ρωτά η μητέρα του. - Με χτύπησε ο δάσκαλος. - Και γιατί σε χτύπησε; - Να, γιατί απάντησα σε μια ερώτηση που κανείς άλλος δεν μπορούσε να απαντήσει. - Τι; Και αντί να σου βάλει άριστα σε χτύπησε; Και ποια ήταν αυτή η ερώτηση;...

Η τσιπούρα στο φούρνο είναι ένα κλασικό και αγαπημένο πιάτο της ελληνικής κουζίνας. Για να μειωθεί η έντονη μυρωδιά της ψαρίλας και να αναδειχθεί η γεύση της, η σωστή γέμιση και τα κατάλληλα αρωματικά είναι το μυστικό. ΥΛΙΚΑ 2 τσιπούρες καθαρισμένες 2-3 σκελίδες σκόρδο ψιλοκομμένες 1-2 ντομάτες ψιλοκομμένες 1 ματσάκι μαϊντανό ψιλοκομμένο 50 γρ φέτα θρυμματισμένη Χυμός από 1 λεμόνι 2 ντομάτες σε ροδέλες για τοποθέτηση πάνω στο ψάρι Ελαιόλαδο Αλάτι και πιπέρι ΕΚΤΕΛΕΣΗ Προθερμαίνουμε το φούρνο στους 180°C. Σε ένα μπολ ανακατεύουμε το σκόρδο, τις ψιλοκομμένες ντομάτες, τον μαϊντανό, τη φέτα και τον χυμό λεμονιού. Αλατοπιπερώνουμε κατά προτίμηση. Κάνουμε μια μικρή τομή στο πλάι κάθε τσιπούρας και γεμίζουμε το εσωτερικό της με το μίγμα. Στα πλάγια στο άνοιγμα του ψαριού προσθέτουμε επιπλέον σκόρδο, ντομάτα, μαϊντανό και φέτα, για ακόμα πιο έντονη γεύση. Τοποθετούμε από πάνω μεγάλες ψιλοκομμένες ροδέλες ντομάτας πάνω στο ψάρι. Περιχύνουμε με λίγο ελαιόλαδο και ψήνουμε στο φούρνο για 25-30 λ...

Ο καθημερινός πόνος στη μέση είναι ένα από τα πιο συχνά ενοχλήματα της σύγχρονης ζωής. Πολλοί τον συνδέουν άμεσα με κήλη μεσοσπονδύλιου δίσκου. Ωστόσο, όταν οι εξετάσεις δεν δείχνουν κήλες, υπάρχουν αρκετές άλλες πιθανές αιτίες που μπορούν να εξηγήσουν το σύμπτωμα. ΜΥΪΚΗ ΚΑΤΑΠΟΝΗΣΗ Η παρατεταμένη καθιστική ζωή, η κακή στάση σώματος και η έλλειψη άσκησης επιβαρύνουν τους μυς της οσφυϊκής μοίρας. Η μυϊκή ένταση ή ένας μικροτραυματισμός μπορεί να προκαλεί επίμονο πόνο, ιδιαίτερα μετά από πολλές ώρες στο γραφείο ή ορθοστασίας. ΚΑΚΗ ΣΤΑΣΗ ΣΩΜΑΤΟΣ Η σκυφτή στάση μπροστά σε υπολογιστή ή κινητό δημιουργεί ανισορροπία στους μυς της πλάτης και της κοιλιάς. Με τον καιρό, η επιβάρυνση αυτή μετατρέπεται σε χρόνιο πόνο στη μέση, ακόμη και χωρίς οργανική βλάβη. ΣΥΝΔΡΟΜΟ ΙΕΡΟΛΑΓΟΝΙΟΥ ΑΡΘΡΩΣΗΣ Η δυσλειτουργία στην περιοχή που ενώνει τη σπονδυλική στήλη με τη λεκάνη μπορεί να προκαλεί πόνο χαμηλά στη μέση που συχνά αντανακλά στους γλουτούς. Δεν σχετίζεται με κήλη, αλλά με φλεγμονή ή μηχανική αστάθεια τ...