CHRYSA✨VASILAKOPOULOU

Η αγκαλιά αποτελεί μια από τις πιο απλές αλλά και πιο ουσιαστικές μορφές ανθρώπινης επαφής. Δεν είναι μόνο μια ένδειξη αγάπης ή οικειότητας, αλλά και ένα ισχυρό ψυχολογικό «εργαλείο» που συμβάλλει στη συναισθηματική ισορροπία και την ψυχική υγεία. Στην ψυχοθεραπεία, η έννοια της αγκαλιάς —κυριολεκτικής ή συμβολικής— συνδέεται με την ασφάλεια, τη σύνδεση και την αποδοχή. Έρευνες δείχνουν ότι η σωματική επαφή, όπως μια αγκαλιά διάρκειας λίγων δευτερολέπτων, μπορεί να μειώσει το άγχος και να αυξήσει την παραγωγή ωκυτοκίνης, της λεγόμενης «ορμόνης της αγάπης». Η ωκυτοκίνη συμβάλλει στη μείωση της κορτιζόλης (ορμόνη του στρες), βοηθώντας το άτομο να νιώσει πιο ήρεμο και ασφαλές μέσα στην ημέρα. Δεν απαιτούνται ώρες αγκαλιάς· ακόμη και μερικά λεπτά ποιοτικής, ουσιαστικής επαφής μπορούν να έχουν θετική επίδραση στη διάθεση. Στο πλαίσιο της ψυχοθεραπείας, η αγκαλιά δεν αντιμετωπίζεται απαραίτητα ως φυσική πράξη, αλλά ως σύμβολο συναισθηματικής στήριξης. Ο θεραπευτικός λόγος, η ενσυναίσθηση...

Ένα εγκεφαλικό μπορεί να εμφανιστεί ξαφνικά , γι’ αυτό η γρήγορη αναγνώριση των συμπτωμάτων είναι κρίσιμη. Πέντε βασικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοηθούν: 1. ΞΑΦΝΙΚΗ ΑΣΥΜΜΕΤΡΙΑ ΣΤΟ ΠΡΟΣΩΠΟ Το ένα μέρος του προσώπου μπορεί να «πέσει» ή το χαμόγελο να γίνει ασύμμετρο. 2. ΞΑΦΝΙΚΗ ΑΔΥΝΑΜΙΑ Ή ΜΟΥΔΙΑΣΜΑ Ιδιαίτερα στο ένα χέρι ή στη μία πλευρά του σώματος. 3. ΞΑΦΝΙΚΗ ΔΥΣΚΟΛΙΑ ΣΤΗΝ ΟΜΙΛΙΑ Μπερδεμένα λόγια, δυσκολία να μιλήσει κάποιος ή να κατανοήσει αυτά που ακούει. 4. ΞΑΦΝΙΚΗ ΔΙΑΤΑΡΑΧΗ ΣΤΗΝ ΟΡΑΣΗ Θόλωση ή απώλεια όρασης στο ένα ή και στα δύο μάτια. 5. ΞΑΦΝΙΚΗ ΖΑΛΗ Ή ΑΠΩΛΕΙΑ ΙΣΟΡΡΟΠΙΑΣ Ιδιαίτερα όταν εμφανίζεται μαζί με δυσκολία στο περπάτημα ή έντονη αστάθεια. ΜΗΝ ΠΕΡΙΜΕΝΕΤΕ ΝΑ ΠΕΡΑΣΕΙ Αν εμφανιστεί έστω και ένα από αυτά τα συμπτώματα ξαφνικά , χρειάζεται άμεση αντιμετώπιση ως επείγον περιστατικό. Στην Ελλάδα, καλέστε 112 ή 166 και σημειώστε την ώρα που ξεκίνησαν τα συμπτώματα. Ακόμη κι αν τα συμπτώματα υποχωρήσουν, χρειάζεται άμεση ιατρική αξιολόγηση .

Υπάρχουν έρωτες που φουντώνουν δυνατά, αφήνουν ανεξίτηλο αποτύπωμα, μα τελικά δεν προχωρούν ποτέ πέρα από το πρώτο βλέμμα, το χαμόγελο ή το διακριτικό φλερτ. Είναι εκείνες οι ιστορίες που δεν γράφτηκαν, αλλά έμειναν να αιωρούνται σαν ανεκπλήρωτα όνειρα. Η ΓΟΗΤΕΙΑ ΤΟΥ ΑΝΕΚΠΛΗΡΩΤΟΥ Οι έρωτες που μένουν στο φλερτ έχουν μια ξεχωριστή δύναμη . Ακριβώς επειδή δεν ολοκληρώθηκαν, η φαντασία τους τρέφει και τους εξιδανικεύει. Μένουν πάντα τέλειοι στο μυαλό μας, χωρίς να φθαρούν από την καθημερινότητα ή τις δυσκολίες μιας σχέσης. ΟΙ ΣΥΓΚΥΡΙΕΣ ΠΟΥ ΔΕΝ ΕΠΕΤΡΕΨΑΝ ΤΗΝ ΕΞΕΛΙΞΗ Συχνά, πρακτικά εμπόδια –απόσταση, λάθος χρονική στιγμή, κοινωνικές συνθήκες– δεν αφήνουν το φλερτ να εξελιχθεί. Άλλες φορές, είναι ο φόβος της απόρριψης ή η ανασφάλεια που συγκρατούν το βήμα παραπέρα. Η ΑΙΣΘΗΣΗ ΤΗΣ ΑΙΩΝΙΟΤΗΤΑΣ Ένας ανεκπλήρωτος έρωτας δεν «πεθαίνει» ποτέ πραγματικά. Κουβαλά τη μαγεία του «τι θα μπορούσε να είχε γίνει» και μένει στη μνήμη σαν μια γλυκόπικρη ανάμνηση, που πολλές φορές αποδεικνύεται πιο δυ...

  Καταρχήν να πούμε ένα μεγάλο ευχαριστώ στους αναγνώστες μας που μας εμπιστεύονται ο καθένας το δικό του προσωπικό κοινωνικό story κι εμείς το προβάλουμε με σεβασμό και τιμιότητα χωρίς να τους εκθέτουμε. Ο Μάνος είναι 17 ετών και σήμερα αποφάσισε να αλλάξει τρόπο σκέψης χάρη σε εμάς όπως μας είπε. Μας έστειλε το story του και ζήτησε να το μοιραστούμε με όλους εσάς. Ένα μεγάλο μπράβο στον Μάνο! Διαβάστε τι μας έστειλε: Με λένε Μάνο και είμαι 17. Δεν έχω αδέρφια. Μεγάλωσα μόνο με τη μαμά μου. Όχι, δεν είναι άρρωστη. Δεν είναι καν “διαφορετική”. Είναι απλώς πολύ φτωχή. Δουλεύει καθαρίστρια, τρέχει σε σπίτια και γραφεία από τις 5 το πρωί, και γυρνάει το βράδυ με πρησμένα χέρια. Δεν φοράει ωραία ρούχα, δεν έχει μαλλιά κομμωτηρίου, δεν μιλάει «όπως οι άλλοι γονείς». Και γι' αυτό… ντρέπομαι. Στο σχολείο με ρωτάνε γιατί δεν έρχεται ποτέ η μαμά μου στις γιορτές ή στις ενημερώσεις. Δεν ξέρουν ότι την κρατάω μακριά. Δεν θέλω να ακούσω πάλι: «Ποια είναι αυτή με τα σκονισμένα παπούτσια;», «Αυτ...

Η πιο συχνή απορία μετά τα πρώτα ραντεβού είναι αν «υπάρχει χημεία». Η αλήθεια είναι πως δεν υπάρχει μαγικός αριθμός, όμως υπάρχουν σημάδια που αποκαλύπτουν αν το πάθος μπορεί να γίνει σχέση με προοπτική. Στο πρώτο ραντεβού , η ενέργεια παίζει τον μεγαλύτερο ρόλο. Ο τρόπος που γελάτε, το βλέμμα, το πώς κυλάει η συζήτηση χωρίς πίεση — όλα αυτά είναι οι πρώτες ενδείξεις συμβατότητας. Αν νιώσεις άνετα, χωρίς να χρειάζεται να «προσπαθήσεις», είναι καλό σημάδι. Στο δεύτερο και τρίτο ραντεβού , αρχίζεις να βλέπεις πιο καθαρά τη συμπεριφορά του άλλου. Πώς σε αντιμετωπίζει; Ενδιαφέρεται να σε γνωρίσει πραγματικά; Θυμάται όσα του είπες; Δείχνει συνέπεια και ειλικρίνεια; Αυτές οι λεπτομέρειες δείχνουν αν πρόκειται για κάτι ουσιαστικό ή απλώς για μια προσωρινή έλξη. Γύρω στο τέταρτο με πέμπτο ραντεβού , οι μάσκες πέφτουν. Εδώ φαίνεται αν υπάρχει πραγματική σύνδεση, κοινές αξίες, επικοινωνία και αμοιβαίος σεβασμός. Αν νιώθεις πως μπορείς να είσαι ο εαυτός σου και όχι μια «εκδοχή» για να αρέσει...

Κριός με Λέοντα: Το απόλυτο 10 με τόνο! Φλογεροί και γεμάτοι πάθος για τη ζωή και οι δύο, με μικρές μόνο διαφορές, ίσα – ίσα για να ανάβουν τα αίματα! Ο λέων είναι αρχηγικός, ο Κριός είναι θερμόαιμος, ουάου! Τι δεν έχετε να κάνετε και τι δεν έχετε να ευχαριστηθείτε! Γράφετε ιστορία στο θέμα του πάθους, γινόσαστε συχνά θέμα γιατί φεύγετε από την παρέα απροειδοποίητα! Εύκολα ανάβει ο ένας τον άλλον, ξέρετε έτσι κι αλλιώς όλα σας τα κουμπιά, δεν χρειάζεστε τίποτα να μάθετε, τα ξέρετε όλα! Κοιτάξτε πώς πάει: κάθε ζώδιο έχει τρεις δεκανούς, τρία δεκαήμερα δηλαδή, με έναν Κυβερνήτη ο καθένας. Ωραία, για πάμε να δούμε Κυβερνήτες του Κριού: 10 δεκαήμερο Άρης, 2ο δεκαήμερο Ήλιος, 30 δεκαήμερο Δίας. Για να δούμε και του Λέοντα τώρα: 1ο δεκαήμερο Ήλιος, 2ο δεκαήμερο Δίας, 3ο δεκαήμερο Άρης: Το καταλαβαίνετε; Είναι ακριβώς οι ίδιοι πλανήτες, σε άλλες θέσεις! Είσαστε πλασμένοι ο ένας για τον άλλον, τέλος! Ταύρος με Καρκίνο: Σε λατρεύω αγάπη μου! Το πιο τρυφερό, παθιασμένο, γλυκό και α...

Αν ο δρόμος σου σε βγάλει προς Ναύπακτο είναι must, επιβάλλεται να επισκεφθείς τον Βοτανικό Κήπο ΖΕΛΙΟΣ ΓΗ.  Μέσα σε αυτόν τον εκπληκτικό, πανέμορφο, μυρωδάτο και πολυχρωμο κήπο θα δεις όλη την ομορφιά της φύσης μαζεμένη. Θα μείνεις έκθαμβος και θα μάθεις όσα δεν ήξερες για την μητέρα φύση. Μέχρι και ελάφια θα δεις, προτομές παλιών Ελλήνων ηθοποιών όπως την Αλίκη Βουγιουκλάκη και τον Αλέκο Αλεξανδράκη.  Θα δεις έναν υπέροχο γυάλινο πύργο που όμοιό του δεν έχεις ξαναδεί διότι αυτός ο ιδιόμορφος πύργος είναι όλος φτιαγμένος από γυάλινα μπουκάλια. Μπορείς να απολαύσεις τον καφέ σου σε ένα εξαιρετικής ομορφιάς ξύλινο café με θέα τα βουνά και τα λιβάδια που στο πέρας του βάθους το τέρμα δεν υπάρχει...  Εκπέμπει μια ηρεμία το τοπίο, το ίδιο και το πάρκο το οποίο σου προσφέρει γνώση, ομορφιά και καθαρό αέρα.  Οι φωτογραφίες που θα βγάλεις (έχει και ειδικό σημείο στησίματος για φωτογραφία με θέα εξαιρετική) θα σου μείνουν αξέχαστες. Το πάρκο αυτό είναι επιμορφωτικό και είνα...