Με την επιστροφή των παιδιών στο σχολείο, οι ψείρες του κεφαλιού κάνουν συχνά ξανά την εμφάνισή τους. Πρόκειται για ένα συνηθισμένο πρόβλημα στη σχολική ηλικία, που μπορεί να προκαλέσει άγχος στους γονείς, αλλά αντιμετωπίζεται αποτελεσματικά όταν εντοπιστεί έγκαιρα. ΠΟΙΑ ΣΗΜΑΔΙΑ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΞΕΤΕ; Το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι ο έντονος κνησμός στο τριχωτό της κεφαλής . Ωστόσο, η φαγούρα δεν εμφανίζεται απαραίτητα από την πρώτη στιγμή. Ελέγξτε ιδιαίτερα την περιοχή πίσω από τα αυτιά και στον αυχένα. Εκεί μπορεί να εντοπιστούν οι ψείρες ή οι κόνιδες, δηλαδή τα αυγά τους, οι οποίες είναι μικρές και προσκολλώνται σταθερά στην τρίχα. Ένα προσεκτικό χτένισμα με ειδικό μεταλλικό χτενάκι σε βρεγμένα μαλλιά μπορεί να βοηθήσει στον εντοπισμό τους. ΠΩΣ ΜΕΤΑΔΙΔΟΝΤΑΙ; Οι ψείρες μεταδίδονται κυρίως με άμεση επαφή κεφάλι με κεφάλι . Τα παιδιά που παίζουν ή βρίσκονται πολύ κοντά μεταξύ τους έχουν περισσότερες πιθανότητες να έρθουν σε επαφή. Η μετάδοση μέσω αντικειμένων, όπως καπέλα, ...

Όταν το φθινόπωρο γεμίζει την κουζίνα με ζεστά αρώματα, είναι η ιδανική εποχή για μια ξεχωριστή, σπιτική μαρμελάδα. Η γλυκιά πορτοκαλί κολοκύθα συναντά το αρωματικό αχλάδι και μαζί δημιουργούν έναν υπέροχο συνδυασμό: βελούδινο, αρωματικό και γεμάτο γεύση. Και η μικρή έκπληξη; Καβουρδισμένοι σπόροι κολοκύθας μέσα στη μαρμελάδα, που χαρίζουν μια ευχάριστη τραγανή υφή. ΥΛΙΚΑ 700 γρ. καθαρισμένη πορτοκαλί κολοκύθα 500 γρ. ώριμα αχλάδια 500 γρ. ζάχαρη Χυμός από 1 λεμόνι Ξύσμα από 1 πορτοκάλι 1 ξυλάκι κανέλας 1 μικρό κομμάτι φρέσκο τζίντζερ, προαιρετικά 1 βανίλια ή 1 κ.γ. εκχύλισμα βανίλιας 60 γρ. καθαρισμένοι σπόροι κολοκύθας ΕΚΤΕΛΕΣΗ Κόβουμε την κολοκύθα και τα αχλάδια σε μικρά κομμάτια και τα βάζουμε σε μια μεγάλη κατσαρόλα. Προσθέτουμε τη ζάχαρη, τον χυμό και το ξύσμα πορτοκαλιού, την κανέλα και το τζίντζερ. Αφήνουμε το μείγμα για περίπου 30 λεπτά, ώστε τα φρούτα να βγάλουν τα υγρά τους. Στη συνέχεια βράζουμε σε μέτρια φωτιά, ανακατεύοντας κατά διαστήματα, μέχρι η κολο...

Οι ουλίτιδες είναι ένα από τα συχνότερα προβλήματα της στοματικής υγείας και μπορεί να εμφανιστούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Κόκκινα ή πρησμένα ούλα, ευαισθησία και αιμορραγία κατά το βούρτσισμα είναι μερικά από τα συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοούνται. Όταν η φλεγμονή επανέρχεται συχνά, είναι σημαντικό να αναζητηθεί η αιτία και να αντιμετωπιστεί έγκαιρα. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΟΥΛΙΤΙΔΑ; Η ουλίτιδα είναι φλεγμονή των ούλων και συνήθως σχετίζεται με τη συσσώρευση μικροβιακής πλάκας γύρω από τα δόντια. Η πλάκα είναι ένα λεπτό στρώμα μικροοργανισμών που σχηματίζεται καθημερινά και, όταν δεν απομακρύνεται αποτελεσματικά, μπορεί να ερεθίσει τα ούλα. Στα συχνότερα σημάδια περιλαμβάνονται η ερυθρότητα, το πρήξιμο, η ευαισθησία και η αιμορραγία των ούλων. Η επίμονη κακοσμία μπορεί επίσης να αποτελεί ένδειξη προβλήματος. ΓΙΑΤΙ ΕΜΦΑΝΙΖΟΝΤΑΙ ΣΥΧΝΑ ΟΥΛΙΤΙΔΕΣ; Η ανεπαρκής στοματική υγιεινή αποτελεί έναν από τους βασικότερους παράγοντες. Το βούρτσισμα δύο φορές την ημέρα και ο καθημερινός καθαρισμός ανάμεσ...

Μπορεί να μοιάζει με ένα μικρό «σπυράκι» ή εξόγκωμα κάτω από μια ελιά, όμως το να προσπαθήσεις να το πιέσεις, να το τρυπήσεις ή να το σκαλίσεις δεν είναι καλή ιδέα . Το πείραγμα μπορεί να προκαλέσει τραυματισμό, αιμορραγία, φλεγμονή και μόλυνση στην περιοχή. Επιπλέον, μπορεί να ερεθίσει την ίδια την ελιά και να κάνει πιο δύσκολο να αξιολογηθεί σωστά από έναν γιατρό. Αν η περιοχή μεγαλώνει, αλλάζει χρώμα ή σχήμα, αιμορραγεί χωρίς λόγο, πονάει, φαγουρίζει επίμονα ή δεν επουλώνεται , χρειάζεται εξέταση από δερματολόγο. Το πιο ασφαλές είναι: μην την πιέζεις και μην προσπαθείς να την ανοίξεις μόνος σου. Αν υπάρχει πραγματικά κύστη κάτω από την ελιά, ο δερματολόγος μπορεί να διαπιστώσει τι ακριβώς είναι και αν χρειάζεται αντιμετώπιση .

Αν το δεις ως αστρολογικό περιεχόμενο για διασκέδαση, αυτά είναι τα ζώδια που «καλούνται» να προσέξουν λίγο περισσότερο την ευεξία και την ξεκούρασή τους τις επόμενες δύο ημέρες. ♍ Παρθένος Η κούραση και το άγχος μπορεί να σε επηρεάσουν περισσότερο από το συνηθισμένο. Δώσε προτεραιότητα στον ύπνο και μην πιέζεις τον οργανισμό σου. ♏ Σκορπιός Μικρές ενοχλήσεις ή εξάντληση μπορεί να κάνουν την εμφάνισή τους. Απόφυγε την υπερβολή σε φαγητό και ποτό και φρόντισε να ενυδατώνεσαι. ♓ Ιχθύες Οι ρυθμοί των ημερών μπορεί να σε εξαντλήσουν. Κάνε διαλείμματα, ξεκουράσου και μην αγνοείς τα σημάδια που σου στέλνει το σώμα σου. ♈ Κριός Η ένταση και η βιασύνη μπορεί να οδηγήσουν σε μικροατυχήματα ή μυϊκή καταπόνηση. Κινήσου με περισσότερη προσοχή και απέφυγε την υπερκόπωση. Astro tip: Οι επόμενες δύο ημέρες ευνοούν την ξεκούραση, την καλή ενυδάτωση και τη φροντίδα του οργανισμού για όλους, ανεξάρτητα από το ζώδιο .

Οι ελιές είναι από τις πιο ωφέλιμες τροφές της μεσογειακής διατροφής, όμως όταν καταναλώνονται σε μεγάλη ποσότητα μπορούν να επιβαρύνουν τον οργανισμό, κυρίως λόγω της υψηλής περιεκτικότητάς τους σε αλάτι. Τι μπορεί να προκαλέσει η υπερβολική κατανάλωση ελιάς; Αυξημένη αρτηριακή πίεση λόγω της μεγάλης ποσότητας νατρίου. Κατακράτηση υγρών και αίσθημα πρηξίματος. Έντονη δίψα και ξηροστομία μετά την κατανάλωση. Φούσκωμα και δυσφορία στο στομάχι αν φας πολλές μαζί. Περισσότερες θερμίδες από όσες υπολογίζεις, αφού οι ελιές περιέχουν αρκετά καλά λιπαρά. Πόσες ελιές είναι αρκετές; Μια λογική ημερήσια ποσότητα είναι περίπου 5–10 ελιές, ανάλογα με το μέγεθός τους και τη συνολική ποσότητα αλατιού που καταναλώνεις μέσα στην ημέρα. Ένα απλό tip Αν αγαπάς τις ελιές, ξέπλυνέ τες με νερό πριν τις φας. Έτσι μειώνεται μέρος του αλατιού που έχουν στην επιφάνειά τους, χωρίς να χάνουν τη γεύση τους .

Το ανοσοποιητικό σύστημα είναι η φυσική ασπίδα του οργανισμού απέναντι σε ιούς, βακτήρια και άλλους μικροοργανισμούς. Όταν όμως εξασθενεί, το σώμα στέλνει προειδοποιητικά σημάδια που δεν πρέπει να αγνοήσεις. Η έγκαιρη αναγνώρισή τους μπορεί να σε βοηθήσει να προστατεύσεις την υγεία σου και να ενισχύσεις την άμυνά σου πριν εμφανιστούν πιο σοβαρά προβλήματα. 1. ΑΡΡΩΣΤΑΙΝΕΙΣ ΣΥΧΝΑ Ή ΔΥΣΚΟΛΕΥΕΣΑΙ ΝΑ ΑΝΑΡΡΩΣΕΙΣ Αν παθαίνεις συνεχώς κρυολογήματα, πονόλαιμο ή ιώσεις μέσα στη χρονιά, αυτό μπορεί να αποτελεί ένδειξη ότι το ανοσοποιητικό σου δεν ανταποκρίνεται αποτελεσματικά. Πότε χρειάζεται προσοχή: Κρυολογείς πολύ συχνότερα από το συνηθισμένο. Οι λοιμώξεις κρατούν περισσότερες ημέρες. Νιώθεις ότι χρειάζεσαι περισσότερο χρόνο για να επανέλθεις μετά από μια ίωση. Το χρόνιο στρες, η έλλειψη ύπνου και η κακή διατροφή μπορούν να συμβάλουν σε αυτή την κατάσταση. 2. ΑΙΣΘΑΝΕΣΑΙ ΣΥΝΕΧΗ ΚΟΥΡΑΣΗ ΧΩΡΙΣ ΠΡΟΦΑΝΗ ΛΟΓΟ Η επίμονη κόπωση δεν σχετίζεται πάντα μόνο με την έλλειψη ξεκούρασης. Όταν το α...