Pinkgouinos

Στην Ελλάδα, τα έξοδα διατροφής και σουπερμάρκετ για έναν φυσιολογικό τρόπο ζωής έχουν αυξηθεί κατακόρυφα, ο Έλληνας πια έχει καταλήξει να αγοράζει μόνο τα βασικά... Σπάνια θα το... ρίξει έξω καθώς οι μισθοί παραμένουν ίδιοι. Πώς γίνεται όμως ρε παιδί μου να έχουν αυξηθεί οι τιμές στα πάντα και οι μισθοί να μην ανεβαίνουν με τίποτα...;;; Πώς λοιπόν οι νέοι να μη φύγουν για μια καλύτερη ζωή στο εξωτερικό; Σην Ελλάδα μια οικογένεια τεσσάρων ατόμων μπορεί να χρειάζεται περίπου € 500-€900 το μήνα για έναν “ισορροπημένο και υγιεινό” προϋπολογισμό τροφίμων και ειδών παντοπωλείου. Ίσως να λέω και λίγα... Άρα λοιπόν, για έναν ενήλικα τα έξοδα σουπερμάρκετ είναι περίπου €250-€350/μήνα. Για δύο ενήλικες και δύο παιδια το πόσο μπορεί να φτάνει και στα 900 ευρώ. Αν η οικογένεια αγοράζει πολλά εισαγωμενα ή βιολογικά, ή πιο πολυτελή προϊόντα — ή υπάρχει έντονη κατανάλωση (π.χ. έφηβοι, έξοδα επιπλέον) — το ποσό μπορεί να φτάσει και τα  €1000-€1100 plus το μήνα . Πρακτικές συμβουλές για εξοικον...

Η 28η Οκτωβρίου είναι μία από τις σημαντικότερες εθνικές επετείους της Ελλάδας, ημέρα μνήμης, υπερηφάνειας και εθνικής ενότητας. Δεν είναι απλώς μια αργία ή μια ευκαιρία για παρέλαση, αλλά μια βαθιά υπενθύμιση του θάρρους και της ελευθερίας. ΤΟ «ΟΧΙ» ΠΟΥ ΕΓΙΝΕ ΣΥΜΒΟΛΟ Τα ξημερώματα της 28ης Οκτωβρίου 1940, ο Ιταλός πρέσβης Εμανουέλε Γκράτσι επισκέφθηκε τον Έλληνα πρωθυπουργό Ιωάννη Μεταξά ζητώντας του να επιτρέψει στα ιταλικά στρατεύματα να περάσουν ανενόχλητα από την Ελλάδα. Η απάντηση του Μεταξά ήταν ένα ξεκάθαρο «ΟΧΙ», που σηματοδότησε την είσοδο της χώρας στον Β΄ Παγκόσμιο Πόλεμο. Η ΑΝΤΙΣΤΑΣΗ ΕΝΟΣ ΜΙΚΡΟΥ ΛΑΟΥ Λίγες ώρες μετά, οι ιταλικές δυνάμεις επιτέθηκαν από τα ελληνοαλβανικά σύνορα. Ο ελληνικός λαός όμως, στρατιώτες και πολίτες, ενωμένοι, πολέμησαν με αυταπάρνηση στα βουνά της Πίνδου. Η αντίσταση των Ελλήνων αποτέλεσε παγκόσμιο σύμβολο ηρωισμού και ελευθερίας, εμπνέοντας και άλλους λαούς που αγωνίζονταν κατά του φασισμού. ΤΟ ΝΟΗΜΑ ΤΗΣ ΕΠΕΤΕΙΟΥ ΣΗΜΕΡΑ Η 28η Οκτωβρίου δεν ...

Τα νοθευμένα ποτά αποτελούν έναν από τους πιο ύπουλους κινδύνους της νυχτερινής διασκέδασης. Μπορούν να προκαλέσουν από στομαχικές διαταραχές μέχρι σοβαρή δηλητηρίαση. Παρακάτω θα δεις  «πιστοποιημένα» tips για να καταλάβεις έγκαιρα αν το ποτό σου κρύβει παγίδα — πριν καν το πιεις. Δες το χρώμα Ένα νοθευμένο ποτό συχνά έχει πιο θολό ή αφύσικα έντονο χρώμα. Το αυθεντικό είναι καθαρό και σταθερό. Μύρισε προσεκτικά Αν μυρίζει έντονα αλκοόλη, διαλυτικό ή κάτι «χημικό», μην το αγγίξεις. Τα νοθευμένα ποτά συχνά περιέχουν μεθανόλη. Κούνησέ το ελαφρά Ανακίνησέ το ελαφρά μέσα στο ποτήρι. Αν δημιουργηθούν φυσαλίδες που παραμένουν για πολλή ώρα, είναι ύποπτο. Πρόσεξε τη θερμοκρασία Αν σου το σερβίρουν σε θερμοκρασία διαφορετική από τη συνηθισμένη (π.χ. πολύ ζεστό βότκα ή πολύ παγωμένο ουίσκι), ίσως θέλουν να καλύψουν γεύση ή οσμή νοθείας. Δες την ετικέτα αν σου φέρουν μπουκάλι  Η αυθεντική έχει καθαρά γράμματα, γραμμωτό κώδικα και σωστά στοιχεία. Οι ψεύτικες ετικέτες συνήθως έ...

Η χειραγώγηση είναι μια ύπουλη μορφή ελέγχου. Ένας άνθρωπος που θέλει να σε χειραγωγήσει δεν το κάνει πάντα φανερά — συνήθως το κάνει με τρόπους που σε κάνουν να αμφιβάλλεις για τον εαυτό σου. Δες παρακάτω τα πιο συνηθισμένα σημάδια: 1. ΠΑΡΙΣΤΑΝΕΙ ΤΟ ΘΥΜΑ Όταν κάτι δεν του βγαίνει, σε κάνει να νιώθεις ενοχές. Θα πει ότι τον αδικείς, ότι δεν τον καταλαβαίνεις, ότι φταις εσύ για όλα. Με αυτό τον τρόπο σε κάνει να νιώθεις υπεύθυνος για τα δικά του συναισθήματα. 2. ΣΕ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΑΜΦΙΒΑΛΛΕΙΣ ΓΙΑ ΤΗΝ ΠΡΑΓΜΑΤΙΚΟΤΗΤΑ Αυτό λέγεται “gaslighting”. Θα προσπαθήσει να σε πείσει ότι κάτι που είδες ή άκουσες δεν συνέβη ποτέ, για να σε μπερδέψει και να χάσεις την εμπιστοσύνη στη δική σου κρίση. 3. ΧΡΗΣΙΜΟΠΟΙΕΙ ΤΗ ΣΙΩΠΗ ΩΣ ΟΠΛΟ Όταν θυμώνει ή δεν παίρνει αυτό που θέλει, απομακρύνεται, δεν μιλάει, σε “τιμωρεί” με ψυχρότητα. Έτσι σε πιέζει να υποχωρήσεις πρώτος, μόνο και μόνο για να τελειώσει η ένταση. 4. ΚΟΛΑΚΕΥΕΙ ΥΠΕΡΒΟΛΙΚΑ Στην αρχή σε γεμίζει θαυμασμό, επαίνους, ενδιαφέρον. Όμως αυτή η υπερβολι...

Υπάρχουν στιγμές που όλα γύρω σου μοιάζουν να σκοτεινιάζουν. Η ψυχή σου βαραίνει, η ελπίδα μοιάζει μακρινή και το φως... απλώς δεν φαίνεται πουθενά. Όμως το φως δεν χάνεται ποτέ· απλώς χρειάζεται να κάνεις το πρώτο βήμα για να το ξαναδείς. ΑΝΑΓΝΩΡΙΣΕ ΤΟ ΣΚΟΤΑΔΙ Το πρώτο βήμα είναι να παραδεχτείς ότι κάτι δεν πάει καλά. Να κοιτάξεις κατάματα τον φόβο, τη λύπη, τη μοναξιά ή την απογοήτευση που σε βαραίνει. Όσο τα κρύβεις, αυτά δυναμώνουν. Όταν τα αναγνωρίζεις, αρχίζουν να μικραίνουν. ΜΗΝ ΠΕΡΙΜΕΝΕΙΣ ΤΟ ΤΕΛΕΙΟ ΣΤΙΓΜΑ Δεν υπάρχει “σωστή στιγμή” για να ξεκινήσεις να θεραπεύεσαι. Κάθε στιγμή που λες “αρκετά” είναι η σωστή. Το φως δεν έρχεται με μεγάλα άλματα, αλλά με μικρά, καθημερινά βήματα: ένα χαμόγελο, μια βόλτα, μια κουβέντα, μια αγκαλιά. ΑΓΑΠΗΣΕ ΤΟΝ ΕΑΥΤΟ ΣΟΥ ΞΑΝΑ Μάθε να σε συγχωρείς. Δεν φταις για όλα, ούτε χρειάζεται να είσαι τέλειος. Μίλησε στον εαυτό σου όπως θα μιλούσες σε έναν αγαπημένο σου φίλο. Η αυτοσυμπόνια είναι το φως που ανοίγει την πόρτα της ψυχής σου. ΒΓΑΛΕ ΤΗΝ Τ...

Σε μια εποχή που η αυτοδιάθεση του σώματος παίρνει τη θέση που της αξίζει, όλο και περισσότερες γυναίκες επιλέγουν να μην ξυρίζονται — και αυτή η επιλογή δεν είναι αμέλεια ή πρόκληση, αλλά δήλωση ελευθερίας. Η αποδοχή ή η απόρριψη αυτής της στάσης αποκαλύπτει πολλά για τον τρόπο που ένας άντρας αντιλαμβάνεται τον σεβασμό, τη θηλυκότητα και την ισότητα. ΤΟ ΣΩΜΑ ΤΗΣ, ΟΙ ΚΑΝΟΝΕΣ ΤΗΣ Η απόφαση μιας γυναίκας να αφήσει το σώμα της φυσικό, χωρίς ξύρισμα, είναι μια πράξη προσωπικής αυτονομίας. Δεν ζητά έγκριση ούτε συγκατάθεση. Αν ένας άντρας νιώθει άβολα, ίσως πρέπει να αναρωτηθεί γιατί θεωρεί ότι το γυναικείο σώμα πρέπει να συμμορφώνεται σε κοινωνικά πρότυπα για να του αρέσει. ΟΙ ΡΙΖΕΣ ΤΩΝ ΠΡΟΤΥΠΩΝ Εδώ και δεκαετίες, τα media και η βιομηχανία ομορφιάς έχουν πείσει ότι η γυναίκα «πρέπει» να είναι λεία, άτριχη και πάντα περιποιημένη. Όμως, αυτά τα πρότυπα δεν είναι φυσικά — είναι κοινωνικά. Και μια γυναίκα που τα αμφισβητεί, δεν απορρίπτει την καθαριότητα ή την αισθητική, αλλά την υποχρέω...

Οι πολύποδες στη μήτρα είναι μικρές, καλοήθεις αναπτύξεις στο εσωτερικό τοίχωμα της μήτρας (ενδομήτριο). Αν και στις περισσότερες περιπτώσεις δεν είναι επικίνδυνοι, μπορούν να προκαλέσουν ενοχλητικά συμπτώματα που δεν πρέπει να αγνοήσεις. ΑΝΩΜΑΛΗ ΑΙΜΟΡΡΑΓΙΑ Το πιο χαρακτηριστικό σύμπτωμα είναι η ακανόνιστη αιμορραγία. Μπορεί να έχεις πιο έντονη ή παρατεταμένη περίοδο, μικρές αιμορραγίες ανάμεσα στους κύκλους ή μετά τη σεξουαλική επαφή. ΠΟΝΟΣ ΚΑΙ ΕΝΟΧΛΗΣΗ ΣΤΗΝ ΚΑΤΩ ΚΟΙΛΙΑ Κάποιες γυναίκες νιώθουν έναν ασαφή πόνο ή βάρος χαμηλά στην κοιλιά, ειδικά αν ο πολύποδας είναι μεγάλος ή προκαλεί φλεγμονή. ΔΥΣΚΟΛΙΑ ΣΤΗΝ ΕΓΚΥΜΟΣΥΝΗ Οι πολύποδες μπορούν να δυσκολέψουν τη σύλληψη ή να προκαλέσουν αποβολές, καθώς εμποδίζουν την εμφύτευση του εμβρύου. ΚΑΚΟΣΜΙΑ Ή ΑΣΥΝΗΘΙΣΤΗ ΕΚΚΡΙΣΗ Αν παρατηρείς υγρά με ασυνήθιστη οσμή ή χρώμα, ίσως είναι ένδειξη πολύποδα ή λοίμωξης που προκλήθηκε από αυτόν. ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ Αν έχεις κάποιο από αυτά τα συμπτώματα, μην το αμελήσεις. Ένας γυναικολογικός υπέρηχος ή ...