Η πίεση στα μάτια, γνωστή ως ενδοφθάλμια πίεση , είναι κάτι που αξίζει να ελέγχεται, καθώς μπορεί να σχετίζεται με το γλαύκωμα. Η αυξημένη πίεση, όμως, δεν σημαίνει απαραίτητα ότι υπάρχει γλαύκωμα. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΠΙΕΣΗ ΣΤΑ ΜΑΤΙΑ; Στο εσωτερικό του ματιού υπάρχει ένα υγρό που παράγεται και αποχετεύεται συνεχώς. Όταν η αποχέτευσή του δεν γίνεται σωστά, μπορεί να αυξηθεί η πίεση μέσα στο μάτι. Η αυξημένη πίεση μπορεί να μην προκαλεί κανένα σύμπτωμα. Για αυτό ο τακτικός οφθαλμολογικός έλεγχος είναι σημαντικός, ιδιαίτερα όσο αυξάνεται η ηλικία ή υπάρχει οικογενειακό ιστορικό γλαυκώματος. ΠΟΙΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΜΦΑΝΙΣΤΟΥΝ; Στις περισσότερες περιπτώσεις, η αυξημένη πίεση δεν γίνεται άμεσα αντιληπτή. Όταν υπάρχει πρόβλημα, μπορεί να εμφανιστούν: θολή όραση πόνος ή ενόχληση στο μάτι πονοκέφαλος κοκκίνισμα φωτοστέφανα γύρω από τα φώτα σταδιακή απώλεια της περιφερικής όρασης Η ξαφνική εμφάνιση έντονου πόνου, θολής όρασης, κόκκινου ματιού ή ναυτίας χρειάζεται άμεση οφθαλμολογική εκτ...

Στα Τζουμέρκα, εκεί όπου τα βουνά, τα ποτάμια και η άγρια φύση συναντούν την παράδοση, η χορτόπιτα αποτελεί ένα από τα πιο αγαπημένα και χαρακτηριστικά πιάτα της ηπειρώτικης κουζίνας. Απλή, χορταστική και γεμάτη αρώματα, η πίτα αυτή αξιοποιεί τα χόρτα της εποχής και μετατρέπει τα πιο απλά υλικά σε ένα μοναδικό παραδοσιακό έδεσμα. Η αυθεντική γεύση της βασίζεται κυρίως στην ποιότητα των χόρτων και στο χειροποίητο φύλλο. Στις παλιότερες εποχές, οι γυναίκες των χωριών μάζευαν άγρια χόρτα από τις πλαγιές και τα λιβάδια, τα οποία συνδύαζαν με φρέσκα μυρωδικά, κρεμμύδι και, όταν υπήρχε, φέτα. Η κάθε οικογένεια είχε τη δική της μικρή παραλλαγή, όμως κοινό στοιχείο ήταν πάντα η γενναιοδωρία της γέμισης και το λεπτό, τραγανό φύλλο. Η ΣΥΝΤΑΓΗ ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΟ ΦΥΛΛΟ 500 γρ. αλεύρι για όλες τις χρήσεις 1½ ποτήρι περίπου χλιαρό νερό 2 κουταλιές ελαιόλαδο 1 κουταλιά ξίδι ½ κουταλάκι αλάτι ΥΛΙΚΑ ΓΙΑ ΤΗ ΓΕΜΙΣΗ 500 γρ. σπανάκι 300 γρ. σέσκουλα 1 ματσάκι καυκαλήθρες 1 ματσάκι μυρώνια 3-4 φρ...

Η Κίνα φέρεται να προχωρά σε μια εντυπωσιακή τεχνολογική καινοτομία στον χώρο της ιατρικής, με την ανάπτυξη ενός «ιπτάμενου νοσοκομείου» που θα μπορεί να προσφέρει επείγουσα ιατρική φροντίδα ακόμη και κατά τη διάρκεια της πτήσης. Η νέα τεχνολογία βασίζεται σε ένα ειδικά διαμορφωμένο ελικόπτερο, το οποίο θα μπορεί να μεταφέρει ιατρικό εξοπλισμό και εξειδικευμένο προσωπικό, δημιουργώντας ουσιαστικά έναν μικρό χειρουργικό χώρο στον αέρα. Στόχος είναι να δίνεται η δυνατότητα στους γιατρούς να πραγματοποιούν κρίσιμες ιατρικές πράξεις κατά τη μεταφορά ενός ασθενούς, κερδίζοντας πολύτιμο χρόνο σε περιπτώσεις όπου κάθε λεπτό μπορεί να αποδειχθεί καθοριστικό. Μια τέτοια λύση θα μπορούσε να αποκτήσει ιδιαίτερη σημασία σε περιοχές που βρίσκονται μακριά από μεγάλα ιατρικά κέντρα, σε περιπτώσεις φυσικών καταστροφών ή μαζικών ατυχημάτων, αλλά και όπου η γρήγορη μεταφορά ενός βαριά τραυματισμένου ασθενούς σε νοσοκομείο είναι δύσκολη. Η ενσωμάτωση χειρουργικών δυνατοτήτων σε ένα ελικόπτερο αποτελ...

Θέλεις χείλη που δείχνουν πιο ζουμερά, περιποιημένα και φυσικά, χωρίς να φαίνεται ότι έχεις φορέσει πολλά προϊόντα; Το σωστό lip combo μπορεί να κάνει ακριβώς αυτό, αρκεί να ακολουθήσεις μερικά απλά βήματα. 1. ΞΕΚΙΝΑ ΜΕ ΚΑΛΗ ΕΝΥΔΑΤΩΣΗ Πριν από οποιοδήποτε προϊόν, τα χείλη χρειάζονται ενυδάτωση. Βάλε ένα λεπτό στρώμα lip balm και άφησέ το να απορροφηθεί για λίγα λεπτά. Έτσι, τα χείλη δείχνουν πιο λεία και τα προϊόντα εφαρμόζονται ομοιόμορφα. 2. ΔΙΑΛΕΞΕ ΕΝΑ ΜΟΛΥΒΙ ΚΟΝΤΑ ΣΤΟ ΦΥΣΙΚΟ ΣΟΥ ΧΡΩΜΑ Το μυστικό για το «μόλις τα καλύτερά μου χείλη» αποτέλεσμα είναι ένα μολύβι χειλιών σε nude ή ροζ-καφέ απόχρωση, όσο πιο κοντά γίνεται στον φυσικό τόνο των χειλιών σου. Περίγραψε απαλά το φυσικό περίγραμμα και, αν θέλεις λίγο περισσότερο όγκο, κάνε πολύ διακριτικό overlining μόνο στο κέντρο του άνω και του κάτω χείλους . Το αποτέλεσμα πρέπει να παραμένει φυσικό. 3. ΚΑΝΕ BLEND ΤΟ ΠΕΡΙΓΡΑΜΜΑ Μην αφήσεις το μολύβι ως αυστηρή γραμμή. Με ένα μικρό πινέλο ή με το δάχτυλό σου, σβήσε ελαφρά προς το ε...

Το μούδιασμα στην πατούσα είναι ένα σύμπτωμα που πολλοί άνθρωποι έχουν νιώσει κάποια στιγμή, ιδιαίτερα έπειτα από παρατεταμένη ακινησία ή πίεση στο πόδι. Όταν όμως εμφανίζεται συχνά, επιμένει ή συνοδεύεται από άλλα συμπτώματα, μπορεί να αποτελεί ένα σημαντικό «καμπανάκι» που χρειάζεται διερεύνηση. Το μούδιασμα μπορεί να οφείλεται σε προσωρινή πίεση κάποιου νεύρου, όμως σε ορισμένες περιπτώσεις συνδέεται με παθήσεις που επηρεάζουν τα νεύρα ή την κυκλοφορία του αίματος. ΠΟΙΕΣ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΕΙΝΑΙ ΟΙ ΑΙΤΙΕΣ Μία από τις γνωστότερες αιτίες επίμονου μουδιάσματος στα πέλματα είναι η περιφερική νευροπάθεια. Μπορεί να εμφανιστεί, μεταξύ άλλων, σε ανθρώπους με σακχαρώδη διαβήτη, καθώς τα υψηλά επίπεδα γλυκόζης για μεγάλο χρονικό διάστημα μπορούν να προκαλέσουν βλάβη στα περιφερικά νεύρα. Άλλες πιθανές αιτίες περιλαμβάνουν την πίεση ή βλάβη νεύρων στη μέση ή στα κάτω άκρα, ορισμένες ανεπάρκειες βιταμινών, την κατανάλωση αλκοόλ, ορισμένα φάρμακα και άλλες νευρολογικές ή μεταβολικές διαταραχές. Το...

Η τεστοστερόνη είναι μια σημαντική ορμόνη τόσο για τους άνδρες όσο και για τις γυναίκες. Επηρεάζει τη μυϊκή μάζα, τη δύναμη, τη σεξουαλική επιθυμία, την ενέργεια και πολλές ακόμη λειτουργίες του οργανισμού. Τα επίπεδά της επηρεάζονται από την ηλικία, τον ύπνο, τη διατροφή, τη σωματική δραστηριότητα και τη γενικότερη κατάσταση της υγείας. Αν θέλεις να υποστηρίξεις φυσικά τα επίπεδα τεστοστερόνης σου, ορισμένες καθημερινές συνήθειες μπορούν να βοηθήσουν. 1. ΒΑΛΕ ΤΗΝ ΑΣΚΗΣΗ ΣΤΗ ΖΩΗ ΣΟΥ Η προπόνηση με αντιστάσεις, όπως τα βάρη, αποτελεί μία από τις καλύτερες επιλογές για τη διατήρηση της μυϊκής μάζας και την υποστήριξη ενός υγιούς ορμονικού προφίλ. Η τακτική σωματική δραστηριότητα γενικότερα είναι σημαντική, ιδιαίτερα όταν συνδυάζεται με προπόνηση δύναμης και καλή αποκατάσταση. 2. ΔΩΣΕ ΠΡΟΤΕΡΑΙΟΤΗΤΑ ΣΤΟΝ ΥΠΝΟ Ο ανεπαρκής ή κακής ποιότητας ύπνος μπορεί να επηρεάσει αρνητικά την ορμονική ισορροπία. Προσπάθησε να κοιμάσαι επαρκώς και να διατηρείς ένα σταθερό πρόγραμμα ύπνου. Η ξεκούρα...

Το κύμινο είναι ένα από τα πιο δημοφιλή μπαχαρικά στη μαγειρική και χρησιμοποιείται σε πολλές κουζίνες για το χαρακτηριστικό άρωμα και τη γεύση του. Σε μικρές ποσότητες, όπως αυτές που χρησιμοποιούνται συνήθως στο φαγητό, θεωρείται γενικά ασφαλές. Ωστόσο, όπως συμβαίνει με αρκετές ουσίες, η υπερβολική κατανάλωση μπορεί να προκαλέσει ανεπιθύμητες επιδράσεις. ΓΙΑΤΙ Η ΥΠΕΡΒΟΛΗ ΜΠΟΡΕΙ ΝΑ ΠΡΟΚΑΛΕΣΕΙ ΠΡΟΒΛΗΜΑ; Το γεγονός ότι ένα προϊόν είναι φυσικό δεν σημαίνει ότι είναι ακίνδυνο σε οποιαδήποτε ποσότητα. Το κύμινο περιέχει διάφορες δραστικές ουσίες και αιθέρια έλαια, τα οποία σε πολύ μεγαλύτερες ποσότητες από αυτές της καθημερινής μαγειρικής μπορεί να επηρεάσουν τον οργανισμό. Η υπερβολική χρήση μπορεί να προκαλέσει κυρίως γαστρεντερικές ενοχλήσεις, όπως καούρα, στομαχικές διαταραχές ή διάρροια. Η κατανάλωση πολύ συμπυκνωμένων μορφών, όπως αιθέριο έλαιο ή συμπληρώματα, δεν είναι αντίστοιχη με τη χρήση του κύμινου ως μπαχαρικού και χρειάζεται μεγαλύτερη προσοχή. ΥΠΑΡΧΕΙ ΣΥΓΚΕΚΡΙΜΕΝΗ «ΕΠΙ...