Η μπατονέτα είναι ένα αντικείμενο καθημερινής χρήσης που πολλοί θεωρούν ακίνδυνο. Στην πραγματικότητα όμως η λανθασμένη χρήση της μπορεί να προκαλέσει σοβαρούς τραυματισμούς στο αυτί και προβλήματα που συχνά υποτιμώνται. Το πιο συχνό λάθος είναι ότι βάζουμε τη μπατονέτα βαθιά μέσα στο αυτί. Η μπατονέτα όμως προορίζεται αποκλειστικά για εξωτερική χρήση. Χρησιμοποιείται μόνο για τον καθαρισμό του εξωτερικού μέρους του αυτιού και όχι του εσωτερικού ακουστικού πόρου. Όταν την εισάγουμε βαθιά υπάρχει μεγάλος κίνδυνος τραυματισμού του δέρματος ή ακόμη και του τυμπάνου. Ένα ακόμη πρόβλημα είναι ότι αντί να καθαρίζουμε το αυτί σπρώχνουμε το κερί προς τα μέσα. Αυτό μπορεί να δημιουργήσει βύσμα κυψελίδας προκαλώντας βουλωμένο αυτί πόνο ζάλη ή μείωση της ακοής. Σε πολλές περιπτώσεις απαιτείται ιατρική παρέμβαση για να αφαιρεθεί με ασφάλεια. Ιδιαίτερα επικίνδυνο είναι και το ενδεχόμενο να μείνουν υπολείμματα βαμβακιού μέσα στο αυτί. Το βαμβάκι μπορεί να αποκολληθεί χωρίς να το καταλάβεις κα...

  Πολλοί άνθρωποι συνηθίζουν να ξαπλώνουν ή να κοιμούνται σχεδόν αμέσως μετά το βραδινό φαγητό χωρίς να γνωρίζουν τι συμβαίνει πραγματικά μέσα στο σώμα τους. Αυτή η συνήθεια μπορεί να φαίνεται αθώα όμως προκαλεί μια σειρά από αντιδράσεις στον οργανισμό που τον φέρνουν σε κατάσταση στρες. Όταν τρως ο οργανισμός ενεργοποιεί το πεπτικό σύστημα για να διασπάσει την τροφή. Αν ξαπλώσεις αμέσως η διαδικασία αυτή δυσκολεύεται καθώς η βαρύτητα δεν βοηθά τη σωστή πέψη. Το αποτέλεσμα είναι να εμφανίζονται καούρες φουσκώματα και έντονη δυσφορία ιδιαίτερα στο στομάχι και τον οισοφάγο. Ταυτόχρονα αυξάνεται ο κίνδυνος γαστροοισοφαγικής παλινδρόμησης. Τα οξέα του στομάχου ανεβαίνουν προς τα πάνω προκαλώντας αίσθημα καψίματος στον θώρακα και συχνά διαταράσσουν τον ύπνο. Ο εγκέφαλος δεν ξεκουράζεται ουσιαστικά γιατί το σώμα βρίσκεται σε συνεχή εγρήγορση προσπαθώντας να διαχειριστεί την πέψη. Η άμεση κατάκλιση μετά το φαγητό επηρεάζει και τον μεταβολισμό. Ο οργανισμός έχει την τάση να αποθηκεύ...

Ένα από τα μεγαλύτερα μυστήρια της εφηβείας και όχι μόνο είναι αν η σοκολάτα προκαλεί σπυράκια ή επιδεινώνει την ακμή. Πολλοί το λένε, αλλά τι ισχύει πραγματικά; Ας δούμε την αλήθεια. ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΜΥΘΟΙ «Η σοκολάτα προκαλεί σπυράκια» «Αν τρως γλυκά, θα έχεις πάντα ακμή» Η ιδέα αυτή έχει περάσει από γενιά σε γενιά, αλλά δεν είναι απόλυτα αληθινή . Η σχέση ανάμεσα στη διατροφή και την ακμή είναι πιο περίπλοκη. ΤΙ ΛΕΝΕ ΟΙ ΕΡΕΥΝΕΣ Δεν υπάρχει άμεση και απόλυτη σχέση ανάμεσα στη σοκολάτα και την εμφάνιση σπυριών. Κάποιοι άνθρωποι όντως παρατηρούν έξαρση ακμής μετά από κατανάλωση γλυκών ή σοκολάτας, αλλά αυτό είναι ιδιαίτερο για κάθε δέρμα . Τα σπυράκια συνήθως προκαλούνται από ορμονικές αλλαγές, υπερπαραγωγή σμήγματος, βακτήρια και φλεγμονές στο δέρμα , όχι απλώς από τη σοκολάτα. ΤΙ ΙΣΧΥΕΙ Η σοκολάτα με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη και γάλα μπορεί να επηρεάσει κάπως την ακμή σε ευαίσθητα δέρματα. Η καθαρή μαύρη σοκολάτα (>70%) συνήθως δεν έχει τον ίδιο επιβ...

  Αν τα ρούχα σου βγαίνουν από το πλυντήριο θαμπά, με μυρωδιά υγρασίας ή απλώς όχι τόσο καθαρά όσο θα ήθελες, το πρόβλημα συχνά δεν είναι το απορρυπαντικό . Είναι κάποια βασικά λάθη στη χρήση και τη συντήρηση του πλυντηρίου που κάνουν τη διαφορά. ΔΕΝ ΚΑΘΑΡΙΖΕΙΣ ΤΟ ΦΙΛΤΡΟ Το φίλτρο του πλυντηρίου πρέπει να καθαρίζεται τουλάχιστον μία φορά τον μήνα . Εκεί μαζεύονται χνούδια, τρίχες, νομίσματα και βρωμιές. Αν δεν καθαρίζεται, τα βρόμικα νερά δεν φεύγουν σωστά και καταλήγουν να κυκλοφορούν ξανά μέσα στον κάδο. Το αποτέλεσμα είναι ρούχα που πλένονται αλλά δεν καθαρίζονται πραγματικά. ΑΜΕΛΕΙΣ ΤΟ ΛΑΣΤΙΧΟ ΤΗΣ ΠΟΡΤΑΣ Το λάστιχο του πλυντηρίου κρατά υγρασία, σαπουνάδες και μούχλα. Αν δεν καθαρίζεται, αυτή η βρωμιά περνάει στα ρούχα. Ο καθαρισμός με λευκό ξύδι είναι απαραίτητος. Ένα πανί βρεγμένο με ξύδι και καλό σκούπισμα στις πτυχές του λάστιχου κάνει θαύματα. ΔΕΝ ΚΑΝΕΙΣ ΣΚΕΤΟ ΠΛΥΝΤΗΡΙΟ Ένα από τα μεγαλύτερα λάθη είναι ότι δεν μπαίνει ποτέ το πλυντήριο να δουλέψει άδειο. Ανάλογα με...

Το κραγιόν είναι υπέροχο στο πρόσωπο αλλά εφιάλτης όταν καταλήξει πάνω στα ρούχα. Ευτυχώς, ο λεκές από κραγιόν φεύγει , αρκεί να κινηθούμε σωστά και χωρίς πανικό. Το βασικό είναι να μη βιαστούμε και να μη χειροτερέψουμε την κατάσταση. ΤΙ ΔΕΝ ΚΑΝΟΥΜΕ Δεν τρίβουμε έντονα τον λεκέ όσο είναι φρέσκος γιατί απλώνει. Δεν ρίχνουμε κατευθείαν ζεστό νερό γιατί “κλειδώνει” το χρώμα στο ύφασμα. ΑΠΟΤΕΛΕΣΜΑΤΙΚΟΙ ΤΡΟΠΟΙ ΑΦΑΙΡΕΣΗΣ ΥΓΡΟ ΠΙΑΤΩΝ Το κραγιόν περιέχει λιπαρά στοιχεία, οπότε το υγρό πιάτων είναι πολύ αποτελεσματικό. Βάζουμε μικρή ποσότητα απευθείας στον λεκέ, αφήνουμε λίγα λεπτά και ξεπλένουμε με χλιαρό νερό. Αν χρειαστεί, επαναλαμβάνουμε. ΟΙΝΟΠΝΕΥΜΑ Ή ΚΑΘΑΡΟ ΑΛΚΟΟΛ Βάζουμε λίγο οινόπνευμα σε βαμβάκι και ταμπονάρουμε απαλά τον λεκέ από έξω προς τα μέσα. Το κραγιόν αρχίζει να “σπάει” και να φεύγει. Στη συνέχεια πλένουμε κανονικά το ρούχο. ΜΑΓΕΙΡΙΚΗ ΣΟΔΑ ΚΑΙ ΥΓΡΟ ΠΙΑΤΩΝ Ανακατεύουμε λίγη σόδα με υγρό πιάτων μέχρι να γίνει πάστα. Την απλώνουμε πάνω στον λεκέ, αφήνουμε να δράσει 10–15 ...

  Όταν ένα δαχτυλίδι κολλήσει στο δάχτυλο, το πρώτο και πιο σημαντικό που πρέπει να κάνουμε είναι να ξεχάσουμε ότι θα βγει εδώ και τώρα . Η βιασύνη, η πίεση και οι συνεχείς προσπάθειες συνήθως κάνουν το πρόβλημα χειρότερο. Το δάχτυλο πρήζεται περισσότερο και το δαχτυλίδι «σφίγγει» ακόμη πιο πολύ. Το δαχτυλίδι για να βγει θέλει τον χρόνο του . ΠΡΩΤΟΣ ΣΤΟΧΟΣ Η ΜΕΙΩΣΗ ΤΟΥ ΠΡΗΞΙΜΑΤΟΣ Το πρήξιμο στα δάχτυλα οφείλεται συχνά σε κατακράτηση υγρών. Για αυτόν τον λόγο, ο βασικός στόχος είναι να μειωθεί το οίδημα σταδιακά και φυσικά. ΤΙ ΚΑΝΟΥΜΕ ΒΗΜΑ ΒΗΜΑ Πίνουμε αρκετό νερό μέσα στη μέρα, ώστε να βοηθήσουμε τον οργανισμό να αποβάλλει τα περιττά υγρά. Το βραδινό γεύμα το κόβουμε ή το ελαττώνουμε σημαντικά και αποφεύγουμε τα πολλά αλάτια, γιατί επιδεινώνουν την κατακράτηση. Το βράδυ κοιμόμαστε με γάντι στο χέρι και λαδωμένο το δάχτυλο, ώστε να διατηρείται ενυδατωμένο και να μειώνεται σταδιακά το πρήξιμο. ΥΠΟΜΟΝΗ ΚΑΙ ΣΥΝΕΠΕΙΑ Αν ακολουθηθούν όλα τα παραπάνω αυστηρά , το δάχτυλο ξεπρήζετ...

Η νόσος του Graves είναι ένα αυτοάνοσο νόσημα και αποτελεί την πιο συχνή αιτία υπερθυρεοειδισμού. Ο οργανισμός παράγει αντισώματα που διεγείρουν υπερβολικά τον θυρεοειδή αδένα, με αποτέλεσμα να εκκρίνει περισσότερες ορμόνες από όσες χρειάζεται το σώμα. Αυτό επηρεάζει σχεδόν όλα τα συστήματα του οργανισμού και μπορεί να προκαλέσει έντονα και ενοχλητικά συμπτώματα. ΠΟΙΑ ΕΙΝΑΙ ΤΑ ΣΥΜΠΤΩΜΑΤΑ Τα συμπτώματα της νόσου Graves ποικίλλουν από άτομο σε άτομο και συχνά εξελίσσονται σταδιακά. Τα πιο συνηθισμένα είναι η απώλεια βάρους χωρίς δίαιτα, η ταχυκαρδία, η έντονη εφίδρωση και η δυσανεξία στη ζέστη. Πολλοί ασθενείς εμφανίζουν νευρικότητα, άγχος, ευερεθιστότητα και δυσκολία στον ύπνο. Χαρακτηριστικά είναι επίσης το τρέμουλο στα χέρια, η μυϊκή αδυναμία και η κόπωση. Σε αρκετές περιπτώσεις παρατηρείται διόγκωση του θυρεοειδούς στον λαιμό, γνωστή ως βρογχοκήλη. Ιδιαίτερο σύμπτωμα της νόσου Graves είναι τα προβλήματα στα μάτια, όπως έντονη ξηρότητα, ερυθρότητα, αίσθημα πίεσης ή και προβολή των...