Τα νύχια είναι το καλύτερο αξεσουάρ που δεν ξεφεύγει ποτέ από τη μόδα, αλλά το στυλ τους αλλάζει με τις τάσεις. Το τετραγωνισμένο σχήμα , κάποτε απόλυτα δημοφιλές, δείχνει σήμερα πιο βαρετό και σκληρό, ενώ το αμυγδαλωτό σχήμα κερδίζει όλο και περισσότερους θαυμαστές για την κομψότητα και τη θηλυκότητά του. Το αμυγδαλωτό σχήμα χαρίζει στα δάχτυλα λεία, μακριά και καλαίσθητη εμφάνιση , δημιουργώντας αίσθηση αρμονίας με το χέρι. Είναι ιδανικό τόσο για μικρά όσο και για μακριά νύχια, και μπορεί να προσαρμοστεί σε κάθε στιλ μανικιούρ, από διακριτικό nude μέχρι έντονα χρώματα και σχέδια. Επιπλέον, το αμυγδαλωτό σχήμα είναι πρακτικό, καθώς μειώνει την πιθανότητα σπασίματος στις άκρες, ενώ παράλληλα δίνει τη δυνατότητα για περισσότερη δημιουργικότητα με το χρώμα και τα σχέδια. Από glossy φινίρισμα μέχρι μεταλλικές λεπτομέρειες, το αμυγδαλωτό νύχι αναδεικνύει πάντα το χέρι με σικ και μοντέρνο τρόπο. Αν θέλεις τα νύχια σου να δείχνουν μοντέρνα, θηλυκά και καλοσχηματισμένα , είναι ώρα να απο...

Ώρα για λίγο γέλιο!  Η μητέρα λέει στον Τοτό: - Τοτό, αν δεν περάσεις τις εξετάσεις ξέχνα ότι είμαι μητέρα σου! Ο Τοτός γυρίζει από τις εξετάσεις και τον ρωτά η μητέρα του: - Πώς τα πήγες Τοτό;» Και ο Τοτός: - Γνωριζόμαστε;

Το δεντρολίβανο είναι ένα από τα πιο γνωστά αρωματικά βότανα της μεσογειακής κουζίνας, αλλά πέρα από τη γεύση του κρύβει και ισχυρές ιδιότητες για τον ανθρώπινο οργανισμό. Ιδιαίτερα γνωστό είναι για τη δράση του στη βελτίωση της μνήμης και της συγκέντρωσης , καθιστώντας το πολύτιμο για μαθητές, φοιτητές αλλά και για όσους θέλουν να διατηρήσουν τον εγκέφαλό τους σε εγρήγορση. Η έρευνα δείχνει ότι τα αιθέρια έλαια του δεντρολίβανου , όπως η καρνοσόλη και η ροσμαρινικό οξύ, έχουν αντιοξειδωτική και νευροπροστατευτική δράση. Αυτό σημαίνει ότι μπορούν να προστατέψουν τα εγκεφαλικά κύτταρα από τη φθορά και να ενισχύσουν τις γνωστικές λειτουργίες, όπως η μνήμη, η προσοχή και η ικανότητα επεξεργασίας πληροφοριών. Ο τρόπος χρήσης του δεντρολίβανου είναι απλός και ευέλικτος. Μπορεί να προστεθεί στις σαλάτες, στα κρέατα, στα όσπρια ή σε ζυμαρικά , ενώ το τσάι δεντρολίβανου αποτελεί έναν ήπιο και απολαυστικό τρόπο για καθημερινή κατανάλωση. Ακόμη, η εισπνοή του αρωματικού ελαίου του δεντρολίβανο...

Ο ανθρώπινος οργανισμός είναι ένα θαύμα της φύσης και αποτελείται από μια εντυπωσιακή ποικιλία στοιχείων και ενώσεων. Παρά την πολυπλοκότητα του σώματος, πάνω από το 99% της μάζας του αποτελείται από μόλις έξι βασικά στοιχεία. 1. ΟΞΥΓΟΝΟ (O) Το πιο άφθονο στοιχείο στο ανθρώπινο σώμα, περίπου 65% της μάζας του. Βρίσκεται κυρίως στο νερό που συνθέτει τα κύτταρά μας και συμμετέχει σε όλες τις βασικές βιοχημικές αντιδράσεις. 2. ΑΝΘΡΑΚΑΣ (C) Αποτελεί περίπου 18% του σώματος και είναι το θεμέλιο των οργανικών ενώσεων, όπως οι πρωτεΐνες, τα λίπη, οι υδατάνθρακες και τα νουκλεϊκά οξέα (DNA και RNA). 3. ΥΔΡΟΓΟΝΟ (H) Περίπου 10% της μάζας του σώματος. Συναντάται κυρίως στο νερό και σε όλες τις οργανικές ενώσεις, συμμετέχοντας στην παραγωγή ενέργειας και στη ρύθμιση του pH. 4. ΑΖΩΤΟ (N) Αποτελεί περίπου 3% του σώματος και είναι βασικό συστατικό των πρωτεϊνών και των νουκλεϊκών οξέων, δηλαδή του DNA και RNA, που καθορίζουν τα γονίδια και τις λειτουργίες των κυττάρων. 5. ΑΣΒΕΣΤΙΟ (Ca) Καλ...

Τα σπαγγέτι Αματριτσιάνα αποτελούν μια από τις πιο διάσημες και αγαπημένες μακαρονάδες της ιταλικής κουζίνας, με απλή αλλά έντονη γεύση που έχει κατακτήσει κόσμο σε όλο τον πλανήτη. Το πιάτο πήρε το όνομά του από την πόλη Amatrice στην Ιταλία, όπου οι βοσκοί αρχικά ανακάτευαν ζυμαρικά με λίγα, αλλά πολύ γευστικά υλικά. Στην πορεία η συνταγή διαδόθηκε στη Ρώμη και έγινε σύμβολο της ιταλικής παράδοσης στη ζυμαρική κουζίνα. Το μυστικό της σπαγγέτι Αματριτσιάνα είναι η απλότητα και η ποιότητα των υλικών. Η βασική σύνθεση περιλαμβάνει guanciale (αλλαντικό από χοιρινό μάγουλο), ντομάτα, τυρί Pecorino Romano και λίγη καυτερή πιπεριά ή πιπέρι για άρωμα. Παραδοσιακά, δεν χρησιμοποιούνται σκόρδο ή κρεμμύδι , ενώ το πιάτο μπορεί να σερβιριστεί με σπαγγέτι ή bucatini (ή ακόμα και άλλα μακριά ζυμαρικά). Η παρασκευή ξεκινά με το σοτάρισμα του guanciale μέχρι να γίνει τραγανό και να απελευθερώσει το λίπος του, που αποτελεί τη βάση της σάλτσας. Στη συνέχεια προστίθενται ώριμες ντομάτες και αφήν...

Όταν ο οργανισμός ανεβάζει θερμοκρασία για να καταπολεμήσει μια λοίμωξη – δηλαδή όταν έχουμε πυρετό – η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στο πώς αισθανόμαστε και στο πόσο γρήγορα ανακάμπτουμε. Ορισμένες τροφές μπορεί να επιβαρύνουν τον οργανισμό και να καθυστερήσουν την ανάκαμψη. 1. ΑΛΚΟΟΛ ΚΑΙ ΚΑΦΕΪΝΗ Ποτά όπως αλκοόλ, καφές ή ενεργειακά ροφήματα μπορούν να αφυδατώσουν τον οργανισμό, κάτι που είναι ιδιαίτερα ανεπιθύμητο όταν ήδη χάνεις υγρά λόγω υψηλής θερμοκρασίας και ιδρώτα. 2. ΠΟΛΥ ΖΑΧΑΡΗ ΚΑΙ ΓΛΥΚΑ Τροφές με υψηλή περιεκτικότητα σε ζάχαρη όπως γλυκίσματα, αναψυκτικά και επεξεργασμένα σνακ μπορεί να ενισχύσουν τη φλεγμονή και να δυσκολέψουν το ανοσοποιητικό σύστημα να ανταποκριθεί στην πάθηση. 3. ΛΙΠΑΡΑ ΚΑΙ ΤΗΓΑΝΙΤΑ Πολύ λιπαρά πιάτα, όπως τηγανητά ή φαγητά υψηλής περιεκτικότητας σε λιπαρά, είναι δύσκολα στην πέψη και μπορούν να προκαλέσουν δυσφορία ή να σε κάνουν να νιώσεις πιο κουρασμένος/η. 4. ΠΟΛΥ ΕΠΕΞΕΡΓΑΣΜΕΝΕΣ ΤΡΟΦΕΣ Τρόφιμα όπως έτοιμα γεύματα, πατατάκια, λουκάνικα και ά...

Αναρωτιέσαι αν ξοδεύεις με μέτρο ή αν τα χρήματα… “φεύγουν” χωρίς να το καταλάβεις; Αυτό το μικρό διασκεδαστικό τεστ θα σε βοηθήσει να καταλάβεις πού βρίσκεσαι και θα σου δώσει μια ιδέα για το χρηματοοικονομικό σου στιλ. Απάντησε με ειλικρίνεια και δες το αποτέλεσμα! ΕΡΩΤΗΣΕΙΣ Πώς νιώθεις όταν βλέπεις προσφορά σε κάτι που δεν χρειάζεσαι πραγματικά; α) Το αγοράζω αμέσως – δεν χάνω ευκαιρία β) Σκέφτομαι λίγο αλλά συνήθως το αφήνω γ) Δεν με ενδιαφέρει, δεν θα ξοδέψω άσκοπα Όταν έχεις ένα μεγάλο εισόδημα για λίγες μέρες πριν τον μισθό, τι κάνεις; α) Αγοράζω ό,τι θέλω, είναι “ανταμοιβή” β) Ξοδεύω λίγο προσεκτικά και αποθηκεύω το υπόλοιπο γ) Κρατάω τα χρήματα για ανάγκες και αποταμίευση Πώς νιώθεις για τις εκπτώσεις και τα κουπόνια; α) Τα αγαπώ, ψωνίζω με κάθε ευκαιρία β) Χρησιμοποιώ όποτε αξίζει πραγματικά γ) Σπάνια με ενδιαφέρει, αγοράζω μόνο αν χρειάζεται Αν κερδίσεις ένα απροσδόκητο ποσό, τι κάνεις πρώτα; α) Το ξοδεύω για διασκέδαση ή αγορές β) Κρατάω ένα μέρος κα...