CHRYSA✨VASILAKOPOULOU

Υπάρχουν στιγμές που όλα γύρω σου μοιάζουν ίδια, αλλά μέσα σου τίποτα δεν είναι όπως πριν. Τα πράγματα που κάποτε σου έδιναν χαρά δεν σε συγκινούν πια, οι αγαπημένοι σου άνθρωποι μοιάζουν μακρινοί και ακόμη και οι πιο απλές καθημερινές δραστηριότητες απαιτούν τεράστια προσπάθεια. Δεν είναι πάντα εύκολο να εξηγήσεις τι σου συμβαίνει. Μερικές φορές, δεν έχεις καν τη δύναμη να το περιγράψεις. Αυτή είναι μία από τις όψεις της κατάθλιψης, μιας κατάστασης που δεν έχει πάντα εμφανή σημάδια και δεν σχετίζεται με την αδυναμία του χαρακτήρα μας. ΟΤΑΝ ΤΟ ΜΥΑΛΟ ΚΟΥΡΑΖΕΤΑΙ ΚΑΙ Η ΨΥΧΗ ΒΑΡΑΙΝΕΙ Η κατάθλιψη δεν είναι απλώς μια κακή διάθεση ούτε μια δύσκολη ημέρα που θα περάσει με λίγη ξεκούραση. Μπορεί να επηρεάσει τον τρόπο με τον οποίο σκεφτόμαστε, αισθανόμαστε και αντιμετωπίζουμε τον εαυτό μας και τον κόσμο γύρω μας. Η θλίψη, το αίσθημα κενού, η απώλεια ενδιαφέροντος, η δυσκολία συγκέντρωσης, οι αλλαγές στον ύπνο και την όρεξη, αλλά και η συνεχής εξάντληση, είναι μερικά από τα συμπτώματα που μ...

Το παρακάτω τεστ έχει ενημερωτικό χαρακτήρα και δεν αντικαθιστά τη διάγνωση από ειδικό. Στόχος του είναι να βοηθήσει στην αυτοπαρατήρηση ορισμένων χαρακτηριστικών που σχετίζονται με το φάσμα του αυτισμού. Απάντησε σε κάθε ερώτηση επιλέγοντας αυτό που σε εκφράζει περισσότερο. Δυσκολεύομαι να καταλάβω κοινωνικά υπονοούμενα ή αστεία Καθόλου 1 Λίγο 2 Αρκετά 3 Πολύ 4 Προτιμώ σταθερή ρουτίνα και αγχώνομαι με τις αλλαγές Καθόλου 1 Λίγο 2 Αρκετά 3 Πολύ 4 Νιώθω υπερευαισθησία σε ήχους φώτα ή αγγίγματα Καθόλου 1 Λίγο 2 Αρκετά 3 Πολύ 4 Δυσκολεύομαι να εκφράσω ή να αναγνωρίσω συναισθήματα Καθόλου 1 Λίγο 2 Αρκετά 3 Πολύ 4 Εστιάζω έντονα σε συγκεκριμένα ενδιαφέροντα ή λεπτομέρειες Καθόλου 1 Λίγο 2 Αρκετά 3 Πολύ 4 Άθροισε τη βαθμολογία σου. Συμπέρασμα Σκορ 5 έως 10 Χαμηλή ένδειξη χαρακτηριστικών φάσματος Σκορ 11 έως 15 Ήπια χαρακτηριστικά που αξίζει να παρατηρηθούν Σκορ 16 έως 20 Μέτρια ένδειξη συνιστάται συζήτηση με ειδικό Το τεστ αυτό είναι ένα πρώτο βήμα αυτογνωσίας κα...

«ΤΟΝ ΕΧΩ ΚΑΝΕΙ ΝΑ ΜΗΝ ΠΛΗΣΙΑΖΕΙ ΑΛΛΗ ΓΥΝΑΙΚΑ!» υποστηρίζει η 57χρονη κ. Λένα, η οποία μας έστειλε email ζητώντας να μοιραστεί το «μυστικό» της με όλες τις γυναίκες! Σύμφωνα με την ίδια, η λύση είναι απλή, οικονομική και… μυρωδάτη! Η κ. Λένα βάζει σκόρδο παντού : στα φαγητά, στη σαλάτα, ακόμα και στο ψωμί! Είτε σε σκόνη είτε φρέσκο τριμμένο, όπως λέει, «έστω και λίγο, αρκεί να υπάρχει». Και όπως μας εξηγεί, η αποτελεσματικότητα της μεθόδου δοκιμάστηκε στην πράξη σε μια δεξίωση. «Είχαν πάει κάτι νταρντάνες, όμορφες, περιποιημένες… Και ο κοντός ο δικός μου, όπως μας λέει, είχε το θράσος να πάει να μιλήσει και να το παίξει ερωτύλος!» Μόνο που, σύμφωνα με την κ. Λένα, το σχέδιο… ναυάγησε πανηγυρικά. «Έφαγε μια πόρτα από εδώ μέχρι την Αμερική λόγω της σκορδίλας! Γελούσα, με την ψυχή μου! » μας λέει χαρακτηριστικά. Η ίδια πάντως επιμένει πως από τότε έχει βρει τη λύση: σκόρδο σε κάθε γεύμα και… ο σύζυγος σε όσες και να την πέσει, τρώει πόρτα! Βέβαια, αν το σκόρδο αποτελεί πραγματικά ...

Οι άνθρωποι που ισχυρίζονται ότι μπορούν να βλέπουν το χρώμα της αύρας δεν αντιλαμβάνονται τον κόσμο με τον συνηθισμένο τρόπο. Σύμφωνα με πνευματικές και εσωτερικές θεωρίες η αύρα θεωρείται ένα ενεργειακό πεδίο που περιβάλλει το ανθρώπινο σώμα και αντανακλά συναισθήματα σκέψεις και ψυχική κατάσταση. Εκείνοι που μπορούν να τη διακρίνουν φαίνεται να διαθέτουν μια ιδιαίτερα ανεπτυγμένη αντίληψη πέρα από τις πέντε αισθήσεις. Ένα βασικό χαρακτηριστικό τους είναι η έντονη διαίσθηση. Συχνά καταλαβαίνουν τι νιώθει κάποιος χωρίς να ειπωθεί ούτε λέξη και «διαβάζουν» την ενέργεια ενός χώρου ή ενός ανθρώπου σχεδόν αυτόματα. Ο εγκέφαλός τους λειτουργεί με αυξημένη ευαισθησία στα οπτικά ερεθίσματα και πολλές φορές συνδέεται με φαινόμενα όπως η συναισθησία όπου οι αισθήσεις μπλέκονται μεταξύ τους. Παράλληλα πρόκειται για ανθρώπους με βαθιά ενσυναίσθηση και συναισθηματική νοημοσύνη. Είναι πιο δεκτικοί στα συναισθήματα των άλλων πιο ανοιχτοί στο να παρατηρούν λεπτομέρειες και λιγότερο εγκλωβισμένοι σ...

Νομίζεις ότι η σαλμονέλα βρίσκεται μόνο στο ωμό κοτόπουλο και τα αυγά; Ξανασκέψου το! Το επικίνδυνο βακτήριο μπορεί να βρεθεί και σε τρόφιμα που θεωρούμε απολύτως «αθώα», όπως: Ωμά λαχανικά και σαλάτες   Φύτρα (π.χ. φύτρα μηδικής)   Ξηροί καρποί και φυστικοβούτυρο   Σοκολάτα και προϊόντα κακάο   Γαλακτοκομικά , ιδιαίτερα μη παστεριωμένα   Κομμένα φρούτα και χυμοί , όταν υπάρχει επιμόλυνση   Αλεύρι και ωμή ζύμη — το αλεύρι μπορεί να περιέχει παθογόνα   Τροφές κατοικίδιων , οι οποίες μπορούν επίσης να αποτελέσουν πηγή μετάδοσης Και το πιο ανησυχητικό; Δεν μπορείς να καταλάβεις πάντα από τη μυρωδιά, τη γεύση ή την εμφάνιση αν ένα τρόφιμο είναι μολυσμένο. Ένα λάθος στον χειρισμό, μια μολυσμένη επιφάνεια ή η κατανάλωση ενός προϊόντος χωρίς σωστή θερμική επεξεργασία μπορεί να είναι αρκετή για να δημιουργήσει πρόβλημα. Η σαλμονέλα δεν φαίνεται. Δεν μυρίζει. Και μπορεί να βρίσκεται στο πιάτο σου χωρίς προειδοποίηση .

Η τεμπελιά και η παρατεταμένη αδράνεια δεν επηρεάζουν μόνο την καθημερινότητά μας, αλλά μπορούν να έχουν σημαντικές επιπτώσεις και στη σωματική και ψυχική μας υγεία. Όταν η έλλειψη κίνησης και δραστηριότητας γίνεται τρόπος ζωής, αυξάνονται οι κίνδυνοι για μια σειρά από προβλήματα υγείας. ΠΑΧΥΣΑΡΚΙΑ ΚΑΙ ΜΕΤΑΒΟΛΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ Η καθιστική ζωή και η περιορισμένη σωματική δραστηριότητα μπορούν να συμβάλουν στην αύξηση του σωματικού βάρους. Η συσσώρευση λίπους, ιδιαίτερα όταν συνοδεύεται από κακή διατροφή, αυξάνει τον κίνδυνο εμφάνισης διαβήτη τύπου 2, υψηλής χοληστερόλης και άλλων μεταβολικών διαταραχών. ΚΑΡΔΙΑΓΓΕΙΑΚΕΣ ΠΑΘΗΣΕΙΣ Η έλλειψη άσκησης συνδέεται με μεγαλύτερο κίνδυνο για καρδιαγγειακά προβλήματα. Η τακτική κίνηση βοηθά στη διατήρηση της καλής λειτουργίας της καρδιάς και των αγγείων, ενώ η παρατεταμένη αδράνεια μπορεί να επιβαρύνει την αρτηριακή πίεση και τη γενικότερη καρδιοαγγειακή υγεία. ΜΥΟΣΚΕΛΕΤΙΚΑ ΠΡΟΒΛΗΜΑΤΑ Όταν το σώμα παραμένει για πολλές ώρες ακίνητο, οι μύες αποδυ...

Οι γάτες, όσο χαριτωμένες κι αν είναι, μπορούν κάποιες φορές να μεταμορφωθούν σε μικρές… τίγρεις! Η επιθετική ή “εκδικητική” συμπεριφορά τους συχνά δεν είναι αποτέλεσμα κακίας, αλλά αντίδραση σε στρες, φόβο ή παρεξήγηση της ανθρώπινης συμπεριφοράς. ΟΙ ΒΑΣΙΚΟΙ ΛΟΓΟΙ ΠΟΥ ΜΙΑ ΓΑΤΑ ΓΙΝΕΤΑΙ ΕΠΙΘΕΤΙΚΗ Φόβος ή απειλή: Αν μια γάτα νιώθει παγιδευμένη, χωρίς δυνατότητα διαφυγής, επιτίθεται για να προστατευτεί. Αλλαγές στο περιβάλλον: Μετακομίσεις, νέοι άνθρωποι, μωρά ή άλλα ζώα στο σπίτι μπορούν να προκαλέσουν έντονο στρες. Έλλειψη κοινωνικοποίησης: Γάτες που δεν έχουν συνηθίσει την ανθρώπινη επαφή από μικρές, δυσκολεύονται να εμπιστευτούν. Πόνος ή ασθένεια: Μια γάτα που πονά μπορεί να δαγκώσει ή να γρατσουνίσει για να δείξει ενόχληση. Ζήλια και κατοχή: Αν νιώσει ότι “χάνει” την προσοχή του αφεντικού, μπορεί να αντιδράσει με επιθετικότητα. Ο ΜΥΘΟΣ ΤΗΣ “ΕΚΔΙΚΗΤΙΚΗΣ” ΓΑΤΑΣ Αν και πολλοί λένε πως οι γάτες “κρατούν μούτρα” ή “εκδικούνται”, στην πραγματικότητα δεν έχουν αυτή τη νοητι...