Pinkgouinos

Η φράση «οίνος ευφραίνει καρδίαν ανθρώπου» προέρχεται από την Παλαιά Διαθήκη και χρησιμοποιήθηκε για να περιγράψει τη χαρά και τη ζεστασιά που μπορεί να φέρει ένα ποτήρι κρασί στην ανθρώπινη ψυχή. Από την αρχαιότητα ο οίνος συνδεόταν με τη φιλοξενία, τη γιορτή και την κοινωνικότητα. ΤΑ ΟΦΕΛΗ ΤΟΥ ΚΡΑΣΙΟΥ Σύγχρονες επιστημονικές μελέτες δείχνουν ότι η μέτρια κατανάλωση κόκκινου κρασιού μπορεί να έχει οφέλη: Περιέχει αντιοξειδωτικές ουσίες, όπως η ρεσβερατρόλη. Συμβάλλει στην υγεία της καρδιάς μειώνοντας τον κίνδυνο καρδιαγγειακών παθήσεων. Βοηθά στη χαλάρωση και στην κοινωνική διάθεση. ΟΙ ΚΙΝΔΥΝΟΙ ΤΗΣ ΥΠΕΡΒΟΛΗΣ Αντίθετα, η υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ έχει σοβαρές επιπτώσεις: Βλάπτει το ήπαρ και την καρδιά. Εθίζει και καταστρέφει κοινωνικές και προσωπικές σχέσεις. Μπορεί να οδηγήσει σε ατυχήματα ή σοβαρά προβλήματα υγείας. Η φράση είναι αλήθεια, αλλά με μέτρο. Ο οίνος μπορεί να ευφράνει την καρδιά του ανθρώπου, αρκεί να καταναλώνεται υπεύθυνα. Ένα ποτήρι στην παρέα φέρνει ...

ΤΟ ΑΙΩΝΙΟ ΔΙΛΗΜΜΑ Όταν μιλάμε για αγαπημένο φαγητό, δύο “κόσμοι” συγκρούονται: η ιαπωνική φινέτσα του σούσι και η ελληνική γεύση-σύμβολο, το σουβλάκι. Και τα δύο έχουν φανατικούς οπαδούς, και τα δύο κουβαλούν κουλτούρα και ιστορία. ΣΟΥΣΙ: ΕΞΩΤΙΚΟ ΚΑΙ ΕΛΑΦΡΥ Το σούσι κερδίζει τους φίλους της υγιεινής διατροφής. Φρέσκο ψάρι, ρύζι, λαχανικά και φύκια δημιουργούν ένα πιάτο γεμάτο πρωτεΐνη, χαμηλό σε θερμίδες και με άρωμα Ανατολής. Ιδανικό για όσους αγαπούν την ισορροπία και τη γευστική περιπέτεια. ΣΟΥΒΛΑΚΙ: Η ΓΕΥΣΗ ΤΗΣ ΠΑΡΕΑΣ Το σουβλάκι είναι το απόλυτο street food της Ελλάδας. Ζουμερό κρέας, πίτα, πατάτες, τζατζίκι – μια γεύση που συνδυάζει παράδοση, χορταστικότητα και χαμηλό κόστος. Συνοδεύει κάθε βραδινή έξοδο, κάθε παρέα και κάθε γιορτή. ΤΙ ΝΑ ΔΙΑΛΕΞΕΙΣ; Αν θέλεις κάτι ελαφρύ και εξωτικό, το σούσι είναι η επιλογή σου. Αν όμως θες να χορτάσεις, να απολαύσεις γρήγορα και χωρίς δεύτερη σκέψη, τότε το σουβλάκι κερδίζει.  Εσύ τι λες; Σούσι ή σουβλάκι; Ψήφισε με την καρδιά (και...

  Τα bran sticks ή αλλιώς πίτουρα σιταριού είναι τροφή πλούσια σε φυτικές ίνες, χαμηλή σε θερμίδες και με μεγάλη ικανότητα να προκαλεί κορεσμό. Ουσιαστικά πρόκειται για το εξωτερικό περίβλημα του σιταριού, το οποίο συχνά παραβλέπεται, αλλά είναι ιδιαίτερα θρεπτικό. ΠΩΣ ΒΟΗΘΑΝΕ ΣΤΟ ΑΔΥΝΑΤΙΣΜΑ Κορεσμός : Οι φυτικές ίνες διογκώνονται στο στομάχι και δημιουργούν αίσθημα πληρότητας. Μείωση θερμίδων : Επειδή σε “γεμίζουν”, μειώνεται η ποσότητα που καταναλώνεις από άλλα θερμιδικά τρόφιμα. Ρύθμιση σακχάρου : Συμβάλλουν στη σταδιακή απελευθέρωση της γλυκόζης στο αίμα, άρα μειώνουν τα τσιμπολογήματα. Καλή λειτουργία εντέρου : Η υψηλή περιεκτικότητα σε φυτικές ίνες βοηθάει στην αντιμετώπιση της δυσκοιλιότητας, κάτι που συχνά δυσκολεύει το αδυνάτισμα. ΠΩΣ ΝΑ ΤΑ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΕΙΣ Με γάλα ή γιαούρτι για ένα ελαφρύ και χορταστικό πρωινό. Ανακατεμένα σε σαλάτες για έξτρα τραγανή υφή. Στο σμούθι μαζί με φρούτα. Ως υποκατάστατο ψωμιού ή κρουτόν. Ξεκίνα με μικρές ποσότητες (2–3 κουταλι...

Απόψε, Κυριακή 7 Σεπτεμβρίου 2025, θα ζήσουμε ένα μοναδικό ουράνιο φαινόμενο: ολική έκλειψη Σελήνης , γνωστή και ως «Ματωμένο Φεγγάρι» , καθώς το φεγγάρι θα βαφτεί κόκκινο από τη σκιά της Γης. ΠΟΤΕ ΘΑ ΦΑΝΕΙ ΣΤΗΝ ΕΛΛΑΔΑ Η Σελήνη θα ανατείλει γύρω στις 19:48 , ήδη σε μερική έκλειψη. Η ολική φάση ξεκινά στις 20:30 . Το φαινόμενο θα κορυφωθεί στις 21:11 και θα διαρκέσει έως τις 21:52 . Η συνολική έκλειψη θα ολοκληρωθεί περίπου στις 23:55 . Έτσι, όσοι σηκώσουν το βλέμμα στον νυχτερινό ουρανό θα έχουν την ευκαιρία να παρακολουθήσουν ένα από τα πιο εντυπωσιακά φυσικά φαινόμενα της δεκαετίας. ΠΟΙΑ ΖΩΔΙΑ ΘΑ ΕΠΗΡΕΑΣΤΟΥΝ Η αποψινή έκλειψη γίνεται στο ζώδιο των Ιχθύων και θεωρείται ιδιαίτερα φορτισμένη. Επηρεάζει περισσότερο τα μεταβλητά ζώδια : Δίδυμοι : Επαγγελματικές πιέσεις, ανάγκη για ισορροπία με την προσωπική ζωή. Παρθένοι : Αποκαλύψεις και συναισθηματικές εντάσεις στις σχέσεις. Τοξότες : Εξελίξεις και αλλαγές στο σπίτι ή στην οικογένεια. Ιχθύες : Ισχυρή εσωτερική αφύπνισ...

Η αντρική ομορφιά δεν έχει μόνο μία μορφή. Από τα έντονα, σμιλεμένα χαρακτηριστικά του «μπρούνταλ» τύπου μέχρι την πιο γλυκιά και νεανική όψη του «babyface», κάθε στυλ έχει τη δική του δύναμη και απήχηση. Ο ΜΠΡΟΥΝΤΑΛ ΤΥΠΟΣ Ο «μπρούνταλ» άντρας εκπέμπει δύναμη, αρρενωπότητα και μια πιο «σκληρή» εικόνα. Τα έντονα ζυγωματικά, το μούσι ή η αξύριστη εμφάνιση και τα δυναμικά βλέμματα δίνουν αυτή την αύρα του ακαταμάχητου. Παραδείγματα από το Hollywood: Jason Momoa , Gerard Butler , Hugh Jackman . Ο BABYFACE ΤΥΠΟΣ Αντίθετα, ο «babyface» άντρας βασίζεται στη φρεσκάδα και στη νεανική γλυκύτητα. Λείες γραμμές προσώπου, καθαρό δέρμα και ένα χαμόγελο που κερδίζει αμέσως. Χαρακτηριστικά παραδείγματα: Leonardo DiCaprio στα νιάτα του , Timothée Chalamet , Zac Efron . ΠΟΙΟΣ ΤΥΠΟΣ ΕΙΝΑΙ TOP; Η απάντηση εξαρτάται από το γούστο. Ο «μπρούνταλ» τύπος συνδέεται συχνά με την ωριμότητα και την έντονη αρρενωπότητα, ενώ το «babyface» κερδίζει με αθωότητα, ρομαντισμό και πιο φιλικό προφίλ. Στην πραγματικό...

Ξέρουμε όλοι τις κλασικές ομάδες αίματος: Α, Β, ΑΒ και Ο, που χωρίζονται σε θετικό (+) ή αρνητικό (−). Όμως υπάρχει και μια ομάδα που θεωρείται τόσο σπάνια, ώστε έχει πάρει το όνομα «χρυσό αίμα» . ΤΟ «ΧΡΥΣΟ ΑΙΜΑ» Η πιο σπάνια ομάδα αίματος στον κόσμο είναι η Rh-null . Μέχρι σήμερα έχουν βρεθεί λιγότερα από 50 άτομα σε όλο τον πλανήτη που την έχουν. Αυτό σημαίνει ότι πρόκειται για κάτι πραγματικά μοναδικό. ΓΙΑΤΙ ΕΙΝΑΙ ΣΗΜΑΝΤΙΚΗ; Η Rh-null μπορεί να δοθεί σχεδόν σε όλους όσους έχουν σπάνιες ομάδες αίματος, γι’ αυτό και θεωρείται πολύτιμη. Από την άλλη πλευρά, όσοι την έχουν δυσκολεύονται πολύ να βρουν συμβατό αίμα για μετάγγιση, αφού μπορούν να λάβουν μόνο από άτομα με Rh-null. Αν η Ο− θεωρείται σπάνια, η Rh-null είναι πραγματικός «θησαυρός» της ιατρικής. Δεν είναι τυχαίο που ονομάστηκε «χρυσό αίμα».

Οι κάλοι στα πόδια δεν είναι μόνο ενοχλητικοί, αλλά και επώδυνοι. Δημιουργούνται συνήθως από την τριβή, τα στενά παπούτσια ή την πίεση σε συγκεκριμένα σημεία. Για να απαλλαγείς πραγματικά από αυτούς, χρειάζεται συνδυασμός σωστής φροντίδας και πρόληψης. Σωστή Υγιεινή και Περιποίηση Το πρώτο βήμα είναι να φροντίζεις καθημερινά τα πόδια σου. Ένα χλιαρό ποδόλουτρο με αλάτι ή χαμομήλι μαλακώνει την επιδερμίδα. Μετά, μπορείς να χρησιμοποιήσεις ελαφρόπετρα ή ειδική ράσπα ώστε να απομακρύνεις σταδιακά το σκληρό δέρμα, χωρίς υπερβολές. Ενυδάτωση Οι κάλοι εμφανίζονται πιο έντονα σε ξηρό δέρμα. Μια κρέμα ποδιών με ουρία ή γλυκερίνη βοηθά στη διατήρηση της ελαστικότητας του δέρματος και μειώνει την επανεμφάνιση. Επιλογή Σωστών Παπουτσιών Όσο κι αν περιποιείσαι τα πόδια, αν φοράς στενά, σκληρά ή ακατάλληλα παπούτσια, οι κάλοι θα επιστρέφουν. Προτίμησε άνετα υποδήματα με σωστή στήριξη και ανατομικό πάτο. Ιατρική Παρέμβαση Αν οι κάλοι είναι μεγάλοι, επώδυνοι ή επιμένουν, ένας ποδίατρος ή δερματολόγος...