Ο Μάιος είναι ένας μήνας γεμάτος ζωή, άνοιξη και έντονη ενέργεια. Οι άνθρωποι που γεννιούνται αυτή την περίοδο επηρεάζονται κυρίως από τα ζώδια του Ταύρος και των Δίδυμοι , κάτι που τους χαρίζει έναν μοναδικό συνδυασμό σταθερότητας και εξωστρέφειας. ΤΟ ΧΑΡΙΣΜΑ ΠΟΥ ΤΟΥΣ ΞΕΧΩΡΙΖΕΙ Οι Μαΐου έχουν μια φυσική γοητεία που δύσκολα περνά απαρατήρητη: Έχουν έντονη παρουσία και αυτοπεποίθηση Είναι επικοινωνιακοί και ξέρουν να «κερδίζουν» τους άλλους Διαθέτουν δημιουργικότητα και φρέσκες ιδέες Ειδικά οι Δίδυμοι του Μαΐου ξεχωρίζουν για την ευφυΐα και την ευκολία τους στον λόγο, ενώ οι Ταύροι για τη σταθερότητα και τη δύναμη χαρακτήρα. ΑΓΑΠΗ ΓΙΑ ΤΗ ΖΩΗ ΚΑΙ ΤΙΣ ΑΠΟΛΑΥΣΕΙΣ Οι άνθρωποι αυτού του μήνα: Απολαμβάνουν τις μικρές χαρές της ζωής Εκτιμούν την καλή παρέα, το φαγητό και την ομορφιά Έχουν έντονη αισθητική και ανάγκη για ποιότητα Δεν ζουν «μηχανικά» – θέλουν να νιώθουν και να απολαμβάνουν. ΠΕΙΣΜΑ ΚΑΙ ΕΠΙΜΟΝΗ Ιδιαίτερα όσοι ανήκουν στον Ταύρο: Δύσκολα αλλάζουν γνώμη ...

Το ραπανάκι μπορεί να είναι μικρό σε μέγεθος, αλλά είναι πλούσιο σε θρεπτικά συστατικά και ευεργετικές ιδιότητες. Πολλοί το υποτιμούν, όμως μπορεί να συμβάλει ουσιαστικά στην καλή λειτουργία του πεπτικού συστήματος. ΠΩΣ ΔΡΑ ΣΤΟ ΣΤΟΜΑΧΙ ΚΑΙ ΣΤΟ ΕΝΤΕΡΟ Το ραπανάκι περιέχει φυτικές ίνες και φυσικές ενώσεις που: Ενισχύουν την πέψη Διευκολύνουν την κινητικότητα του εντέρου Βοηθούν στην αποφυγή δυσκοιλιότητας Παράλληλα, συμβάλλει στην αποτοξίνωση του οργανισμού, βοηθώντας το ήπαρ να λειτουργεί πιο αποτελεσματικά. ΒΟΗΘΕΙΑ ΣΕ ΦΟΥΣΚΩΜΑ ΚΑΙ ΔΥΣΠΕΨΙΑ Σε περιπτώσεις ήπιων στομαχικών ενοχλήσεων, όπως: Φούσκωμα Δυσπεψία Βαρύ στομάχι το ραπανάκι μπορεί να προσφέρει ανακούφιση, χάρη στις φυσικές του ιδιότητες που стимулиάζουν τα πεπτικά υγρά. ΑΝΤΙΜΙΚΡΟΒΙΑΚΗ ΔΡΑΣΗ Το ραπανάκι περιέχει ουσίες με ήπια αντιμικροβιακή δράση, οι οποίες μπορούν να βοηθήσουν στην ισορροπία της εντερικής χλωρίδας και στην προστασία από επιβλαβή βακτήρια. ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΗΝ ΚΑΤΑΝΑΛΩΣΗ Παρόλο που είναι ωφέλι...

Το να φέρεις ένα παιδί στον κόσμο δεν είναι απλώς μια όμορφη εμπειρία είναι μια απόφαση ζωής που αλλάζει τα πάντα. Δεν υπάρχει «δοκιμαστική περίοδος» ούτε επιστροφή. Είναι μια διαρκής δέσμευση που επηρεάζει όχι μόνο εσένα, αλλά και έναν νέο άνθρωπο που εξαρτάται πλήρως από σένα. ΔΕΝ ΕΙΝΑΙ ΜΟΝΟ ΑΓΑΠΗ – ΕΙΝΑΙ ΚΑΘΗΜΕΡΙΝΗ ΕΥΘΥΝΗ Η αγάπη είναι βασικό στοιχείο, αλλά από μόνη της δεν αρκεί. Το μεγάλωμα ενός παιδιού σημαίνει: Φροντίδα σε καθημερινή βάση Υπομονή, ακόμα και στις πιο δύσκολες στιγμές Σταθερότητα και παρουσία Το παιδί χρειάζεται καθοδήγηση, όρια και ασφάλεια για να αναπτυχθεί σωστά. ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΗ ΩΡΙΜΟΤΗΤΑ: ΤΟ ΚΛΕΙΔΙ Ένας γονιός καλείται να διαχειρίζεται συναισθήματα – δικά του και του παιδιού. Η έλλειψη ωριμότητας μπορεί να οδηγήσει σε: Έντονες συγκρούσεις Ανασφάλεια στο παιδί Δυσκολίες στη σχέση γονέα-παιδιού Εδώ μπαίνει η σημασία της γνώσης από την Αναπτυξιακή Ψυχολογία , που εξηγεί πόσο κρίσιμα είναι τα πρώτα χρόνια ζωής. ΟΙΚΟΝΟΜΙΚΗ ΚΑΙ ΠΡΑΚΤΙΚΗ ΠΡΟΕΤΟΙΜΑΣ...

Η έξοδος για ποτό είναι χαλάρωση, παρέα και διασκέδαση. Ωστόσο, υπάρχουν βασικοί κανόνες που δεν είναι υπερβολή – είναι προστασία. Το ποτό σου, όσο απλό κι αν φαίνεται, μπορεί να γίνει πηγή κινδύνου αν δεν το προσέχεις σωστά. ΓΙΑΤΙ ΠΡΕΠΕΙ ΝΑ ΠΡΟΣΕΧΕΙΣ ΣΥΝΕΧΕΙΑ ΤΟ ΠΟΤΟ ΣΟΥ Το ποτήρι σου δεν είναι απλά ένα ρόφημα. Είναι κάτι που καταναλώνεις άμεσα και επηρεάζει τον οργανισμό σου. Αν μείνει αφύλακτο, υπάρχει πιθανότητα: Να πέσει μέσα στάχτη, σκόνη ή βρωμιά Να αλλοιωθεί η γεύση και η ποιότητά του Στη χειρότερη περίπτωση, να προστεθεί κάτι χωρίς να το καταλάβεις Γι’ αυτό ο κανόνας είναι απλός: δεν αφήνεις ποτέ το ποτό σου από τα μάτια σου . ΠΡΟΣΟΧΗ ΣΤΟ ΠΕΡΙΒΑΛΛΟΝ Σε χώρους με πολύ κόσμο: Απόφυγε να αφήνεις το ποτήρι σου εκτεθειμένο στο τραπέζι Μην δέχεσαι ποτά από αγνώστους αν δεν τα δεις να σερβίρονται μπροστά σου Κράτα το ποτό σου κοντά σου, όχι «ξεχασμένο» κάπου Η προσοχή εδώ δεν είναι φόβος – είναι συνειδητή στάση. ΤΙ ΝΑ ΚΑΝΕΙΣ ΑΝ ΘΕΣ ΝΑ ΠΑΣ ΤΟΥΑΛΕΤΑ Εδώ είναι τ...

Ο φραπές αποτελεί για πολλούς στην Ελλάδα μια καθημερινή «ιεροτελεστία». Δροσερός, εύκολος και απολαυστικός, συνδέεται με στιγμές χαλάρωσης. Όταν όμως γίνεται η βασική –ή και μοναδική– μορφή καφέ που καταναλώνεται μέσα στη μέρα, ειδικά σε μεγάλες ποσότητες, τότε μπορεί να επηρεάσει την υγεία περισσότερο απ’ όσο φανταζόμαστε. ΤΙ ΠΕΡΙΕΧΕΙ ΕΝΑΣ ΦΡΑΠΕΣ; Ο φραπές φτιάχνεται από στιγμιαίο καφέ, ο οποίος έχει υψηλή περιεκτικότητα σε καφεΐνη. Πολλοί προσθέτουν 2, 3 ή ακόμα και 4 κουταλιές καφέ, μαζί με ζάχαρη και γάλα. Αυτός ο συνδυασμός δημιουργεί ένα «βαρύ» ρόφημα που επιβαρύνει τον οργανισμό. ΕΠΙΒΑΡΥΝΣΗ ΣΤΟ ΕΝΤΕΡΟ Η υπερβολική καφεΐνη μπορεί να διαταράξει τη φυσιολογική λειτουργία του εντέρου. Ο φραπές: Αυξάνει την κινητικότητα του εντέρου (μπορεί να προκαλέσει διάρροια ή ερεθισμό) Επηρεάζει την εντερική χλωρίδα Μπορεί να ενισχύσει φουσκώματα και δυσφορία, ειδικά σε άτομα με ευαίσθητο πεπτικό σύστημα Όταν μάλιστα καταναλώνεται νηστικός, η επίδραση γίνεται πιο έντονη. Η ΖΑΧΑΡΗ:...

Η Λίτσα δεν φανταζόταν ποτέ ότι η ζωή της θα έπαιρνε τόσο περίεργη τροπή. Είναι μια νεαρή γυναίκα με όνειρα και προσδοκίες... Είναι φρεσκοπαντρεμένη με τον Ιάκωβο, έναν άντρα χαμηλών τόνων, ευγενικό, δουλευταρά και χαμογελαστό. Παιδιά δεν έχουν αποκτήσει ακόμα παρά τις πολλαπλές προσπάθειες πριν ακόμα παντρευτούν. Όταν έγινε ο γάμος τους η Λίτσα τότε γνώρισε για πρώτη φορά τον πεθερό της τον Τάκη, ο οποίος ζει μόνιμα στην Αυστραλία από τότε που χώρισε και ήρθε στην Ελλάδα για τον γάμο του γιου του. Ο Τάκης, ένας άντρας μεγαλύτερος, ήρεμος, με βλέμμα γεμάτο εμπειρίες και μια παράξενη σιωπηλή καλοσύνη, δεν της έδωσε ποτέ την εντύπωση ότι θα αλλάξει κάτι στη ζωή της. Ή τουλάχιστον έτσι νόμιζε... Στον γάμο δεν σταμάτησαν να κοιτάζονται, χόρεψαν μαζί παραπάνω από όσο έπρεπε με τα βλέμματα των γύρω να είναι κολλημένα πάνω τους και με τους ίδιους να νιώθουν ότι τίποτα και κανείς δεν τους κοιτάει, ζούσαν την έντονη αυτή στιγμή λες και ήταν μόνοι πάνω στη γη. Ο Ιάκωβος ένιωθε αμήχανα και άσχημ...

  Τα τελευταία χρόνια, όλο και περισσότεροι ενήλικες παρακολουθούν παιδικά προγράμματα, συλλέγουν φιγούρες, παίζουν video games ή επιστρέφουν σε «παιδικές» συνήθειες. Αυτό που κάποτε θεωρούνταν απλώς μια ιδιαιτερότητα, σήμερα μελετάται σοβαρά από την ψυχολογία ως μέρος της ανάγκης για χαλάρωση, νοσταλγία και συναισθηματική ισορροπία.  ΤΙ ΣΗΜΑΙΝΕΙ ΨΥΧΟΛΟΓΙΚΑ Η «ΕΠΙΣΤΡΟΦΗ ΣΤΗΝ ΠΑΙΔΙΚΗ ΗΛΙΚΙΑ» Οι ψυχολόγοι εξηγούν ότι η ενασχόληση ενηλίκων με παιδικές δραστηριότητες δεν είναι απαραίτητα ανωριμότητα. Συχνά σχετίζεται με: ανάγκη για αποφόρτιση από το στρες αναζήτηση ασφάλειας και απλότητας σύνδεση με ευχάριστες αναμνήσεις  Πρόκειται για έναν τρόπο «ψυχολογικής ξεκούρασης» από τις απαιτήσεις της ενήλικης ζωής.  ΠΑΙΧΝΙΔΙΑ ΚΑΙ VIDEO GAMES ΣΤΗΝ ΕΝΗΛΙΚΗ ΖΩΗ Η ενασχόληση με παιχνίδια δεν είναι πλέον ταμπού. Πολλοί ενήλικες παίζουν video games ή επιτραπέζια, καθώς αυτά προσφέρουν: νοητική διέγερση κοινωνική επαφή αίσθηση επιτυχίας και προόδου  Σε μέτρι...