Η ηλικία γράφει στην ταυτότητα… αλλά η ψυχή μπορεί να είναι πολύ μικρότερη ή πολύ μεγαλύτερη! Απάντησε αυθόρμητα στις παρακάτω ερωτήσεις και ανακάλυψε αν μέσα σου κρύβεται ένα ανέμελο παιδί, ένας ρομαντικός νέος ή μια σοφή ψυχή. Πώς παίζεις: Σε κάθε ερώτηση διάλεξε μία απάντηση (Α, Β, Γ, Δ ή Ε). Στο τέλος μέτρα ποιο γράμμα εμφανίζεται περισσότερες φορές και διάβασε το αποτέλεσμα. 1. Ξυπνάς ένα πρωί χωρίς καμία υποχρέωση. Τι κάνεις; Α. Βάζω μουσική και κάνω ό,τι μου έρθει. Β. Κανονίζω εκδρομή ή βόλτα με φίλους. Γ. Πίνω καφέ και απολαμβάνω μια ήρεμη μέρα. Δ. Τακτοποιώ όσα έχω αφήσει στη μέση. Ε. Κάθομαι στο μπαλκόνι και χαίρομαι την ησυχία. 2. Ποιο χρώμα σε εκφράζει περισσότερο; Α. Κίτρινο. Β. Τιρκουάζ. Γ. Μπλε. Δ. Πράσινο. Ε. Μπορντό. 3. Αν μπορούσες να ταξιδέψεις οπουδήποτε, θα διάλεγες… Α. Ένα λούνα παρκ ή τη Disneyland. Β. Ένα εξωτικό νησί. Γ. Μια γραφική ευρωπαϊκή πόλη. Δ. Ένα παραδοσιακό χωριό στο βουνό. Ε. Έναν ιστορικό προορισμό γεμάτο πολιτ...

  Η νόσος του Crohn είναι μια χρόνια φλεγμονώδης νόσος του εντέρου (Inflammatory Bowel Disease - IBD) που προκαλεί φλεγμονή σε οποιοδήποτε σημείο του πεπτικού συστήματος, από το στόμα έως τον πρωκτό. Συχνότερα προσβάλλει το τελευταίο τμήμα του λεπτού εντέρου (ειλεό) και το παχύ έντερο. Δεν είναι μεταδοτική και, παρότι δεν υπάρχει οριστική θεραπεία, υπάρχουν αποτελεσματικές θεραπείες που βοηθούν τους περισσότερους ασθενείς να ζουν μια φυσιολογική και δραστήρια ζωή. Τι προκαλεί τη νόσο του Crohn; Η ακριβής αιτία παραμένει άγνωστη. Πιστεύεται ότι οφείλεται στον συνδυασμό: Γενετικής προδιάθεσης Διαταραχής του ανοσοποιητικού συστήματος Περιβαλλοντικών παραγόντων Μεταβολών στο μικροβίωμα του εντέρου Παράγοντες που αυξάνουν τον κίνδυνο Οικογενειακό ιστορικό IBD Κάπνισμα (ο σημαντικότερος τροποποιήσιμος παράγοντας κινδύνου) Νεαρή ηλικία (15–35 ετών), αν και μπορεί να εμφανιστεί σε οποιαδήποτε ηλικία Συμπτώματα Τα συμπτώματα διαφέρουν από άτομο σε άτομο και εμφανίζονται ...

Η διατροφή παίζει σημαντικό ρόλο στη συνολική υγεία και μπορεί να συμβάλει στη μείωση του κινδύνου εμφάνισης πολλών ασθενειών, μεταξύ αυτών και ορισμένων μορφών καρκίνου. Αν και δεν υπάρχουν «θαυματουργές» τροφές που εξαλείφουν τα καρκινικά κύτταρα, αρκετά τρόφιμα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, φυτικές ίνες και βιοδραστικές ενώσεις που υποστηρίζουν τις φυσικές άμυνες του οργανισμού. ΣΤΑΥΡΑΝΘΗ ΛΑΧΑΝΙΚΑ Το μπρόκολο, το κουνουπίδι, τα λαχανάκια Βρυξελλών και το λάχανο περιέχουν σουλφοραφάνη, μια φυσική ένωση που μελετάται για τις πιθανές αντικαρκινικές της ιδιότητες. ΜΟΥΡΑ ΚΑΙ ΚΟΚΚΙΝΑ ΦΡΟΥΤΑ Φράουλες, μύρτιλα, βατόμουρα και σμέουρα είναι πλούσια σε αντιοξειδωτικά, όπως οι ανθοκυανίνες, που βοηθούν στην προστασία των κυττάρων από το οξειδωτικό στρες. ΝΤΟΜΑΤΑ Η ντομάτα αποτελεί εξαιρετική πηγή λυκοπενίου, ενός ισχυρού αντιοξειδωτικού που έχει συνδεθεί σε μελέτες με μειωμένο κίνδυνο ορισμένων μορφών καρκίνου, ιδιαίτερα όταν καταναλώνεται στο πλαίσιο μιας υγιεινής διατροφής. ΣΚΟΡΔΟ ...