Η καταπληξία (cataplexy) είναι μια νευρολογική διαταραχή που χαρακτηρίζεται από αιφνίδια και παροδική απώλεια του μυϊκού τόνου, χωρίς το άτομο να χάνει τις αισθήσεις του. Κατά τη διάρκεια ενός επεισοδίου, ο πάσχων παραμένει ξύπνιος και αντιλαμβάνεται τι συμβαίνει γύρω του, αλλά αδυνατεί να ελέγξει πλήρως ορισμένους ή όλους τους μύες του σώματός του. Η καταπληξία θεωρείται ένα από τα βασικά χαρακτηριστικά της Ναρκοληψία, αν και δεν εμφανίζεται σε όλους τους ασθενείς με τη νόσο. ΠΟΙΟΙ ΤΟ ΠΑΘΑΙΝΟΥΝ; Η καταπληξία παρατηρείται κυρίως σε άτομα που πάσχουν από ναρκοληψία τύπου 1, μια χρόνια διαταραχή που επηρεάζει τον κύκλο ύπνου και εγρήγορσης. Η πάθηση συνδέεται με χαμηλά επίπεδα υποκρετίνης (ή ορεξίνης), μιας ουσίας του εγκεφάλου που συμβάλλει στη διατήρηση της εγρήγορσης και του μυϊκού ελέγχου. Τα συμπτώματα συνήθως εμφανίζονται στην εφηβεία ή στην πρώιμη ενήλικη ζωή, αν και μπορούν να εκδηλωθούν σε οποιαδήποτε ηλικία. Άνδρες και γυναίκες προσβάλλονται με παρόμοια συχνότητα. ΠΩΣ ΕΚΔ...

Τα τελευταία χρόνια, επιστημονικές μελέτες έχουν δείξει ότι μικροπλαστικά εντοπίζονται σε μεγάλο ποσοστό ψαριών που ζουν τόσο στις θάλασσες όσο και στα γλυκά νερά. Ωστόσο, δεν είναι σωστό να λέμε ότι υπάρχουν σε όλα τα ψάρια. Η παρουσία τους εξαρτάται από το είδος, την περιοχή όπου ζει το ψάρι, το επίπεδο ρύπανσης των υδάτων και τις διατροφικές του συνήθειες. Τα μικροπλαστικά είναι πολύ μικρά κομμάτια πλαστικού, συνήθως μικρότερα από 5 χιλιοστά, τα οποία προέρχονται από τη διάσπαση μεγαλύτερων πλαστικών αντικειμένων ή από προϊόντα καθημερινής χρήσης. Καταλήγουν στα ποτάμια, τις λίμνες και τις θάλασσες, όπου καταπίνονται από θαλάσσιους οργανισμούς και εισέρχονται στην τροφική αλυσίδα. ΠΩΣ ΚΑΤΑΛΗΓΟΥΝ ΣΤΑ ΨΑΡΙΑ; Τα ψάρια μπορεί να καταπιούν μικροπλαστικά είτε απευθείας από το νερό είτε επειδή τα μπερδεύουν με την τροφή τους. Επιπλέον, τρέφονται με μικρότερους οργανισμούς που έχουν ήδη καταναλώσει μικροπλαστικά, με αποτέλεσμα τα σωματίδια να μεταφέρονται σταδιακά στην τροφική αλυσίδα...

ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΠΥΗΤΙΚΗ ΙΔΡΩΤΑΔΕΝΙΤΙΔΑ; Η διαπυητική ιδρωταδενίτιδα είναι μια χρόνια, υποτροπιάζουσα φλεγμονώδης δερματική πάθηση που προκαλεί επώδυνα οζίδια, αποστήματα και φλεγμονές σε περιοχές όπου το δέρμα τρίβεται και υπάρχουν πολλοί τριχοθυλάκοι, όπως οι μασχάλες, η βουβωνική χώρα, οι γλουτοί, η περιοχή κάτω από το στήθος και το εσωτερικό των μηρών. Με την πάροδο του χρόνου μπορεί να δημιουργηθούν συρίγγια και ουλές, επηρεάζοντας σημαντικά την ποιότητα ζωής του ασθενούς. ΠΩΣ ΤΗΝ ΠΑΘΑΙΝΕΙ ΚΑΝΕΙΣ; Παρότι η ακριβής αιτία δεν έχει διευκρινιστεί πλήρως, η διαπυητική ιδρωταδενίτιδα δεν οφείλεται σε κακή υγιεινή ούτε είναι μεταδοτική. Η νόσος ξεκινά όταν αποφράσσονται οι τριχοθύλακοι, προκαλώντας έντονη φλεγμονή. Η εμφάνισή της σχετίζεται με διάφορους παράγοντες, όπως: Κληρονομική προδιάθεση, καθώς αρκετοί ασθενείς έχουν οικογενειακό ιστορικό. Διαταραχές του ανοσοποιητικού συστήματος που οδηγούν σε χρόνια φλεγμονή. Ορμονικές αλλαγές, καθώς η πάθηση εμφανίζεται συχνότερα μετά την ...

Η ΔΙΑΧΡΟΝΙΚΗ ΠΡΩΤΙΑ ΤΗΣ ΒΑΝΙΛΙΑΣ Σύμφωνα με διεθνείς έρευνες καταναλωτών και αναλύσεις πωλήσεων, η βανίλια αποτελεί τη δημοφιλέστερη γεύση παγωτού παγκοσμίως. Η διαχρονική της αξία, η ήπια γεύση και η ευελιξία της την έχουν καθιερώσει ως την πρώτη επιλογή εκατομμυρίων καταναλωτών, ανεξάρτητα από ηλικία ή χώρα. ΓΙΑΤΙ Η ΒΑΝΙΛΙΑ ΞΕΧΩΡΙΖΕΙ Η επιτυχία της βανίλιας οφείλεται στην ισορροπημένη και εκλεπτυσμένη γεύση της, που προσφέρει δροσιά και απόλαυση χωρίς να γίνεται έντονη. Παράλληλα, αποτελεί την ιδανική βάση για πλήθος γλυκών και επιδορπίων, ενώ συνδυάζεται εξαιρετικά με σοκολάτα, φρούτα, ξηρούς καρπούς, σιρόπια και μπισκότα. Αυτή η ευελιξία την καθιστά μία από τις πιο αγαπημένες επιλογές τόσο στην παραδοσιακή όσο και στη σύγχρονη ζαχαροπλαστική. ΟΙ ΠΙΟ ΔΗΜΟΦΙΛΕΙΣ ΓΕΥΣΕΙΣ ΠΑΓΚΟΣΜΙΩΣ Μετά την κυριαρχία της βανίλιας, ιδιαίτερα υψηλές θέσεις στις προτιμήσεις των καταναλωτών καταλαμβάνουν η σοκολάτα και το παγωτό Ναπολιτάν, που συνδυάζει βανίλια, σοκολάτα και φράουλα. Τα τελευταία χρ...

Το συκώτι είναι ένα από τα σημαντικότερα όργανα του ανθρώπινου σώματος. Καθημερινά φιλτράρει το αίμα, επεξεργάζεται θρεπτικά συστατικά, απομακρύνει τοξίνες και συμβάλλει σε δεκάδες ζωτικές λειτουργίες. Όταν όμως επιβαρύνεται από κακή διατροφή, υπερβολική κατανάλωση αλκοόλ, παχυσαρκία ή άλλους παράγοντες, μπορεί να αρχίσει να στέλνει προειδοποιητικά μηνύματα. ΕΠΙΜΟΝΗ ΚΟΠΩΣΗ ΚΑΙ ΕΛΛΕΙΨΗ ΕΝΕΡΓΕΙΑΣ Ένα από τα συχνότερα σημάδια είναι η συνεχής κούραση, ακόμη και μετά από επαρκή ύπνο. Όταν το συκώτι δεν λειτουργεί αποτελεσματικά, ο οργανισμός δυσκολεύεται να διαχειριστεί σωστά τις τοξίνες και την ενέργεια, με αποτέλεσμα το αίσθημα εξάντλησης. ΘΟΛΩΜΕΝΗ ΣΚΕΨΗ ΚΑΙ ΔΥΣΚΟΛΙΑ ΣΥΓΚΕΝΤΡΩΣΗΣ Η δυσκολία στη συγκέντρωση, τα προβλήματα μνήμης ή η αίσθηση ότι το μυαλό «δεν λειτουργεί καθαρά» μπορεί να συνδέονται με διαταραχές της ηπατικής λειτουργίας. Σε ορισμένες περιπτώσεις, η συσσώρευση ουσιών που φυσιολογικά απομακρύνονται από το συκώτι επηρεάζει και τη νοητική διαύγεια. ΕΝΟΧΛΗΣΗ ΣΤΗ ΔΕΞΙΑ ΠΛΕΥΡ...

Η έλλειψη χρόνου αποτελεί μία από τις συχνότερες δικαιολογίες για να αναβάλλουμε τη γυμναστική. Τι θα γινόταν όμως αν αρκούσε μόλις μία προπόνηση την εβδομάδα για να δεις σημαντικά οφέλη στη σιλουέτα και τη φυσική σου κατάσταση; Νέα επιστημονικά δεδομένα δείχνουν ότι ίσως τελικά η ποιότητα της άσκησης να μετρά περισσότερο από τη συχνότητά της. ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΔΙΑΛΕΙΜΜΑΤΙΚΗ ΑΣΚΗΣΗ; Η διαλειμματική άσκηση βασίζεται στην εναλλαγή σύντομων περιόδων έντονης προσπάθειας με διαστήματα πιο ήπιας κίνησης ή ξεκούρασης. Μπορεί να εφαρμοστεί στο περπάτημα, στο τρέξιμο, στο ποδήλατο ή ακόμη και σε ασκήσεις με το βάρος του σώματος. Αυτός ο τρόπος προπόνησης θεωρείται ιδιαίτερα αποτελεσματικός για την καύση λίπους, καθώς αυξάνει τις ενεργειακές απαιτήσεις του οργανισμού και βοηθά στη βελτίωση της αντοχής. ΤΙ ΕΔΕΙΞΕ Η ΝΕΑ ΕΡΕΥΝΑ; Σε μελέτη που πραγματοποιήθηκε σε ενήλικες με αυξημένο κοιλιακό λίπος, οι ερευνητές διαπίστωσαν ότι όσοι συγκέντρωναν 75 λεπτά διαλειμματικής άσκησης σε μία μόνο προπόνηση τη...

Τα social media έχουν τη δύναμη να μετατρέπουν σχεδόν οτιδήποτε σε τάση μέσα σε λίγες ώρες. Το τελευταίο trend που έχει προκαλέσει συζητήσεις, απορίες αλλά και ανησυχία είναι η κατανάλωση ρετινόλης, μιας ουσίας που μέχρι σήμερα γνωρίζαμε κυρίως από τα καλλυντικά προϊόντα περιποίησης της επιδερμίδας. Πολλοί χρήστες ισχυρίζονται ότι η λήψη της μπορεί να συμβάλει στην καλύτερη όψη του δέρματος και στην αντιγήρανση. Τι ισχύει όμως πραγματικά; ΤΙ ΕΙΝΑΙ Η ΡΕΤΙΝΟΛΗ; Η ρετινόλη αποτελεί μορφή της βιταμίνης Α και χρησιμοποιείται ευρέως σε κρέμες, ορούς και άλλα προϊόντα περιποίησης. Είναι γνωστή για την ικανότητά της να συμβάλλει στην ανανέωση των κυττάρων, στη βελτίωση της υφής της επιδερμίδας και στη μείωση της εμφάνισης λεπτών γραμμών και ρυτίδων. Για χρόνια θεωρούνταν ένα από τα πιο αποτελεσματικά συστατικά στην αντιγηραντική φροντίδα, όταν εφαρμόζεται τοπικά στο δέρμα. ΠΩΣ ΞΕΚΙΝΗΣΕ Η ΝΕΑ ΤΑΣΗ; Μέσα από βίντεο και αναρτήσεις, αρκετοί influencers παρουσιάζουν τρόπους με τους οποίους κατ...