Το 2026 δεν είναι απλώς μια ακόμη χρονιά· είναι μια χρονιά-σταθμός για τις σχέσεις, τα μεγάλα «ναι» και τις αποφάσεις καρδιάς 💍 Οι πλανητικές όψεις ευνοούν τη δέσμευση, τη σταθερότητα και τις σχέσεις που έχουν χτιστεί με συναίσθημα, βάθος και αμοιβαία εμπιστοσύνη. Κάποιοι θα δουν τη σχέση τους να περνά στο επόμενο επίπεδο… με ένα δαχτυλίδι να πρωταγωνιστεί. Αυτά είναι τα δύο ζώδια που έχουν τις περισσότερες πιθανότητες να δεχτούν πρόταση γάμου φέτος:  ΚΑΡΚΙΝΟΣ Ο απόλυτος πρωταγωνιστής της χρονιάς στον έρωτα. Ο Καρκίνος αγαπά τη συναισθηματική ασφάλεια και το «μαζί για πάντα» – και φέτος το σύμπαν φαίνεται να του κάνει το χατίρι. Σχέσεις που άντεξαν στον χρόνο, δοκιμάστηκαν και βγήκαν πιο δυνατές, τώρα επιβραβεύονται. Αν είσαι Καρκίνος, μην εκπλαγείς αν ένα ρομαντικό δείπνο καταλήξει σε πρόταση που θα σε συγκινήσει μέχρι δακρύων. ΖΥΓΟΣ Ο Ζυγός δεν συμβιβάζεται εύκολα, αλλά όταν νιώσει ότι βρήκε τον άνθρωπό του, θέλει ισορροπία, αρμονία και επίσημη δέσμευση. Το 2026 φέρνει ξεκα...

  Τα  μάτια της γάτας φαίνονται κόκκινα (ή πρασινοκίτρινα) στο σκοτάδι όταν τα φωτίζει μια πηγή φωτός (π.χ. φακός, φλας). Γιατί συμβαίνει αυτό; Οι γάτες έχουν πίσω από τον αμφιβληστροειδή ένα ειδικό στρώμα που λέγεται tapetum lucidum. Αυτό: αντανακλά το φως πίσω στον αμφιβληστροειδή ενισχύει την όραση στο σκοτάδι κάνει τα μάτια να «γυαλίζουν» Το χρώμα που βλέπουμε μπορεί να είναι: πράσινο κίτρινο πορτοκαλί μερικές φορές κοκκινωπό εξαρτάται από τη γωνία, το φως και το ίδιο το ζώο. Συμβαίνει και με άλλα ζώα; Ναι, με πολλά ζώα που είναι δραστήρια τη νύχτα ή στο λυκόφως: Με tapetum lucidum (μάτια που γυαλίζουν): σκύλοι άλογα αγελάδες ελάφια λύκοι αλεπούδες κουκουβάγιες (και άλλα νυχτόβια πουλιά) Χωρίς tapetum lucidum: άνθρωποι ❌ (στους ανθρώπους βλέπουμε κόκκινα μάτια στις φωτογραφίες μόνο λόγω αντανάκλασης από τα αιμοφόρα αγγεία) Μικρή λεπτομέρεια Το «γυάλισμα» των ματιών στα ζώα δεν είναι ακριβώς το ίδιο με το red-eye effect στους ανθρώπου...

Αν σου τρέχει αίμα από τη μύτη χωρίς να έχεις χτυπήσει, χωρίς να φυσάς υπερβολικά δυνατά και χωρίς προφανή λόγο, μην το αγνοείς. Τις περισσότερες φορές δεν είναι κάτι τρομακτικό — είναι όμως σήμα ότι κάτι συμβαίνει στο σώμα σου. Μία πολύ συχνή αιτία είναι ο υψηλός αιματοκρίτης. Όταν το αίμα γίνεται πιο «πυκνό», κυκλοφορεί πιο δύσκολα και αυξάνεται η πίεση στα μικρά αγγεία, ειδικά στη μύτη που είναι γεμάτη τριχοειδή. Ο οργανισμός, στην προσπάθειά του να αποσυμφορηθεί, βρίσκει διέξοδο. Και αυτή η διέξοδος πολλές φορές είναι… η αιμορραγία. Σαν να λέει: «κάπου πρέπει να φύγει αυτή η πίεση». Ο υψηλός αιματοκρίτης μπορεί να σχετίζεται με αφυδάτωση, κάπνισμα, έλλειψη οξυγόνου, ακόμη και με κακή καθημερινή ρουτίνα. Δεν φαίνεται πάντα με άλλα συμπτώματα — γι’ αυτό και η μύτη γίνεται ο “αγγελιοφόρος”. Υπάρχουν βέβαια και πιο απλές αιτίες: ξηρός αέρας, αλλεργική ρινίτιδα, συχνό φύσημα, μικροτραυματισμοί στο εσωτερικό της μύτης. Αυτά συνήθως συνοδεύονται από ξηρότητα ή τσούξιμο και σταματούν ...

Θες να κάνεις εντύπωση; Θες να δείξεις ότι νοιάζεσαι στ’ αλήθεια; Τότε άσε τα μεγάλα λόγια και στρώσε τραπέζι. Όχι έξοδο. Σπίτι. Και σε παρακαλώ… μην παραγγείλεις απ’ έξω και το πασάρεις σαν δικό σου. Φαίνεται. Πάντα φαίνεται. Το ρομαντικό δείπνο δεν θέλει κόλπα. Θέλει πρόθεση. Ξεκίνα απλά. Ένα πιάτο που να δείχνει ότι έβαλες σκέψη, όχι πανικό. Μακαρόνια με κρεμώδη σάλτσα, μανιτάρια και λίγο κρασί. Δεν χρειάζεται να είσαι σεφ. Χρειάζεται να είσαι παρών. Βάζεις την κατσαρόλα, ψιλοκόβεις, ανακατεύεις, δοκιμάζεις. Και ναι, λερώνεις και λίγο τον πάγκο — αυτό είναι μέσα στο πακέτο. Άναψε χαμηλό φως. Όχι προβολέα χειρουργείου. Ένα κερί φτάνει. Βάλε μουσική που δεν φωνάζει, που απλώς γεμίζει τον χώρο. Στρώσε τραπέζι κανονικά. Πιάτα, ποτήρια, χαρτοπετσέτες. Αυτές οι μικρές λεπτομέρειες λένε: «Σε σκέφτηκα». Όταν σε ρωτήσει «εσύ το έφτιαξες;», να μπορείς να το πεις χωρίς τύψεις. Γιατί δεν πάτησες μια εφαρμογή, πάτησες τον εαυτό σου λίγο παραπάνω. Και αυτό μετράει. Στο τέλος, κάτι γλυκό. Α...

Η υγρασία είναι ένας από τους βασικούς λόγους που τα μαλλιά χάνουν τη λεία όψη τους και γεμίζουν φριζάρισμα. Όταν η τρίχα είναι αφυδατωμένη απορροφά την υγρασία από το περιβάλλον με αποτέλεσμα να φουσκώνει και να δείχνει άτακτη και θαμπή όσο κι αν έχει προηγηθεί επιμελημένο styling. Το μυστικό που λίγοι γνωρίζουν είναι ότι η σωστή ενυδάτωση των μαλλιών ξεκινά από το λούσιμο και ολοκληρώνεται με το κλείδωμα της υγρασίας μέσα στην τρίχα. Η χρήση ενός ενυδατικού conditioner και η εφαρμογή λίγων σταγόνων leave in προϊόντος ή ελαίου σε νωπά μαλλιά βοηθούν να σφραγίσει η τρίχα και να μην επηρεάζεται από την υγρασία του αέρα. Εξίσου σημαντικός είναι ο τρόπος στεγνώματος. Το έντονο τρίψιμο με πετσέτα ανοίγει τα λέπια της τρίχας και ενισχύει το φριζάρισμα. Αντίθετα το απαλό ταμπονάρισμα με βαμβακερή πετσέτα ή μπλουζάκι και το στέγνωμα με χλιαρό αέρα προσφέρουν πιο λεία και ελεγχόμενα μαλλιά. Τέλος μια απλή αλλά αποτελεσματική κίνηση είναι το κρύο αέρα στο τέλος του στεγνώματος. Βοηθά να κλεί...

Δεν είναι όλα θέμα χημείας. Ούτε μόνο έρωτα, ούτε μόνο πάθους. Αυτά έρχονται και φεύγουν. Αν όμως λείπουν τρία βασικά πράγματα, όσο κι αν προσπαθήσεις, στο τέλος θα νιώθεις μόνος μέσα στη σχέση σου. Και αυτά τα τρία είναι απλά, ξεκάθαρα και αδιαπραγμάτευτα: σεβασμός, θαυμασμός, νοιάξιμο. Σεβασμός. Αν δεν σε σέβεται, δεν σε ακούει πραγματικά. Υποτιμά αυτά που νιώθεις, γελά με τα όριά σου, μειώνει τις ανάγκες σου ή σε κάνει να νιώθεις «υπερβολικός». Ο σεβασμός δεν φαίνεται στα μεγάλα λόγια, φαίνεται στον τρόπο που σου μιλάει όταν διαφωνείτε, στο αν κρατά τον λόγο του, στο αν τιμά τον χώρο και τον χρόνο σου. Χωρίς σεβασμό, η αγάπη γίνεται εξουσία. Και κανείς δεν ανθίζει εκεί. Θαυμασμός. Αν δεν σε θαυμάζει, αργά ή γρήγορα θα σε ανταγωνίζεται ή θα σε θεωρεί δεδομένο. Ο θαυμασμός είναι να σε βλέπει και να χαίρεται γι’ αυτό που είσαι. Να αναγνωρίζει την προσπάθειά σου, τις αξίες σου, το μυαλό σου, την καρδιά σου. Δεν χρειάζεται να σε εξιδανικεύει. Χρειάζεται να σε εκτιμά. Γιατί χωρίς θαυ...

Οι γιορτές είναι συνώνυμες με το καλό φαγητό τα γλυκά τα οικογενειακά τραπέζια και τη χαλάρωση της καθημερινής ρουτίνας. Κάθε χρόνο όμως μόλις τελειώσουν σχεδόν όλοι κάνουμε την ίδια σκέψη και δίνουμε την ίδια υπόσχεση στον εαυτό μας ότι μετά τις γιορτές ξεκινάμε δίαιτα. Μια φράση που έχει γίνει πλέον κλασική και σχεδόν χιουμοριστική. Η ανάγκη αυτή γεννιέται συχνά από ενοχές και όχι από πραγματική φροντίδα του σώματος. Τα παραπανίσια κιλά η αίσθηση φουσκώματος και η κούραση οδηγούν σε βιαστικές αποφάσεις και αυστηρούς διατροφικούς περιορισμούς που δύσκολα διατηρούνται στον χρόνο. Έτσι ο κύκλος της στέρησης και της υπερβολής επαναλαμβάνεται. Η αλήθεια είναι πως η ισορροπία είναι πιο σημαντική από την τέλεια δίαιτα. Αντί για ακραία ξεκινήματα μετά τις γιορτές μια σταδιακή επιστροφή σε υγιεινές συνήθειες περισσότερη κίνηση και σωστή ενυδάτωση μπορεί να φέρει καλύτερα και πιο σταθερά αποτελέσματα. Το σώμα χρειάζεται συνέπεια και όχι τιμωρία. Τελικά το ζητούμενο δεν είναι να σηκώσουμε...